20 efektiivset võimalust naha pingutamiseks pärast kehakaalu langust | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Kaalulangus

20 efektiivset võimalust naha pingutamiseks pärast kehakaalu langust

20 efektiivset võimalust naha pingutamiseks pärast kehakaalu langust

Kui sa kaotad olulise kehakaalu kiiresti nahka ei saa piisavalt aega sõlmida kooskõlas oma kaalulangus ja mis võib viia longus nahka. See ei ole ainult probleem rasvunud inimesed, kuidas on läinud krahhi toitumine; see võib mõjutada igaüks, kes on kaotanud olulise kehakaalu. See võib olla tõesti just leida, et olles töötanud raske kaotada kaalu, siis on jäänud inetu longus nahka, kuid on asju, mida saate teha, et toon, et naha ja see tagasi saada kuju. Siin on kümme väga tõhus näpunäiteid, kuidas pingutage naha pärast kaalulangus.

1. Niisutage

Parim tüüpi kreem kasutada, kui sa üritad pingutada nahka pärast kaalulangus, on kreem, mis on vitamiin E seda. Niisutavad kahjustatud piirkonda iga päev ja mis aitab hoida nõtke ja pehme, mis aitab nahka paremini sobivat endale kuju. Kasutades E-vitamiin kreem aitab ka uute naharakkude kasvu ja aitab peatada kortsud ja kaubamärgid moodustavad nahal.

2. Lihtne üles kaalulangus

Kui teil on endiselt püüdnud kaalust kui te märkate, et teil on tekkinud longus nahka, siis oleks soovitav kergendada üles kaalulangus kava veidi. Kaotanud liiga palju kaalu liiga kiiresti ei ole hea teie jaoks niikuinii, ja kui te kaotate seda rohkem järk-järgult, nahk on rohkem võimalus kohaneda oma uue suuruse.

3. Alkohol rohkem vett

Teine suur vihje kuidas pingutage naha pärast kaalulangus on juua rohkem vett. Kui esineb dehüdratsioon, nahk muutub vähem elastseks ja nii see on raskem aeg sammu oma kaalulangus. Joo palju vett, nii kui olete kaotanud kaalu ja pärast olete kaotanud liiga.

4. Hoia päike

Päikesepaiste võib mõjutada ka elastsuse nahka ja teeb longus naha vaadata hullemaks. Hoia päike ja vältida päevitamist samuti. Sa ei pea end peita ära, kuid liiga palju UVA kiirguse nahka kuiv välja ja raskendada seda kinnitada.

5. Proovige meresool puhastamine

On mõningaid tõendeid, mis näitavad, et meresool puhastamine aitab pingutage naha pärast kaalulangus. Proovige meresool nühkima kui duši all. Mineraalainete soola toidavad nahka ja tegevuse puhastamine aitab edendada hea verevoolu nahka.

6. Söö rohkem toidu kõrge valgu

Järgmine hea vihje kuidas pingutage naha pärast kaalukaotus on suurendada valgu dieeti ja see julgustab tootma rohkem kollageeni nahka, samuti aitab teil ehitada uus, lihasmassi. Kui nahk on elastsem ja sa ehitada uusi lihaste selle all, see aitab vähendada välimuse longus nahka kiiremini.

7. Keemiline harjamine

Kuiv harjamine on teine ​​suurepärane vihje kuidas pingutage naha pärast kaalulangus, see on viis edendada verevoolu nahka. Pintsli oma nahka iga päev harjastega harja ja mis Pingutab lõtv nahk ja see aitab ka eemaldada surnud naharakud, et uuem, tihedam nahk võib kasvada oma koht.

8. Kasutage looduslikke õlisid nahale

Naturaalsed õlid, nagu oliiviõli, jojobaõli, kibuvitsa õli või avokaadoõli, saab kõik niisutavad nahka ja lukustada niiskust. Masseeri lahtise naha loomuliku õli ja mis hoiab nahka pehme ja nõtke ja masseeriv aitab toon naha samuti.

9. Kas kõht toonimine harjutusi

Kui olete kaotanud palju kaalu ümber oma keset, siis konkreetse kõht toonimine kasutamise võib aidata karmistada ala uuesti. Lisa harjutusi, nagu õhk bike, crunches, sit ups ja vaagna tõukeid oma igapäevast treeningut rutiinne ja mis toon lihaseid kõht, mis omakorda teeb oma kõhupiirkonda vaata rohkem trimmi ja kindel.

10. Söö toortoit

Sa pead hea pakkumise toitainete hoida oma nahka firma ja noortele suunatud igal ajal, kuid seda enam, kui sa üritad pingutage naha pärast kaalulangus. Kui süüa, siis võta välja mõned headus, nii et neid süüa rohkem toortoit ja mis saavad rohkem toitu nahka. Söö palju värsket puu- ja proovige süüa toores köögivili suupisteid. See kõik aitab saada oma naha tagasi kuju ja see ei tee paned mingit kaalu tagasi.

