Top 20 looduslikud abinõud ja näpunäited selle kohta, kuidas vähendada tselluliiti | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Ilu näpunäited

Top 20 looduslikud abinõud ja näpunäited selle kohta, kuidas vähendada tselluliiti

Top 20 looduslikud abinõud ja näpunäited selle kohta, kuidas vähendada tselluliiti

Hiljutised uuringud on näidanud, et umbes 85% kõigist naistest ei arendada tselluliidi, kui nad saavad vanemaks, nii et probleem ei ole kaugeltki ebatavaline. Dimpled naha, mõnikord tuntud apelsinikoore naha, on põhjustatud rasva kogunemine vahetult naha alla ja see on levinud naiste tõttu mõju östrogeeni ja progesterooni. Tingimus on täiesti loomulik ja see ei kujuta endast riski, kuid see võib olla piinlik ja mõjutada inimese enesekindlust. Õnneks on asju, mida saate teha, et vähendada välimuse tselluliidi. Vastupidiselt levinud arvamusele, tselluliidi ei ole alati märk sellest, et te olete ülekaaluline, kuigi kehakaalu võiks vähendada. Mõned inimesed on lihtsalt geneetiliselt soodumus tselluliidi, nii et isegi õhuke inimesed saavad arendada. Siin on kakskümmend füüsilised abinõud ja näpunäiteid, kuidas vähendada tselluliiti.

1. Keemiline harjamine

Auklik mõju nahale, mis tselluliidi loob põhjustab rasva ladestumist, mis surub end üles läbi sidekoe naha, nii tugevdada, et sidekoe aitab muuta tselluliidi vähem märgatav. Kuivatage harjamise piirkond, kaks korda päevas, suurendab vereringet, pingutatakse nahka ja vähendada välimuse tselluliidi.

2. Exfoliate kohvipaksu

Koorimine kohvipaksu on meetod vähendada tselluliiti, mis on väga populaarne ja see on heaks kiidetud mõned kuulsused liiga. Make up pasta kohvipaksu segada kookosõli ja masseeri kahjustatud piirkonda iga päev ja kofeiin karmistada naha ja aitavad vähendada tselluliiti. Koorimine eemaldab ka surnud naharakud ja ergutada kasvu uutega.

3. Oliivõli

Teine hea vihje kuidas vähendada tselluliiti on lihtsalt hoida oma nahka hästi niisutatud ja toidetud; sest kunstlikult nahk muutub vähem elastseks, nii muhke on rohkem nähtav. Niisutage nahka oliiviõli, igal õhtul enne magamaminekut, ja et järk-järgult vähendada välimuse tselluliidi.

4. E-vitamiin õli

Järgmine vihje kuidas vähendada tselluliiti on kasutada E-vitamiini õli. See on hämmastav regeneratiivse mõju nahale ja sellepärast see on nii hea, et aitate tervendada ja tuhmuma armid. Samuti aitab vähendada tselluliiti toites nahka ja tugevdada sidekude. See aitab tõmmake rasva naha alla ja see vähendab et apelsinikoore efekti, et saate tselluliidiga.

5. Detox vannid

Üks põhjusi tselluliidi on arvatavalt kogunemist toksiinide keha, nii detoxing peaks olema tõhus viis vähendada. Saate hõlpsasti teha omatehtud detox vann lihtsalt lisades pool tassi meresoola ja pool tassi Epsom soolad oma vannivette. Sa võiksid ka lisada paar tilka oma lemmik eeterlikku õli samuti, et pakkuda mõned lõhn ja natuke lõõgastav aroomiteraapia.

6. Apple õuna äädikas

Apple õuna äädikas on palju suurepäraseid nahahoolduse omadused ja vähendada tselluliiti on vaid üks neist. See toonid ja pingutab naha väga hästi, nii et proovige segamise võrdsetes osades toores mesi ja õunasiidri äädikat ja masseerides see kehapiirkonda, mis on tselluliiti. Samuti karmistamine nahale, mesi on hüdraat seda ja toidavad seda ka.

7. Vähendada soola sööd

Teine vihje kuidas vähendada tselluliiti on vähendada soola süüa. Enamik inimesi sööb liiga palju soola ja mis võiks olla muutes oma tselluliidi hullemaks. Enamik eelpakendatud toidu on rohkem kui piisavalt soola neid juba, nii et see oleks soovitav lõpetada lisades soola oma toitu lauale. Kui teil on liiga palju soola oma dieeti, siis muutub veetustatud ja mis teeb naha kaotada osa oma elastsuse.

8. Vaheta halb rasvade hea

Teine levinud põhjus arengu tselluliidi on liiga palju rasva dieet, mis ei suuda keha seedima korralikult, nii et see on hoiule naha alla. Otse kiirtoit ja valmistoidud, mis on tavaliselt koormatud kahjulike transrasvade ja kasutada rohkem tervislikke õlisid, nagu oliiviõli ja mandliõli. Sul vähendada oma südamehaiguste riski, samuti aitab lahti ise mõned tselluliiti.

9. Tangerine õli

Üks hea nõu, kuidas vähendada tselluliiti on kasutada mandariin õli, mis on väga rikas antioksüdantide ja see aitab eemaldada mõned kogunemist toksiinide keha, mis võib põhjustada tselluliiti. Et saada detoxing mõju mandariin õli, segada üks osa õli kahest osast oliiviõli ja masseerida nahka see umbes viisteist minutit. Kas see kaks korda päevas ja umbes kaks nädalat märkad paranemist oma tselluliiti.

