10 näpunäidust, kuidas vabaneda tselluliidist reied | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Ilu näpunäited

10 näpunäidust, kuidas vabaneda tselluliidist reied

10 näpunäidust, kuidas vabaneda tselluliidist reied

Arendamine tselluliidi reied ei ole ebatavaline, umbes 80 - 90% -line naiste teha arendada tselluliiti. Niisiis, kui te olete märganud nende märgulamp Dimples ja pulsatsioon hakanud ilmuma nahale, olete kaugel üksi. Tselluliit on põhjustatud rasva ladestumist kogunev naha alla, mis võib olla tingitud teie toitumine ja ülekaalulisus, kuid on sama tõenäoliselt on põhjustanud, sest olete geneetiliselt soodumus see. Hea uudis on aga, et saate võtta meetmeid, et vähendada ja isegi kõrvaldada tselluliidi oma reied ja sa ei pea operatsiooni või kallis vedelikud seda teha. Siin on kümme näpunäidet, kuidas vabaneda tselluliiti reied.

1. Laadige üles puu- ja köögivilju

Esimene samm lahti ise tselluliidi võtta hea pilk oma dieeti ja teha muudatusi, mis tagab, et teie tselluliidi ei saa enam hullemaks minna. Lõigake töödeldud toidu ja kiirtoit ja asendada see tervislik toitumine, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju. Vähem rasva ja rohkem toitaineid ja antioksüdante aitab Pingutab nahka ja vähendada rasva ladestumist, et valetad kohaselt.

2. Kuiv nahk harjamine

Teine hea vihje kuidas vabaneda tselluliiti reied on proovida keemiline harjata. Tselluliit on raskendas toksiinid kehas, mis koguneb rasva ladestumist naha alla. Kui sa pintsliga nahale iga päev harjastega harja, see soodustab tervislikku verevoolu nahka ja aitab välja uhtuda toksiinid. Võite kasutada seda tehnikat üle kogu keha. Alustage harjamise jalad ja siis tööd teed üles, alati harjamise suunas oma südames.

3. Lõika maha soola

Üks oluline näpunäiteid, kuidas vabaneda tselluliiti reied on vähendada soola. Rafineeritud soola on äärmiselt dehüdraativas ja mis ainult teha oma tselluliidi hullemaks. See on ka väga halb südant ja vererõhku, nii vähendada kui palju te soola lisada oma toitu. Samuti oleks hea mõte lõpetada rafineeritud soola ja kasutada looduslikku meresoola asemel. See on pakitud täis mineraale ja see ei pea nii palju toksiline toime keha.

4. Kohv puhastamine

Samuti võidelda rasva ladestumist, et luua tselluliidi, peate karmistada naha ja tugevdada kudede sees. Masseeritakse nahale kohvi koorimine stimuleerib verevarustust nahka ja pingutatakse nahka liiga. Teiste tselluliidivastast võsa, segada tassi kohvipaksu 3 supilusikatäit suhkrut ja 2 sl kookosõli. Masseeri kahjustatud piirkonda nühkima kaks kuni kolm minutit, kaks korda nädalas.

5. Joo rohelist teed

Veel üks suur näpunäiteid, kuidas vabaneda tselluliiti reied joob rohkem rohelist teed ja vähem kohvi. Kohvi kuivatab teid, mis teeb tselluliidi hullem, arvestades roheline tee sisaldab vähem kofeiini, nii et see ei ole sama mõju. Roheline tee ka kiirendab ainevahetust, nii et sa põletada rasva kiiremini ja vähem rasva koguneda oma reied ja mujal kehal.

6. Tõhusam

Kuigi kasutamise iseenesest ei koheselt vähendada tselluliiti, mida ta ei vaja on, see läheb veres liigub ümber oma keha, mis aitab välja uhtuda rohkem toksiine kehast. Samuti toon ja Pingutab lihaseid, mis teeb tselluliidi vähem märgatav ja see põletab ära liigne rasv. Kui te ei kaota mõned rasva oma keha ja suurendada oma lihasmassi, siis varsti näha tselluliidi vähendamiseks.

7. Detox vannid

Mitte igaüks nõustub, et detox vannid tööta, kuid on piisavalt inimesi, kes nii öelda, et see on hea võimalus vabaneda tselluliidist, et muuta see väärt andes seda proovida. Igal juhul, see on suurepärane viis lõõgastuda ja see kasu nahka üldiselt. Et teha oma detox vann, segada ¼ tassi söögisoodat, Epsom soolad ja meresool koos 1-3 tassi õunasiidri äädikat ja lisage see oma vannivette. On öeldud, et oleks võimalik abi eemaldamine toksiinide keha ja vähendada rasva ladestumist naha alla.

8. Kasutage ainult looduslikke niisutavad

Järgmine vihje kuidas vabaneda tselluliiti reied on kasutada ainult looduslikke niisutavad. Kasutades keemilise koormatud niisutavad ja muud kosmeetikatooted võiks lisada rohkem toksiine tagasi oma keha, mis võib muuta tselluliidi hullemaks. Proovige loomulik niisutav toodete, eriti valdkondades, mis teil on tselluliiti. Seal on palju valida, kuid kookosõli on üks kõige lihtsam ja tõhus looduslik niisutavad, mida võiks kasutada.

9. Vaheta halb rasvade head

Samuti on tõendeid selle kohta, et see on söömine vale tüüpi rasvu, mis võivad põhjustada tselluliiti ja süüa rohkem omega - 3 rasvhapped vähendada välimuse tselluliidi aja jooksul. Igal juhul omega - 3 rasvhapped on kasulik paljude organismi funktsioonide süüa rohkem õline kala ja asju nagu pähklid, mis sisaldavad omega - 3 rasvhappeid, oleks hea sinu tervisele niikuinii.

10. Pese hüdraatkristallide veega

Kui olete dehüdreeritud siis teie nahk muutub rangem ja mis teeb tselluliidi rohkem väljendunud. Joo palju vett ja hoiab naha elastseks. Samuti aitab masti läbi rohkem toksiine, mis on arvatavalt üks põhjusi tselluliiti.

Kuidas vabaneda tselluliiti reied? Mis on teie parim vihjeid?