10 kahjulik koostisosa salatikastetes | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 kahjulik koostisosa salatikastetes

10 kahjulik koostisosa salatikastetes

Kui ma tahtsin vastu tervislikumat toitumist, inimesed ütlesid mulle süüa rohkem salatit.

"Tõsiselt, süüa rohkem salatit," nad võiksid öelda.

"Aga…"

"Ei, tõsiselt. Söö rohkem salat. "

Ma olin kunagi suur fänn salat kui olin laps. Mu ema oli suur traditionalist ja tema salatid olid kunagi koosseisus midagi muud kui salati, porgandid, kurk, tomat, peet. See oli tavaline, mis on ilmselt põhjus, miks ma vihkasin salateid.

Nagu mul vanemad, mõistsin oli palju teisi puu- ja köögivilju saab lisada salat, pakkides need välja rohke toitumise ja maitse protsessis.

Sain ka natuke uimane, kui ma kasutada salatikaste esmakordselt.

Nagu kõik teisedki, ma kasutasin eelnevalt tehtud salatikaste pudelist välja mugavuse, ja see tegi ka salat maitse veelgi paremaks. Asi on siiski, et nii terved kui salat peaks olema, salatikastmed ei ole alati nii tervislik. Vaata, kui teie puu- ja köögiviljad on Kiik toitainete nagu lahe kass, salatikaste on riietatud tappa.

Kui ma esimest korda seda mõistnud, olin päris darn mures! Tänapäeval ma olen täiesti DIY minu salatikastmed ja igaks juhuks te ei ole teadlikud võimalikest kahju need plaastrid teevad oma tervise, siin on 10 kahjulikke koostisosi, mida tavaliselt leidub neid.

Gums

Gum kasutatakse sageli eelnevalt tehtud salatikastmed, sest koob kõik muud koostisained kokku. Mõtle seda nagu stabiliseeriv aine, kui soovite.

Gums oma looduslikus elupaigas on täiesti terve. Karrageen on kummi, mis on puud ja tervislik bakterid. Aga mõned uuringud on läbi viidud valgustamiseks selgemalt nende allergiat omadusi.

Näiteks Ksantaan on kummi, mis on sageli kasutatud eelnevalt tehtud salatikastmed, ja see on leitud, et käivitada allergilised reaktsioonid mõnel inimesel. Need reaktsioonid ulatuda kergest - nagu peavalu - enam suuri - nagu kõhulahtisus.

Vesi

"Wow! Tagasi üles siia! "Ma kuulsin, et sa nutma. "Mis ajast oli vesi kahjulik? Oled sa pahane? Mind ei loe see artikkel enam, sa oled hull! "

Beari teine.

Vaata, vee ja iseenesest on uskumatult terve. Aga vesi ei ima maitsed ülejäänud koostisosad pudel salatikaste. Nagu näiteks, see maitseb tavaline ja korratu.

Et saada rohkem maitse, tootjate ebaloomulikult maitse, mis oli valmistatud laboris. Tõesti ei jahtuda.

Sojaõli

See ei ole lihtne tuvastada, kui pudel salatikaste sisaldab sojaõli, sest tootjad on nii häbematu, et nad teile oma toode on valmistatud oliiviõli, kui see on tegelikult tehtud sojaõli.

Probleem soja toodetud USA on see, et hea 90% sellest on geneetiliselt muundatud. See ei ole cool sest geneetiliselt muundatud koostisosi on seostatud kiiremini vananeva, insuliiniresistentsuse ja viljatus.

Kaltsium EDTA

"Ma tahan rohkem EDTA!" - ütles keegi.

EDTA on säilitusaine, et leiad limonaadid ja kastmed. Samuti on leitud, et mõnikord šampoonid, kreemid ja paljude teiste kosmeetikatoodetes.

Samuti on leitud mõned eelnevalt tehtud salatikaste pudelid. Üsna miks on kellegi arvata, kui mõelda, et EDTA on seotud igasuguste allergilised reaktsioonid, sh nahalööve ja astmahoogude ja isegi aeg-ajalt neerukahjustust.

