Kuidas üle ujutada ja piinlikkust uute inimestega rääkides? | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

Kuidas üle ujutada ja piinlikkust uute inimestega rääkides?

Kuidas üle ujutada ja piinlikkust uute inimestega rääkides?

Kohtumine ja rääkides uute inimestega on mõeldud super põnev. Kas te vastate keegi baar, kell võrgustiku ürituste, oma esimesel päeval töö, või isegi juhuslik Internet video chat nagu patrama, uute inimestega pakkuda midagi värsket ja erinevad.

Aga kas ei oleks lihtsalt nii tore, kui saaksite ületada oma pelgus ja piinlikkus ja tegelikult on hämmastav vestlus ?!

Sotsiaalne ärevus võib olla tõesti kurnav. Umbes 17,000,000 American tema kannatavad täna, ja see võib takistada meid ühendavad uute inimestega. Aga sotsiaalne ärevus on tõugatud rambivalgusesse statistika, miljonite teiste täiskasvanute maailmas on ka hädas kaasasündinud pelgus.

Kui oled haige ja kõrini scuppering uus sõprus ja suhted, sest oma pelgus, siin on mõned viisid, mis aitavad teil võita seda.

Seaduse enesekindlalt

Idee, et mõned meist on sündinud enesekindlalt ja mõned meist ei olnud on kokku müüt, et röövib teid natuke lootust. Jumal ei jagama usaldust sünnihetkel, andes kotid täis Hollywoodi tähtede ja jättes teile sissekannet. Kuigi mõned inimesed on loomulikult usaldus, usaldus saab veel õppinud ülejäänud meist - ka teile.

Julgemini tegutsema, see on hea mõte modelleerida oma tegevuse, käitumise ja kõne neile keegi tõesti imetlen. Pick eeskuju ja vaadata oma videosid. Kuula, kuidas nad räägivad, tutvu nende kehakeel ja kuidas nad kirjutada ise.

Modelleerimine end kellegi teise on suurepärane võimalus parandada, mida meil. Kui keegi on kingitus usalduse, pole mingit põhjust, miks te ei ole seda ka.

Kasva oma teadmisi

Üks põhjusi leiame vestlused uute inimestega hirmuäratav on, sest meil on väga vähe öelda - või vähemalt arvan, et oleme. Võib-olla inimesed me rippuvad ringi võtnud vestlus territooriumil, et me natuke kindel, ja nii me kahaneb meie kest ja oodata, kuni keegi toob teema tagasi ilm.

Kui te tunnete, nagu oleks teil on vähe rääkida vestlustes peale ilm, mängud Thrones ja Beyonce, rajada oma teadmistebaasi on hea võimalus laiendada oma teemasid. Loe raamatuid, kuulata Podcaste ja vaadata YouTube'i videod. Vaata uudiseid, kursis praeguste sündmuste.

Tee ise Tundlikud

Paljud meist kardavad teha end haavatavaks, sest me oleme kasvatatud usus, et haavatavus on nõrkuse, mis paljastab meie tõrked maailmas.

Tegelikult haavatavust saab kasutada jõudu.

Kui me teeme ise haavatavad inimesed, me rebivad krambi tema pelgus. Meil on võimalik rohkem avatud ja aus vestlus inimestega, ja see omakorda parandab meie suhteid.

Haavatavus on märk sellest, et teil on reaalne emotsioone ja et sa ei karda neid.

Jälgige, kuidas teised seaduse

Mul on see sõber, kes on super kindel. Ta absoluutselt hämmastab mind temaga usaldust, sest vaadata teda, sa ei lihtsalt eeldada, et ta oli nii palju lugupidamise, kui ta tuli rääkides tahes tüüpi inimene.

Kui ma tundsin närvis rääkides uute inimestega, ma vaatasin, kuidas mu sõber tegi seda. Ta sõna otseses mõttes ei huvita, kuidas teised tajuvad teda. Ta oli ise, ja ta oli geniaalne.

Oluline on vaadata, kuidas sõbra teistega suhelda, samuti kuidas nad said teised. Kui te muretsema, et võite saada tajutav halvasti, vaadata ja õppida!

Tähelepanelikkusele

Mindfulness on tavaks on teadlik kõigest, mis toimub sinu ümber praegusel hetkel.

Kui sa süüa, sa oled teadlik iga närida võtate.

Kui sa jood, sa oled teadlik iga neelata võtate.

Ja nii edasi.

Kui teil on praegusel hetkel 100%, oma sotsiaalse suhtluse parandamiseks. Selle asemel, et saada häiriksid mõtteid "Ma ei saa seda teha, ma olen liiga häbelik," sa jääma täiesti keskendunud vestlus ja inimesed olete rääkinud.

See aitab teil parandada oma oskusi ja kasvatada usaldust.

Ignoreeri oma sisemise Kriitikute

Oleme sageli meie halvim kriitik, kuid samas on see täiesti okei paljudes eluvaldkondades (sest see sunnib meid paremini teha), siis võib tõesti kahjulik, kui me sirge kritiseerides end keskel vestlus.

Ignoreeri oma sisemise kriitiku ja lihtsalt vooluga kaasa minna. Ole ise.

Keskenduda oma tugevused

Meil kõigil on tugevad ja nõrgad küljed, kuid häbelik inimesed kipuvad alati keskenduda oma nõrkusi, kui nad vestlete kellegagi uus. Võibolla võiks keskenduda oma logisev ees hammas, või äkki sa saada segane päris tähtsusetu kohapeal oma põske. See on piisav, et tõmbaks sind ja takistada teil võttes tähendusrikast, põnev vestlus.

On aeg keskenduda oma tugevusi.

Kui on positiivne on tugevus sinu viia see vestlus.

Kui teil on kena naeratus, naeratus, kui te vestelda!

Kui teie suurim teadmisi lasub muusika, suunata chat muusikat.

Nimetage oma tugevusi ja topelt maha neid.

Armasta iseennast

Disliking ise saab kindlasti põhjustada piinlikkust, kui vestlete kellegagi uus. Kuna sa ei ole nii huvitatud ise, see on lihtne eeldada, et teine ​​inimene ei meeldi sulle liiga.

On aeg alustada armastav ise. Tänulikud selle eest, mida te olete. Kirjutage kõik olete tänulik, samuti seda, mida teile meeldib ise. Märkige oma tugevusi ja võtab aega saada teada, kes sa tegelikult oled. Millised on teie väärtused? Mis on teile meeldib ja? Võtke ennast kuupäev!

Probe teine ​​isik

Kui me häbelik, see võib olla väga lihtne keskenduda iseenda ja oma probleemide vestluse ajal. Me kuulame teisele inimesele minekut Spiel ja loodame nad jätkata igavesti, sest me tõesti ei taha olla hüüdma. Me pole midagi öelda!

Selline mõtlemine kindlasti tappa vestlus, ja lõpuks teine ​​inimene loobub. Sel põhjusel, siis tuleb proovida suunates oma fookus end peale neid. Küsige neilt küsimusi ise, huvituma neid ja kõvasti tööd, et sondi neid.

Inimesed nagu küsitakse küsimusi, nii et ärge kartke kaevata sügavale.

Ära ütle, et sa oled häbelik

Miks märgistada ise ütlen inimestele oled häbelik? Miks panna end tagaplaanile kohe niimoodi? Selle asemel, et avalikult tunnistades oled häbelik, võibolla kirjeldada ennast Pentsik, individuaalne või isegi natuke ekstsentriline.