Kuidas pisikesi põsesid vähendada? | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Kaalulangus

Kuidas pisikesi põsesid vähendada?

Kuidas pisikesi põsesid vähendada?

Me sooviksime kõik meie nägu olla natuke rohkem ilus, kuid alati tundub olevat midagi läheb valesti. Kui me ei võitle akne, me hädas kahekordne lõug. Kui me ei hädas kahekordne lõug, me üritame kaotada tumedad silmad. Ja kui me ei tee seda, me tegelema lihav põsed.

Chubby põsed on tõesti just ja nad võivad vähendada meie enesekindlust null. Chubby põsed teeb meist vanem ilme ja mahukam kui meil tegelikult on. Aga nagu kõik teised naha hädad on olemas viise, et vähendada lihav põsed vaid paar päeva. Siin on meie top vihjeid!

Blow Vähesed õhupallid!

Lastele on alati puhub õhupallid pidudel, kuid võib-olla on aeg, et sa nagu täiskasvanud alustas liitumist lõbus. Seda seetõttu, et kui sa löök õhupallid, olete toonimine ja piirates oma põski.

Kõik, mida pead tegema, on osta paar õhupallid ja täitke neid õhku. Mida rohkem sa löök, seda rohkem te tunnete lihaseid põsed laieneb. Kõik, mida pead tegema, on löök õhupallid paar minutit iga päev, et näha tulemusi pärast umbes nädal või nii.

Või võid lihtsalt pea pool ja löök mõned õhupallid!

Chin Liftid

See on veel üks suur näpunäiteid, kuidas vähendada lihav põsed. Lõug lift harjutus on üks minu isiklikke lemmikuid. Kuigi tõstad oma lõug, sa oled ka korrastamist liigne rasv säilitatakse teistes valdkondades oma nägu - sealhulgas oma põski. Lõug lift ka venib näolihaseid liiga, mis parandab elastsust ja abivahendid pikaealisuse.

Saate teha lõua liftid kas seistes või istudes. Et alustada, pead kallutada pead üles lakke, silmad keskendunud ta. Tee oma huuled tõesti tihe, nagu oleks sa valmistub suudelda kedagi, ja hoidke umbes kümme sekundit. Korrake 10 korda päevas.

Kinkige Facial Steam

Näo aurud on palju kasu, ja üks neist on see, et nad saavad vähendada oma lihav põsed. Seda seetõttu, näo auru paneb sind higistama, mis omakorda võitleb liigse rasva peitunud oma näo piirkondades - näiteks oma põski.

Et alustada, lihtsalt keema vett enne jahtumist maha natuke. Siis võtab otsa ja pane see kaussi vett ja pigistada nii, et see ei ima liiga palju vett. Siis kunagi nii hoolikalt, DAB rasvhapete valdkondades oma nägu rätikuga. Ma ütleksin, et sa peaksid seda protsessi korrata umbes kümme korda iga päev tund enne voodisse.

Närida närimiskummi

Järgmine vihje kuidas vähendada lihav põsed on närida närimiskummi. Pean tunnistama, et ma ei meeldi heli inimeste närimiskummi minu lähedal, eriti kui ma olen metroo või tööl. See kõlab ebameeldiv ja see on väga ebameeldiv!

Aga närimiskummi võib olla mõned tervisele kasulik ja see väike näo kasutamise (mis on ilmselt kõige lihtsam harjutus, mida kunagi tegema!) On tegelikult väga kasulik. Põhimõtteliselt rohkem valid, seda rohkem sa põletada kaloreid oma põski.

Närimistubakas umbes 20 minutit päevas on piisav, et näha tulemusi pärast umbes nädal. Sa sulatada rasva rakud oma põski, jättes oma nägu vaadates märgatavalt rohkem toonuses.

Kala Face

Kala nägu on tõesti lihtne näo kasutamise, mida saab läbi viia igal kellaajal, kus iganes sa oled. Sa suudad seda teha samal ajal telekat, kuulata muusikat, duši all või isegi kui sa ootad bussi (nii kaua, kui sa oled üksi!).

Kõik, mida pead tegema, on imeda oma huuled ja põsed enne kui proovite naeratada. See on raske, kuid saate seal. Siis lihtsalt hoidke seda poos umbes 6 sekundit või kuni sa lõpuks tunne põletustunne oma põski.

Pööra oma keelt

Järgmine vihje kuidas vähendada lihav põsed on pöörata oma keelt, mis võib tunduda kummaline asi, mida teha, kuid pöörleva keele kasutamise on tegelikult populaarne näo treening, mis on lihtne, kuid uskumatult tõhus kõrvaldades liigse näo rasva.

Kõik, mida pead tegema, on sulgeda oma suu enne pööramist oma keelt ringikujuliste liigutustega. Nagu te pööramiseks pead puudutada välispinna hambaid oma keelega.

Ma soovitan, et sa seda umbes 10 - 15-kordne nii päripäeva ja vastupäeva igal hommikul.

Vältida Alkohol

Üks tähtsamaid näpunäiteid, kuidas vähendada lihav põsed on vältida alkoholi. Kui te tunnete, nagu oleksite joonud natuke liiga palju viimasel ajal alkoholi võib olla põhjuseks oma lihav põsed. Alkohol kuivatab meid, ja see võib anda meile vaadata ülespuhutud ja erinevad.

Sel põhjusel, proovige vältida nii palju alkoholi kui võimalik paar nädalat ja vaata, mis juhtub. Kui võimalik, proovige vältida seda täielikult. Tulemused võivad olla imeline.

Massaaž näole

Kui otsite vähendada lihav põsed ja toon oma nägu, on mõned meetodid, mis on efektiivsem kui vana hea näomassaaž. Hea asi näomassaaž on, et sa ei pea küsima või maksta keegi teine ​​seda teha teie jaoks - sa saad seda ise!

Kuna liigne vee kogunemist võivad põhjustada rasvhapete hoiused kinni ise ära oma põski regulaarne näomassaaž õliga soodustab regulaarne vereringet. Samuti on tõrjunud veesisaldust.

Vähendage oma soola tarbimist

Teine hea vihje kuidas vähendada lihav põsed on alandada soola tarbimist. Kuigi sool ise ei tee meid rasva, see suurendab vee retentsiooni. Ja veepeetus näole võib kergesti juhtuda, et lihav põsed.

See kõik on umbes mõõdukalt. Sul võib olla veidi soola, kuid mitte liiga palju.

Sa võid protesti, et sa ei saa lisada kõik, et palju soola oma toitu, kuid soola võib leida eeltöödeldud sööki, samuti kõik rämps toitu, sealhulgas pitsa ja burgereid.

Tervislikke toitumisharjumusi

See kõlab lihtne, eks? Mõnikord - mitte alati - lihav põsed on otsene tulemus üldine kaalutõus. Niisiis, kui sa leiad, et olete olnud pannes kaalu ümber keha ja mitte ainult oma nägu, võiksite kaaluda oma dieeti. Selle asemel, et lihtsalt anduma näo kasutamise, et suunata oma põski, leida dieet, mis võimaldab teil kaalust alla üle kogu keha - sealhulgas oma põski.

Kuidas vähendada lihav põsed? Mis on teie parim vihjeid?