Tervise nõuanded — 4 | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 hämmastavat toitu, mis on suures koguses kaaliumisisaldust, mis aitab teie toitumist suurendada

Kaalium on tõesti kasulik mikroelement, et mitte liiga paljud meist veedavad palju aega mõelda. Oleme kõik maailmameistrid, kui...

10 peab teadma näpunäiteid, kuidas saada lame kõht

Minu jaoks see kõik algas pärast maailma halvim Hangover. Ma juba välja joomine tüdrukud neljanda laupäeval põrgatama, ja kõik...

10 teaduslikku põhjust, mis naeratab, on teile kasuks

"Igaüks naeratada ja öelda juust!"Ah, kardetud koolis foto. Ma ei tea sinust, aga ma ei saa kunagi naeratada minu kool fotode, kui...

10 suurimat sobivust müüdid

Kas olete olnud lõhkemiseni oma põhja jõusaalis, kuid tulemused ei tulegi? Võibolla olete olnud ärkamine 06:00 igal hommikul...

8 lihtsat viisi, kuidas hoida ennast sobivaks ja pingestatud

Näeme uue hull toitumise ajakirjades iga nädal, mis lubab hull kaalukadusid vaid paar päeva... Aga mitte nälga ise ja elavad...

Millised on tervisega seotud eelised kirjutamisest?

Speltanisu on tera, mis on täis toitaineid ja see on üks vanimaid Kultuurtaimede maailmas. See on tihedalt seotud tavapärase nisu...

10 paremat öösel

Ei saa magada öösel võib olla tõesti masendav, kuid mõned unetuid öid ei tee sa midagi halba, isegi kui see teeb te tunnete end...

10 asi, mida peate teadma buliimia kohta

Buliimia on söömishäire, kus inimesed söövad palju roogasid süüa joodud ja seejärel puhastage ise selle toidu kas kutsudes...

10 supertoitu, mis taastavad teie energiat, kui tunnete end kulunud

Kunagi oli üks nendest päevadest, kus sa lihtsalt ei tundu, et ärgata? Sa tead täpselt, mida ma mõtlen. Teie valud kehas, silmad...

10 põhjust, miks peaksite iga päev sööma puu-ja köögivilju

Olime ilmselt kõik ütlesid, et sööma meie köögiviljad meie vanemad, kuid vähem kui 25% ameeriklastest sööb piisavalt neid....

50 hämmastavat kasu nisupähklist tervise ja ilu jaoks

Tervis ja ilu võib tegelikult olla väga lihtne. Number üks põhjus, miks enamik naisi on raske püsida tervena ja ilus on, sest nad...

10 toitu, mis võivad põhjustada migreeni

Migreen võib olla täiesti kohutav ja mõnikord võib olla raske teada täpselt, mida vallandab neid. Bright tuled, unepuudus,...

Mis on giloy ja millised on selle kasu tervisele?

Giloy. Kunagi kuulnud?Giloy on selline saladus, et isegi MS Word ei tunnista seda.Aga ta ei kavatse olla salajane teile palju...

10 põhjust, miks teie toitumisse kaasata brüsseli kapsasid

Millised on mõned head põhjused hõlmavad rooskapsas oma dieeti?Kui ma olin noor tüdruk, ei olnud põhjust hulka rooskapsas minu...

10 näpunäidet, kuidas vabaneda venitusarmidest rinnal

Venitus tekivad juhul, kui keskmine kiht skin, pärisnahka, venitatakse kuni selleni, et sidekoe ei saa venitada piisavalt kaugele....

10 hämmastavat eeliseid vanni võtmisel

Millised on mõned eelised saad kuumas vannis?Kuumad vannid on üks neist väike naudingud elus, mis võib omakorda muidu halb päev...

10 märki, mida peaksite sagedamini juua rohelist mahla

Kõigile, kes soovivad kiirstardil oma mini toiteväärtust revolutsiooni praegu üks peamisi küsimusi on, kas roheline smuutid super...

10 pähklit hämmastava tervisega

Kuigi pähklid mõnikord halb vajutage sest nende kõrge kalorsusega, nad ikka pakkida muljetavaldav toiteväärtust punch ja...

10 söömisharjumusi, et vältida seda, mis paneb teid surutama ja muretsema

On vähem tõepärasem fraasid selles maailmas kui "sa oled see, mida sa sööd".Hoolimata sellest, mida paljud inimesed usuvad,...

10 hämmastavat meeleolu suurendavat jooki, mida peate proovima

2017. Aastal, paljud meist rohkem stressis kui kunagi varem. Töötamine nõudlik karjääri kaua, kurnav tundi korraga, meil...

10 toitu kõrge omega 3 rasvhapetega

Omega - 3 rasvhappeid nimetatakse "oluline", sest keha vajab neid, kuid ei saa neid toota. See tähendab, et ainus viis, kuidas saad...

Kuidas leelistab oma keha ja miks see on tähtis?

Kui sa ei tea seda, keha on Ph tasakaalustamise süsteem, mis pidevalt reguleerida nii, et see ei liiguks liiga metsikult üks või...

10 toitu, mis aitavad seedimist ja soolestiku paranemist

Seedehäired on üldine probleem, et paljud inimesed üle maailma kannatavad. Kuigi kehv toitumine ei ole ainus põhjus see...

10 epsomsoola eeliseid ja kasutusviise, mida peate teadma

Kui olete kuulnud Epsom soola kuid ei tea täpselt, mida see kõik umbes, see on viimane aeg, et sa teada oma palju kasu tervisele ja...

