10 lihtsat koduabivahendit kaalulangus, mis tegelikult töötab | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Kaalulangus

10 lihtsat koduabivahendit kaalulangus, mis tegelikult töötab

10 lihtsat koduabivahendit kaalulangus, mis tegelikult töötab

Paljud meist üritavad kaalus. Aga kas ei oleks tore, kui saaksite vahele kõik raske töö - nagu läheb jõusaali iga päev - ja valmistada oma kehakaalu kaotus õiguskaitsevahendid kodust asemel?

Kogemusest tean, mis tunne on. Kaks aastat tagasi, see oli minu eesmärk kaotada X kehakaalu. Aga pärast kuus, olin täiesti kurnatud ja motiveeritust. Ma olin haige ja tüdinenud saada kuni väga vara igal hommikul, nii et ma võiks tabas jõusaal enne töö, samal ajal kui minu uus dieet teeb mind pahaks elu. See oli nii igav! Ma lihtsalt ei suutnud seda teha.

Siis mu sõber tutvustas mulle õunasiidri äädikat. Tegelikult ma kuulsin kõike õunasiidri äädikat enne. Minu vanaema kasutas seda kogu aeg, kui ma olin noor tüdruk raviks kõikvõimalikel tervisehäired, alates köha mesilase nõelamise. Ta isegi proovinud seda kasutada, et aidata teda elada igavesti! Ja nagu selgus, õunasiidri äädikat - mida saab kergesti teha kodus - on vapustav vahend kehakaalu langetamiseks.

Ja see ei ole ainus. Ma kasutasin mõned neist kodus õiguskaitsevahendid, et aidata mind kaalust alla ja see töötas. Aga ma rõhutaksin, et ma kombineeritud neid uusi, tervislikumaid eluviise. Võtame pilk 10 lihtne kodus õiguskaitsevahendid kaalulangus, mis tegelikult töötavad.

Apple Cider Äädikas

Alustame vanaema lemmik. Apple õuna äädikas on ühine kodu parandamiseks, et igaüks, kes on kunagi olnud vanaema on kunagi kuulnud. Ainuke asi, see ei kohelda kui sa olid noor oli halb klassid - kuigi ma olen kindel, et vanaema ütles, et see võiks!

Kuidas õunasiidri äädikat aitab teil kaotada kaalu on veel teadmata, kuid just asjaolu, et see ei peaks olema piisavalt nüüd.

Ja see on super lihtne teha ka. Kõik, mida pead tegema, on segada kokku 2 tl toores õunasiidri äädikat oma klaasi veega. Ja siis juua! Nii lihtne!!

Kui soovite, võite lisada ka mõned sidrunimahla natuke kick ja veelgi kasu tervisele. Hämmastav.

Tomatid

Inimesed kas tunduvad armastan tomatid või nad vihkavad neid. Kui sa armastad neid, täna on sinu õnnepäev, sest süüa neid rohkem on suurepärane võimalus heita mõned naela.

Tomatid on suur, sest saate teha nii palju asju koos nendega. Võite lisada need võileibu või suupisted, küpsetada neid ja lisada hommikusööki, muutuda kaste, süüa peamise osa supp - ja nii palju. Võite isegi juua tomatimahla!

Sidrunimahl

Joomine klaasi veega sidrunimahla iga päev on FAB viis kaotada kaalu ilma palju vaeva. Igasuguse tulemusi, aga sa pead olema järjekindel, mis päris palju vahendeid joomine sidruni vett paar korda iga päev. Pakun alustades klaasi hommikul, ja siis, võttes teise oma lõunat samuti.

Aloe Vera

Nagu õunasiidri äädikat, aloe vera saab ravida päris palju midagi. Aloe vera taime on üks kõige kasulikum oma tervist planeedil, ja seda saab kasutada nahahaiguste raviks paljude muude asjade hulgas.

See on kasulik teile just nüüd, sest tema kaalulangus kasu. Tõstes energiatarbimise ainevahetuse stimuleerimine ja mobilisatsiooni kasutamata rasva, aloe vera aitab teil kaotada kaalu.

Et see vahend, kõik mida sa pead tegema, on koor paari värske aloe vera lehtedest, enne panemist blenderis koos tassi apelsinimahla (või vees kui soovite). Seejärel segu paar minutit enne joomist.

Roheline tee

Roheline tee on keeruline, sest vaatamata sellele, et nii palju kasu tervisele, see on natuke liiga lahja enamiku inimeste jaoks.

Okei, see on liiga lahja enamiku inimeste jaoks. See on kindlasti omandatud maitse, eriti kui sa ei ole üles kasvanud joomine. Aga kui sa saad mööda maitse (või kui te ei joo maitsestatud roheline tee asemel), sa oled õnnega koos, sest kasu tervisele on fab.

Täidisega võtmetoitained nagu tsink, vitamiin C ja seleen, roheline tee aitab teil kaotada kaalu. Kuid sa pead seda jooma vähemalt kolm korda päevas, et saada oma kasu. See päris palju vahendeid vahetada seda oma tavalise tee / kohvi valik.

Petersell

See on super lihtne lihtsalt lisada peterselli nõusid, ja sa peaksid kindlasti mõtlema dong, sest see detoksifitseerib neerusid ja ka teeb sind end täis kauem.

Petersell on ka super vähe kaloreid. Win-win.

Cayenne'i pipar

Leiad, et paljud maitsetaimed ja vürtsid teha head tööd allasurumine isu ja suurendada oma ainevahetust ja cayenne pipar on üks neist. Sisaldab ainet nimega kapsaitsiin, cayenne pipar on võimalik edendada paremat rasva põletamine keha samal ajal suurendada oma energia taset. Samuti annab oma seedimist õigeaegselt hoogu.

Võid kergesti lisada kriips cayenne pipar oma toite. Alternatiivina võid juua cayenne pipar tee. Kõik, mida selleks vaja on puista vihje selle klaasi kuuma veega, enne segamist. Sest nüansirikkam maitse, võite lisada näputäis sidrunimahl.

Kapsas

Kui sa armastad kapsas, on aeg topelt maha selle klassikaline köögivilja. Ta teeb grand tööd vältida süsivesikuid ja suhkruid muutumist rasvade ja aitab ka heita rasva soovimatu kohti, nagu teie kõht ja reied.

Karrilehed

Kui otsite kaalus lihtne, asjad ei saa palju lihtsam kui närib käputäis värske Karrilehed igal hommikul. Tõsiselt, selleks on hea võimalus võidelda tüütu keharasva. Miks? Kuna karri lehed on rikkad alkaloid nimetatakse mahanimbine, mis on näidanud, et parandada ülekaalulisus, samuti vähendada oma riski haigestuda diabeeti.

Pilatese tehnika

Seal on palju Youtube videod, kus saad oma inspiratsiooni. Pilates on lihtsam kui te arvate, ja aitab eemaldada rasva, mis on hoone jaoks liiga pikk.