Mida kõige edukamad inimesed enne hommikusööki teevad? 11 peab teadma näpunäiteid | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Soovitused suhe

Mida kõige edukamad inimesed enne hommikusööki teevad? 11 peab teadma näpunäiteid

Mida kõige edukamad inimesed enne hommikusööki teevad? 11 peab teadma näpunäiteid

Kas teadsite, et paljud edukad inimesed kutsuvad esimese tunni pärast ärkama "Golden Hour"? Seda seetõttu, sel ajal hommikul, oma aju on vähem täis ja rohkem võimeline selge ja otsustav mõte, et on aeg valmistada ennast järgnevatel päeval. Seega, mida täpselt teha väga edukad inimesed teha seda, nn "Golden Hour"? Loe edasi, et teada saada, kui me vaatame 11 olulist asja, et edukad inimesed teevad, enne kui nad on hommikusöök:

1. Nad on alguses linnud 

Esimene asi, mis edukad inimesed ei tee need ei raiska, et eriline aeg snoozing voodis! See korduse nuppu alarm ainult aeglustab paratamatu, nii vara tõusma ja nägu värske uus päev. Mida varem te seda teete, seda kiiremini saate hakata muuta oma elu.

2. Nad teevad mingi sport 

Mis kõige edukamad inimesed teevad enne hommikusööki? Nad hakkavad liikuma. Kiire treening enne hommikusööki tõesti sind äratada. Samuti hüpata algab oma ainevahetust ja see läheb oma aju töötab korralikult, nii saan varahommikul kasutamise harjumus ja see võib muuta oma elu.

3. Nad meenutavad ise oma pikaajalise ja lühiajalise eesmärke

Võttes pilk, miks te seda, mida sa teed, igal hommikul, on suur motivaator ülejäänud päev. Edukad inimesed sageli võtab aega viis minutit igal hommikul üles kirjutada oma elu eesmärke ja oma unistused, ja siis nad liiguvad kirjalikult oma to-do list päevaks, kuid me räägime seda veidi kaugemale...

4. Nad teadlikult tunnistada ja loota oma õnne ja nad väljendavad tänulikkust

See ei ole just see, mida nad tahavad, et edukad inimesed on teadlikud, nad on ka hästi teada, mida nad peavad olema tänulik ka. See on lihtne teha, lihtsalt üle paberile, et te kirjutada oma eesmärke sisse ja edasi, kirjutada viis asja, et olete tänulik.

5. Nad kirjutavad alla to-do list päevaks

Edukad inimesed on ka organiseeritud inimesed, et nad kirjutada nimekirja, mida tuleb teha päeva jooksul, esimese asjana hommikul, kui kõik on selge meelt. Hiljem samal päeval on liiga hilja, sest selleks ajaks, meelt saab täis koos õhuavad päev ja saate unustada midagi.

6. Kursis

Paar minutit igal hommikul raadiot kuulates või ajalehte lugedes hoiab teid kursis, mida happing maailmas ja see võib mõjutada teie otsuseid päev. Sa ei pea olema Wall Street pankur, et see oleks oluline, hoides ühendust päevakajalist panna erineva vaatenurga kellegi päev.

7. Nad ei unusta oma lähedastele

Ära unusta oma partneri või teie lapsed selles kõiges produktiivne hommikul töö. Edukad inimesed, kes on rahul ka kunagi unustada ralli tähtsamaid asju elus ja nad on alati pigistada aega oma lähedastega.

8. Mis kõige edukamad inimesed teevad enne hommikusööki? Nad mediteerida või palvetada

Ok, nii et me oleme surudes seda natuke see kõik vaid üks tund, kuid paljud edukad inimesed ei öelda, et nad kõrvale panema aega meditatsiooni igal hommikul. Isegi vaid viis minutit selge, vaikne kaemus aitab teil keskenduda selgemalt päeval ees.

9. Nad valmistada ise vaimselt

Visualiseerimise päev ette ja oma eelistatud tulemusi aitab valmistada teid. Mõned inimesed lugeda peatükist motiveerivat raamat, teised kuulata motiveerivat CD või podcast, teised lihtsalt, vaimselt pump ise üles tõusmist.

10. Nad kontrollivad oma e-kirju ja nende päevik

Me tunnistama, et selles küsimuses ei ole just murranguline, inspireeriv nõuanne, see on väga praktiline. Edukad inimesed mõistavad, kui oluline on organiseeritud, et nad teavad alati, mida päev on neile varuks ja kiire kontroll kohtumiste ja kirju veenduge, et nad on valmis, mis on tulemas.

11. Nad naeratada ja asus hea tuju

Ja lõpuks, kõige edukamad inimesed teavad, kui tähtis on hakanud oma päeva positiivse noodiga. Nad üritavad teha oma hommikul helge, ilus ja positiivne, kui võimalik, teadlikult valides hea tuju; võite leida neid laulab või tantsib duši või andes ise sisemise rääkida kindel positiivseid väiteid, sageli peegli ees, samas hambapesu või raseerimist.

Mis kõige edukamad inimesed teevad enne hommikusööki?