10. Parandada oma ringlusse

Hea ringlusse aitab eemaldada tselluliiti, nii et veenduge, et te ei tee midagi selleks, et piirata verevoolu valdkonnas oma keha, mis on tselluliiti. Vältida seljas väga sobivaid riideid ja ei istu liiga kaua ühes kohas. Kui sa tööl laud, tõusta ja võtta lühikese jalutuskäigu iga poole tunni või nii, või teha venitusharjutusi ning mis saavad veri voolab läbi keha uuesti.

11. Juua rohelist teed

Üks hea nõu, kuidas vähendada tselluliiti on juua rohelist teed. See on nii hämmastavalt terve ja see on suurepärane võimalus aidata oma keha põletada ära liigne rasv. Nagu ka kõik suurepärane antioksüdantide, et see sisaldab rohelist teed juues kiirendab ainevahetust, nii et teil põletada rohkem rasva isegi üritab. Roheline tee sisaldab ka catechins, mis on tuntud, et aidata detoksikatsiooni keha, nii et aitab vähendada tselluliiti samuti.

12. Alkohol rohkem vett

Sa pead palju voolab läbi oma süsteemi, et loputada välja toksiinid ja rasva, nii et veenduge, et teil on juua rohkelt puhast vett iga päev. Kui tselluliit jaotatud, toksiinid ja rasva vabastatakse tagasi kehasse ja ainus viis vabaneda, et soovimatu jäätmematerjal loputage seda rohke veega.

13. Green savi

Järgmine vihje kuidas vähendada tselluliiti on kasutada roheline savi, mis on väidetavalt võimalik joonistada toksiinid kehast välja ja parandada vereringet. Tee pasta sooja veega ja roheline savi ja lisage supilusikatäis mett ja mahla poole sidruni. Täida see nahale ja jätke see umbes pool tundi ja see tõmbab tähelepanu lisandite naha ja niisutab seda samal ajal.

14. Tseoliiditootjate

Tseoliiditootjate on neutraalselt tekkinud mineraalide, millel on hämmastav detox omadused. Kuigi ei ole teaduslikke tõendeid varundada tselluliidi lõhkemiseni volitused tseoliidid paljud naised väidavad, et on näinud üllatav parandusi välimuse tselluliidi, kui nad kasutasid tseoliit osana detox programm.

15. Želatiini

See on siis, kui sidekoe naha nõrgestada, et tselluliidi muutub märgatavamaks ja üks viis tugevdada neid on tarbides toidu želatiini. See on loomne saadus, nii see ei ole sobiv veganitel või taimetoitlased, kuid võite kasutada seda hautised ja varud, või isegi lisada see smuutisid, ja see annab loomuliku kollageeni, mis aitab suurendada tugevust naha kudedesse.

16. Vetikad puhastamine

Karrageen on teine ​​looduslik vahend tselluliidi, et paljud inimesed ütlevad on väga tõhus. Karrageen sisaldab palju mineraalaineid, sealhulgas joodi, mis stimuleerivad ainevahetust ja parandab voolu toitainete nahka. Et merevetikad võsa, segada kolm supilusikatäit pulbristatud merevetikad supilusikatäis suhkrut ja mõned oliiviõli ja seejärel masseeri kahjustatud piirkonda umbes viisteist minutit. Karrageen tõstatab ka kehatemperatuuri ja paneb sind higistama, nii et see aitab loputage mõned toksiinid.

17. Söö rohkem Omega - 3s

On tõendeid, et toetada teooriat, et tselluliidi võib olla põhjustatud tasakaalutus rasvu keha ja et saate parandamiseks, et tasakaalu süües rohkem toiduaineid, mis on rikas Omega - 3 rasvhappeid, nagu lõhe ja pähklid. Omega - 3 rasvhapped peaksid moodustama osa tervislikust toitumisest niikuinii, nii inversing oma tarbimist neid saavad oma tervist kõigile.

18. Sidrunimahl

Sidrunimahl on paremini tuntud oma võime tuhmuma armid, kuid palju inimesi öelda, et tema naha toonimine omadused aitavad vähendada tselluliiti liiga. Sa võiksid lihtsalt hõõruda sees mõned sidrunikoort üle, või kui, et tekita sügelust liiga palju, proovige segu sidrunimahla ja mee asemel.

19. Kookosõli

Teine vihje kuidas vähendada tselluliiti on kasutada kookosõli, mis on suurepärane naha; üks paljudest hämmastav asju, mida kookosõli saab teha, on suurendada naha elastsust ja see julgustab kollageeni tootmiseks. See on täiuslik kreem kasutada pärast olete keemiline harjatud. Võtke aega masseeriv õli ja seejärel masseeriv suurendab veelgi verevarustus piirkonnas.

20. Derma roller

Kasutades Derma roller võib olla natuke valus, kuid see on tõhus viis vähendada tselluliiti. Kui rulli see mööda nahka see stimuleerib kollageeni tootmist, parandab verevarustust ja aitab vabastada toksiine jooksul nahka. Kui olete lõpetanud, kasutades Derma roller, proovige rakendades mõningaid kibuvits õli. See sisaldab rasvhappeid ja A-vitamiini, mis aitab edendada tervislikumat naha ja tugevdada sidekude naha alla.

Kuidas vähendada tselluliiti? Mis on teie parim vihjeid?