EDTA Samuti on leitud, et põhjustada mineraalse ammendumine koertega.

Nanoosakesed

Nanoosakesi kasutatakse päevavarju ja värvid, et muuta need heledamaks ja nad on ka lisatud mitmeid töödeldud toidu värvi neid ja teevad need paksem. Nad on ka lisatud salatikastmed, vaatamata asjaolule, et keegi on veel testitud neid ohutust.

Nanoosakesed on pisikesed. Te kindlasti ei saa neid näha ja ettevõtted ei ole isegi vaja teile teada, kui nad on oma toitu.

Suurim probleem on see, et keegi tundub üsna kindel, mida nanoosakeste tegelikult teha. Kui osakesed on vähendatud nii väikesel läbi konstrueeritud protsess, neil on kalduvus teha väga erinevaid asju, mida nad tavaliselt teha suurem skaalal. Ja see on murettekitav asi.

Transrasvad

Transrasvad on "halb rasv", kuid kuna "halb rasv" on kunagi sildil, et paljud tarbijad ei ole isegi teadlikud, et transrasvad ei ole hea neile.

"Kuule ma. See pudel sisaldab midagi, mida nimetatakse transrasvhapped. Mis d'ya mõelda? "

"Pange see korvi."

Salatikastmed sisaldavad sageli transrasvhapped, kuid puhul salatikastmed, toiduainete tootjad ei pääse viidates nende toodete "transrasvhapped tasuta" isegi siis, kui on 0.49 grammi kraami seal ühe toidukorra!

Looduslikud maitseained

Salatikastmed sisaldavad nii loomulik ja kunstlik maitsed, eks? Niisiis, sa lihtsalt pead endale joosta kui näete kunstlik maitsed sildil kuid võib olla nii palju kui soovite, kui näete looduslikud maitseained, eks?

Ei vabandust.

See võiks öelda "looduslik maitsed" sildil, kuid see on põhimõtteliselt lausa vale. Kõik maitsed on toodetud laboris ja kõik on päris võlts. Vältima.

Dinaatriummonofosfaat guanülaadi

Dinaatriummonofosfaat guanülaadi on maitsetugevdajat, mis on tavaliselt leitud mitmesuguseid eelpakendatud sööki, sealhulgas kiirnuudlid ja mõned valmistoite ning seda kasutatakse ka eelnevalt tehtud salatikaste.

On vetikatest saadud kala ja on loomulik maitsetugevdajat. Aga see on enamasti kahjulikud, kui neid kasutatakse ise, muutub see kahjulik, kui seda kasutatakse koos midagi, mida nimetatakse naatriumglutamaat (MSG). Kaks komponendid reageerivad omavahel ja eelkõige tuleks vältida igaüks, kes kannatab kusihappe neerukivid või podagra.

Eeldatakse, et need kaks on omavahel segatud säästa tootmiskulusid.

Maisisiirup

Maisisiirup kasutatakse sageli eelnevalt tehtud salatikaste pudelid, sest see on üks odavamaid magusainete planeedil. Leiate ka selle koostisosa paljudes töödeldud toitu ja jooke.

Probleem on selles, et tarbivad liiga palju maisisiirup võib kaasa tuua rohkem kõht rasva. Samuti võib see põhjustada insuliiniresistentsuse, ning seetõttu on seotud rasvumise ja tüüp - 2 diabeet.

Kaaliumsorbaat

See on säilitusaine, mida tuleks iga hinna eest vältida. Kuigi see on "üldiselt ohutu kasutada" sõna "üldiselt" peaks sind mõtlema. On seotud naha ärritust ja lööbed.

Kui sa ikka tahad lisada salatikastmed oma nõusid, lihtsaim viis vältida kahjulikke koostisosi on kas osta orgaaniliste pudelid - või tee enda oma. See on vähem keerulisem kui see kõlab ja laiendada oma kulinaarsed oskused.