10 hämmastavat klorofülli kasulikku tervislikku seisundit, mida peate teadma

Okei, nii et olete rääkinud süüa rohkem spinat, porgand, avokaadod, banaanid, maasikad jne. Olete ka öeldud juua rohkem rohelist...

10 põhjust, miks lisada oma toidust maka pulber

Maca pulber pärineb juur maca taim, mis on kasvanud peamiselt mägised piirkonnad Peruu. Pulber, mis on üsna meeldiv degusteerimine,...

10 kõige leelisemat toitu, mida peaksite sisaldama oma tervislikus eluviisis

Te olete ilmselt kuulnud, et toit on kas happeline või aluseline. Aga mida sa ei pruugi teada, et paljud meist söövad rohkem...

10 kasu värsketest rohelisest mahlast 10 retsepti

Kuigi igaüks armastab klaasi värskelt pressitud mahla, idee roheline mahlad, mis on tehtud peamiselt rohelised köögiviljad, ei...

10 suurt tervise kasu tatarist

Hoolimata oma nimest, tatar ei ole vormis nisu ja see ei ole isegi õige teravilja. See on tegelikult seemned taime, mis on seotud...

10 põhjust magustoidust vahele jätta

Ma tean, ma tean. Kõik oma elus olete armastanud magustoidud. Ma olin sama. Mul oli kakskümmend kuus aasta armulugu magustoidud. Sul...

10 peamist võimalust oma sobivuse eesmärkide saavutamiseks

Paljud meist alustada uut aastat fitness eesmärke silmas pidades. Ma tean, et ma tavaliselt teha. Aga kas pole naljakas, et enne...

10 saladust, mida teavad ainult regulaarsed võistlejad

Seal on kõik tüüpi inimesi, kes nimetavad end jooksjad. Mõned inimesed töötavad konkureerivalt mõned perspektiivis päevas,...

10 tavalist meditatsiooni viga, mida peate vältima

Ei ole midagi valesti teha vigu, sest see, kuidas me õpime. Aga kui teete meditatsiooni vigu, eriti kui oled algaja, siis see võib...

10 huvitavat teavet proteiini kohta, millest peate teadma

Me peame sööma valku, sest see juhib ainevahetust, ehitab lihaseid ja abivahendid koeparandus. Tegelikult valk on üks väga elu...

10 peab teadma nõu tõhusa venitamise kohta

Venitamine on palju kasu. Venitamine parandab vereringet, see annab sulle suurema hulga algatusel, see parandab oma kehahoiaku ja see...

10 asja, mis juhtuvad, kui hakkate hommikul harjutama

Millisel kellaajal on see kõige parem kasutada? Noh, tõde on, muidugi, et see tõesti sõltub üksikisiku ja kuidas nad mahub nende...

10 huvitavat teavet sobivuse kohta

Peatudes kuju võib sind ennast paremini tundma ennast, et sa enam ärkvel ja mis kõige parem, see hoiab otsite noorem ja aitab teil...

10 moodust korrapärane treening parandab sinu elu

Mis kasu on harjutus? Kuidas korrapärase teostamisega ei palju teie jaoks, kui lihtsalt sind kaotada kaalu ja hoida fit; see võib...

10 veenvat põhjust, miks punane vein joob teie jaoks (mõõdukalt, muidugi)

Me kõik teame, tervise ohtudest liiga palju alkoholi, kuid kui palju sa tead, millist kasu joomine punane vein? Kas teadsid, et...

Mis on toidutoit ja millised on selle kasu?

On eri liiki toores toit toitumine, kuid põhisuund idee on, et te tarbima peamiselt kuumtöötlemata, töötlemata, mahetoitu. Mõned...

10 üllatavat kasu pole tantsutreeningust

Kuni hiljuti, rääkimata pole tantsu ja inimesed kohe mõtlema armetu ööklubid ja eemaldajad. Nüüd aga pole tantsu on sisenenud...

10 vabandust sobivuse kohta, mida peate kohe lõpetama

Igaüks teeb vabandus mitte töötada välja mõnikord; Lõppude lõpuks, sa pead palju vabandusi valida: liiga väsinud, ei ole...

10 peab teadma näpunäiteid, kuidas oma hambaid korralikult puhastada

Enamiku inimeste jaoks, hambapesu lihtsalt muutub teist laadi, ja see on midagi, mida me õppinud, kuidas teha nii, nagu laps. Aga kui...

Mis põhjustab kollaseid hambaid? 10 jooki ja toitu, mis põhjustavad kollaseid hambaid

Hammaste võib omakorda kollane kahel põhjusel. Esimene on see, et teie hambad on kaetud valge, kaitsev kiht emailiga ja aja jooksul,...

10 kasu alkoholi joobeseisundi peatamisest 30 päeva jooksul

Puhkamine alkoholi tarbimine võib tuua palju kasu ja mõned neist on üsna üllatav. Keegi peab olema pühak ja tegelikult mõõdukas...

Kuidas paremini asuda? 9 nõuannet ja nippe

Laud töökohti, mitte kasutada ja igavene väsimus võib olla tõsine mõju teie tervisele, eriti oma selgroo. Me ei mõtle tihti,...

10 näpunäidet selle kohta, kuidas treenida lõbusamalt ja armastada

Kuid entusiastlik Oled kehakaalu, saada sobivad või viibivad kuju, liikumine mõnel päeval lihtsalt tundub lausa igav. Sest mõned...

10 peab teadma näpunäiteid selle kohta, kuidas oma hõivatud ajagraafikus kasutada harjutust

Niisiis, sa arvad, et oled liiga hõivatud, et teostada? Hõivatud ajakava ei tähenda, et te ei saa mingil kasutamise päeva jooksul,...