10 parimat vürtse, mis suurendavad kehakaalu langust | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Kaalulangus

10 parimat vürtse, mis suurendavad kehakaalu langust

10 parimat vürtse, mis suurendavad kehakaalu langust

Alguses sel aastal tegin ettepanek kaotada kaalu. Seadsin endale pikaajalise eesmärgi, ja ma siis teinud mitmeid lühiajalisi eesmärke, mis aitaks mul jõuda ta.

Veebruariks plaan ei lähe nii hästi. Ma arvasin, et süüa õigeid asju, sest ma lõigatud rämpstoitu ja magusat jooke, ja ma ka trenni. Aga mingil põhjusel olin kaugel minu esimene eesmärk.

Ma rääkisin toitumisspetsialisti sõbrale sellest, kes vaatles mind küsivalt. Miks ei ma tulen teda näha varem?

See oli hea küsimus, kuid siin olin ja võiks ta anda mulle nõu?

Tuleb välja, et tal oli palju nõu, sealhulgas palju puhas ja nipid, mida ma kunagi oleks mõelnud ise.

See ei ole just see, mida te ei söö, mis aitavad teil kaalust alla, kuid see on ka see, mida sa sööd.

On teatud toidud, mis aitavad teil kaalust alla kiiremini kui teised.

Ja seal on ka ürte ja vürtse saate puista üle oma nõusid ei suurenda mitte ainult maitse - kuid ka suurendada oma kaalulangus eesmärke.

Need maitsetaimed ja vürtsid on odav osta ja lihtne tutvustada oma toite. Nad suurendada oma ainevahetust, kahaneb oma rasvkoe ja vähendab söögiisu.

Nende hulka kuuluvad cayenne pipar, must pipar, kurkum, ženšenn ja ingver, ja nad on kõik toetasid minu kaalulangus eesmärke. Nii palju, et ma olen nüüd täielikult tagasi õigele teele.

Veelgi parem, kõik maitsetaimed ja vürtsid selles nimekirjas tulla palju muud kasu tervisele, liiga. Rikas antioksüdantide, võivad nad vähendada oma vähiriski, ära hoida südamehaigusi, samuti aeglustab vananemisprotsessi. Võtame pilk!

Ingver

Ginger on suurepärane elama mao. Samuti rahustav oma seedekulgla, samuti kiirendab ainevahetust.

Võite lisada selle sööki või juua seda teed.

Ženšenn

Ginseng on tuntud ja armastatud oma annet on parandada energia taset ja suurendada metabolismi.

See eksootiline herb on super tervislik. Uuringud on näidanud, et see võib vähendada kaalu diabeetikutel parandades insuliinitundlikkust.

See herb on natuke ime, sest see toimib nii kiiresti. Tarbida päeva jooksul ja saate juba teate selle mõju järgmisel hommikul. Lisa see oma dieeti ja nautida uus ilmega-ja-tunne sind.

Roheline tee

Roheline tee on nii palju kasu tervisele, et see on võimatu neid kõiki loetleda selle lühikese artikli. Roheline tee võib võidelda vähi, suurendada oma immuunsüsteemi, parandada oma kognitiivse funktsioneerimise - ja aitab teil kaotada kaalu.

Roheline tee sisaldab võimas antioksüdant, mis soodustab kaalukadu põletades rasva kiiremini ja suurendada oma ainevahetust.

Tõepoolest, roheline tee, mida ma viidata minu leitnant võitluses liiga palju kaalu. Ma joon 3 tassi rohelist teed päevas, kuid kui sulle ei meeldi maitse saate alati proovida maitsestatud liiki - kasu on samad! Tegelikult, sa ei pea isegi seda juua, sest see on saadaval ka purustatud herb või toidulisand.

Mõlemal juhul te tarbida oma 100% looduslik.

Dandelions

Võilill on söödav. Mitte ainult oma peaga või selle varrele - kõik see.

Ja kui keegi küsib, miks maailmas sa süüa plaat täis dandelions täna, just öelda sul seda kaalukaotust asi löödud.

Cayenne'i pipar

Cayenne pipar on päris kuum. Nagu näiteks, see ei kavatse olla hea kõigile. Aga kui saad hakkama soojust, siis loe edasi...

Cayenne pipar kaasas palju kasu tervisele. See võib võidelda nohu ja flus, lõhkuda seen, ennetada migreeni, parandab seedimist - ja abi kaalulangus.

Sa ei pruugi olla asjaolu, et see vürtsi on nii kuum, kuid on ühend, mis loob, et soojuse vastutab ka vähendada kalorite tarbimist, alandades rasvkude, samuti väheneb rasva sisaldust veres.

Must pipar

Enamik kodumajapidamiste sisaldavad must pipar, nii puistata mõned oma tassi täna ei tohiks olla probleem.

Sa peaks minema ka see, sest põhjus, miks tema terava maitsega on ka põhjus, miks see aitab teil kaotada kaalu.

Piperine on rasva põletamine aine. Just käputäis piisab põletada nii palju kaloreid kui 20-minutilise jalutuskäigu!

Kaneel

Kuigi ma juua 3 tassi rohelist teed iga päev, ma ikka leida aega, et pigistada vähemalt üks tass kaneeli tee ka. Ongi, sest kaneel on teine ​​kaalukaotus-suurendada vürtsi, mis on täiesti tähelepanuväärne.

Õnneks, kaneel maitseb nagu päikesepaiste. See on maitsev, kuid kuigi nad ütlevad, et magusa maitsega toit on halb teile, kaneel rikub reegleid. Tõepoolest, see reguleerib veresuhkru taset teie jaoks, ja see aitab teil shed mõned kilod.

Cinnamon on suurepärane, et inimesed, kes (nagu mina) on magusat. Asendada see suhkur, tilk mõned oma tee ja koogid ja saate armastav elu.

Kurkum

Ma polnud kunagi isegi kuulnud kurkum kuni kuu aega tagasi, kuid nüüd ma kokk seda kogu aeg, sest tema äss kaalukaotust kasu. Ja kui sulle meeldib süüa karri, sa juba meeldib kurkum (ehk märkamatult).

Nii nõu? Söö rohkem karri!

Nõges Leaf

Minu lapsepõlvemälestused nõges lehtedega ei ole kena. Me kasutasime neid nimetada kõrvenõgeste (ja ikka veel), sest isegi kui nahka õrnalt harjatud nende vastu, siis oleks tulnud läbi kipitustunne lööve, mis ei settida tundi. See oli väga ebameeldiv.

Kummalisel kombel aga nõges lehtedega võib tarbida - ja tuleks tarbida.

Seda seetõttu, et valesti nõges lehed on rikkad vitamiinide A ja C, mis mitte ainult kaitsta oma nahka, vaid ka suurendada oma ainevahetust.

Kui te tarbima seda rikkalikku lehed igapäevaselt, siis saab eemaldada vastik toksiinide veres, selle puhastamist ja kõrvaldades rasva.

Proovi nõges tee ja vaata, mida sa arvad!

Sinep

Sinep on minu lemmik vürtsi ja ma kasutan seda vähemalt 3 või 4 korda nädalas minu roogasid. Ta lisab selline terav kick toidu ja ma ei saa piisavalt.

Little ma kunagi aru, et sinepi võivad samuti aidata teil kaotada kaalu.

Jah, sinep saab parandada oma ainevahetust ilmatu kakskümmend viis protsenti.

Ei saa võtta soojust? Kas see puusad!

Mis on su lemmik maitseained kaalulangus?