11. Proovi massaaž

Teine vihje kuidas pingutage naha pärast kaalulangus on proovida massaaž, on teada, et suurendada verevoolu nahka, nii regulaarne massaaž aitab pingutada tahes longus nahka. Võite saada kohtumine professionaalne massöör, või lihtsalt saada oma partner seda teha teie jaoks. Mõlemal juhul, see on suurepärane vabandus, et hellitada mõnda aega, ja see võib isegi aidata pingutage nahka.

12. Vetikad wrap

Seal on palju inimesi, kes ütlevad, merevetikad wrap on tõhus viis pingutage naha pärast kaalulangus. Sul võib olla nende kõige spaad ja kui sul on neid regulaarselt, see võib parandada välimust lahtine nahk. Kui te küsite heal spa milliseid naha elastsuse ravi nad soovitavad nad saavad aidata teil valida üks, mis on õige.

13. Kollageen kreemid

Teine vihje kuidas pingutage naha pärast kaalulangus on proovida kollageeni kreemid, mis on öelnud, et tõhus karmistamist nahk, kuigi see peab ütlema, et kõik ei ole nõus, et nad on tõesti nii hea, ja kollageeni kreemid võivad olla väga kallis. Parim asi, mida teha, kui soovite proovida kollageenkreemiga on küsida sõprade ja perega, kui neil on üks, et nad võivad soovitada teile. Enamik arste rõhutada, et kasutamise ja õige toitumine on parim viis, et pingutage nahka.

14. Kaal koolitus

Kui olete kaotanud palju kaalu, siis tõenäoliselt on kaotanud osa oma lihasmassi samuti. Kui lisate rohkem kaalu koolituse ja vastupanu koolitus treeningu, on sul võimalik ehitada lihaseid all lahtise naha uuesti. See läheks käsikäes suurendada oma tarbimist valk, mis me varem mainitud, siis võite panna mõned kaal lihasmassi, mitte rasva.

15. Vältige karm seebid ja sulfaadid

Teine hea vihje kuidas pingutage naha pärast kaalulangus on kontrollida koostisosade oma seebid ja dušigeele ja vältida kõike, mis sisaldab sulfaate. Sa oleks parem kasutada tooteid, mis on ainult looduslikke koostisosi neid, sest karm kemikaalide ja sulfaadid on võimalik kuivatada nahka ja muudab raskemaks karmistada oma nahka.

16. Proovi jooga

Nagu oleme varem mainitud, harjutus on üks parimaid viise, kuidas vähendada välimuse lõtv nahk, kuid kui sulle ei meeldi korduvus mõne treeningu, võite proovida jooga alternatiivina vormi kasutamise. See aitab saada oma keha paindlikumaks ja see toon lihaseid naha all. See on ka suurepärane viis lõõgastuda ja de-stress.

17. Body võid

Üks hea nõu, kuidas pingutada nahka pärast kaalulangus on kasutada keha võid. Nad on suurepärane võimalus niisutavad nahka ja tootmise edendamiseks kollageeni ja elastiini. Kakaovõi ja sheavõi on kaks kõige tuntum, mida saab kasutada iga päev pehmemaks naha. Aloe vera on teine ​​looduslik toode, mis on väidetavalt hea karmistamine nahale pärast kaalulangus.

18. Kui teie arvates operatsiooni?

Pingutamine naha pärast kaalulangus võib võtta aega ja see võib olla raske, kuid enamik inimesi, kirurgia ei ole vajalik. Iga tüüpi operatsiooni viib mõned riskid sellega ja seda tüüpi kosmeetiline kirurgia ei ole erand. Kui aga teie lahtine nahk põhjustab teile reaalne emotsionaalne stress, mida peaks küsima oma arstilt, mida on võimalused te sest äärmuslikel juhtudel, kirurgia võib olla ainuke viis eemaldada liigne naha.

19. Anna aega

Kui olete läinud läbi kõik valu kaotada kaalu ja sa siis silmitsi uue probleemiga lõtv nahk, siis võib sind ei tea, kui kõik endast oleneva, oli tõesti väärt. Ärge, mida iganes sa teed, anna nüüd ja alustada pannes rõhku uuesti. Kasu tervisele kehakaalu on suur ja nad on kaugelt suurem probleem lahtine nahk. Kui olete kaotanud palju kaalu väga kiiresti, et see võtab aega naha jõuda, nii et andke aega ja kannatust.

20. Ärge krahhi toitumine ja seejärel joodud

Parim viis vältida lahtise naha esiteks on kehakaalu järk-järgult ja kui olete kaotanud kaalu, praktikas mõned nõuanded, mis meil on loetletud siin. Kui sa kaotad kaalu järk-järgult ja hoiate oma keha ja naha hästi hüdreeritud, nahka kahaneb kooskõlas kehakaalu te kaotate. Halvim, mida saate teha, on kaotada kaalu kiiresti, pane see jälle tagasi ja siis minna teise crash toitumine. Kui sa sattuda sellist jojo kaalukaotus ja kaalutõus, siis nahka ei saa kunagi olla kursis muutustega keha kuju.

Kuidas pingutage naha pärast kaalulangus? Mis on teie parim vihjeid?