10 põhjust, miks on hea ärkama varakult hommikul | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Kosmeetikatooted

10 põhjust, miks on hea ärkama varakult hommikul

10 põhjust, miks on hea ärkama varakult hommikul

"Early voodi ja vara tõusma teeb nõnda rikkus ja tark."

     - Ben Franklin

Hiljuti sõber küsis minult, mida ma arvasin, et kõik maailma kõige edukamad inimesed olid ühised. Pidin istuda paar minutit ja tõesti mõtlema küsimuse.

Koos me tulid mõned vastused: Motivation, drive, energia, inspiratsiooni, Moxie ja nii edasi. Kõik ilmsed, kui ma oleks aus.

Aga üks vastus, et tegelikult oli läbi oli, et edukad inimesed kõik ärkama varahommikul. Me mõlemad tundus natuke häbelik, sest me mõlemad teadsime, et kuigi me iga tahtis olla edukas, me olime rohkem kui natuke süüdi ärkamine hilja. Me ei mida soovite helistada hommikul inimesi. Mulle meeldis lamades kuni viimase 10:00 kui ma ei tööta, samas minu sõber (kes töötab vabakutselisena) tunnistab, et ta ei saa voodist kuni 11:00 isegi kui ta sai tööle.

Aga koos tegime pakt, mis hommikul üles ärgata varem järgmisel nädalal näha, mis juhtub. See oli väike eksperiment, et näha, kas see annaks lisaväärtust meie elu.

Ja ma pean ütlema, et tulemused olid hämmastav. Mind nüüd teiega jagada 10 põhjust, miks see on hea mõte ärkama varahommikul.

Teie Breakfast Muutub Amazing

"Ma olen lihtsalt saanud üles üles 10:00, muidugi ma ei ole saanud aega kokku panna hämmastavalt tervislik hommikusöök!" Sa karjuma, kuigi see on tegelikult 10:30.

Ja nii sa haarata, et vana moosi purk uuesti ja levitada seda viilu põlenud terviseks. Hmm.

Ärgates varem tähendab, et sa ei pea koonerdama üle hommikusööki. Selle asemel võite valmistuda päev ette õigesti süües nagu kuningas (või kuninganna).

Sul konkurentsieeliseks

Head honcho Tesla Elon Musk ütles kord, et kui sa saad teha kolme kuu jooksul, mida ta võtab teisi saavutada terve aasta, sul konkurentsieelist. Sa oled juba võitnud.

Kui sa ärkad hilja ja komistama köögis 10:30 teha oma "hommikul" kohvi, sa oled juba nii maha kui keegi teine.

Ärkamine valjetessa tähendab, et sa oled ees. Kuigi teie konkurendid on ikka norskamine ja väljalülitamine nende edasilükkamise nupud, sa oled juba süütamise välja e-kirju. Teete suurepärane algus!

Teie Tootlikkus Soars

Kui alustada kiiresti, sa oled motiveeritud hoida läheb. Olete juba lõhata oma teed läbi kõik kõva kraam, ja nüüd on aeg kahekordistada alla kõike muud.

Mida varem te alustate, seda kiiremini asju ajada.

Sa Tervitage Päev

Üks asi, mida ma olen õppinud tegema ärgates varem on tervitada päeval.

Kui sa ärkad hilja, see on raske tervitada päeval. Sa oled kiirustada valada oma teravilja- ja juua oma tassi Joe. Sul ei ole aega tervitama päike ja tänage hommikul õhku, et sa hingata.

Nüüd, kui ma ärkama varem, ma olen võimeline kõrvale panema vaid mõne minuti või kaks õnnistada mina ja mille eest tänulik olla elus järjekordne päev.

Mulle meeldib öelda veidi palve eeskujul "Täna on mul hea meel, et elus uuesti. Ma olen väärtuslik, ja elu on väärtuslik ja ma lähen saada osa ja hellitada see ime, arendades ennast, parandada ennast ja täita oma potentsiaali. "

Uskuge või mitte, see töötab. PALJU. See paneb sind õige meeleolu vaja haarata päev.

Sa Hakka distsiplineeritud

Olen alati leidnud, et on raske ärgata varem kui ma olin noorem. Kui ma tundsin, ei pea ärkama varakult, ma voodis.

Ärgates varem soodustab enesemeisterlikkuse ja distsipliini. Mida rohkem sa ärkad varem, seda rohkem on sul võimalik kapten mitmesuguseid muid osi oma elu.

Sa Alusta päeva õigesti

Kui sa ärkad hilja, sa sisuliselt alustades päeval valesti. Sa saad välja vale jalaga. Sa oled tormamist loputa oma nägu, puhastada oma hambaid ja saada majast välja.

Ja alati midagi läheb valesti. Koer on haige öösel ja sul puhastada see üles, kaotades rohkem aega. Teie lapsed ei täida ning võtta igaviku saada valmis kooli. Ja nii edasi.

Kuidas te alustada päeva on oluline ja häälestab oma terve päeva. Get off parema jala ja teie päev saab olema hämmastav.

Ja lihtsaim viis saada välja lülitada parema jala on ärgates varem.

Sul More Time

Sul rohkem aega, kuid see on oluline, et te kasutate, et lisaaega targalt.

Näiteks, ma olen nüüd võimalik kasutada iga päev, ilma et see lõigatult mu tööaega. Ma olen ka võimalik lõpetada töö korralik tund ja lugeda rohkem raamatuid. See on laiendanud oma teadmisi baasi tohutult. Ja see on kõik alla ärkamine varem.

Kuna on hommik nii rahulik

Ainus müra kuuled on rõõmsa linnulaulu et teile meelde tuletada, kuidas imeline elu on. Ehk kuulete kauge mootorid ühe või kahe autosid.

Aga muidu kindlasti ei lapsed karjuma tänaval, ei ehitajad kaevamine kulla koos nende lärmakas masinad, mitte liikluse honking oma kollektiivset sarved, ja mitte telerite mürtsumist.

Hommikul on kõige rahulikum kellaajal. Kas sa seda kasutada, et saata mõned e-mailid või kas sa lihtsalt kasutada seda kajastada ja nautida vaikust, see on suurepärane kellaajal.

Sunrise on inspireeriv

Ma harva nägin päikesetõusu enne hakkasin ärkamine varem. Ma kuulsin kõike päikesetõusu ja ma näinud mõned hämmastav pilte, aga ma arvasin, et kõik päikesetõusu on samad, ja kui olete näinud olete näinud neid kõiki.

Kuidas valesti olin.

Inimesed, kes ärkama hilja kaotanud üks parimaid TASUTA näitab linna. Never mind hommikusöögi uudised, päikesetõusu on suurepärane võimalus alustada päeva. Erinevad hiilgavaid värve kiirgab see talle külmavärinaid mööda selgroogu, meenutades, kuidas fantastiline loodus on. See tõesti ei pane teid meeleolu on suurepärane päev. Proovi seda!

Vähem stressi

Ärgates varem tähendab, et sa ei pea enam saada 06:00 pikk nimekiri asjadest, mida on vaja veel teha.

Selle asemel, siis lõpetanud kõik oma majapidamistöid kell 14:00 ja on nüüd take it easy.