10 suurepärast kasu joogiveest tühja kõhuga | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 suurepärast kasu joogiveest tühja kõhuga

10 suurepärast kasu joogiveest tühja kõhuga

Me kõik rääkinud juua rohkem vett. Aga mis kasu on joomine tühja kõhuga?

Vesi on paljuski eliksiir elu. See on tervislikum vedelik saab juua, ja seal mingit põhjust, miks te ei tohiks juua. See on 100% looduslik, 100% hea, ja sa ei ole vabandus mitte joomine - see on sõna otseses mõttes kõikjal, kraanist oma kohaliku poe.

Hea toit, aga ei lihtsalt teada, mida süüa või juua - see on ka teada, millal süüa ja juua. Maksimaalse kasu vesi, see on alati hea juua, kui te ei tunne natuke näljane.

Joogivee alati on palju kasu, aga. See tõesti ei ole oluline, kui sa jood seda täieliku või tühja kõhuga - teil on alati saavutusi. Võtame pilk 10 fantastiline kasu joomine tühja kõhuga.

See hood välja Teie Soolestik

Teie kõht oleks päris raske, kui sa võiksid saada õige pilk neile. See on koht, kus kõik oma jäätmete valmistatakse enne seda lõpuks väljub keha. See kõlab raske, kuid see on täiesti loomulik.

Aga mõned inimesed on õnnistatud regulaarne liikuvate kõht, teised mitte. Nende kahetsusväärne hinged, jäätmete kõht sageli ehitab ja ehitab ja ehitab enne ometi oma dramaatilise väljapääsu!

Kui see kõlab nagu sina, sa peaksid proovima joogivee tühja kõhuga saada asjad liikuma regulaarselt kord. Vesi sisuliselt eemaldab toksiine keha - sealhulgas jäätmed.

Vesi puhastab Colon

Kuigi me oleme teemal bruto vaid loomulik organite, käärsoole ei ole just kõige puhtamad üks ringi. Kuid on olemas viise, et muuta see puhtamaks. Ja seda tehes te tunnete palju paremini. Sul on vähem ülespuhutud ja keha saavad toitaineid toidust kiiremini. Jee!

Lihtne viis puhastada oma käärsoole on juues klaasi veega tühja kõhuga.

See välistab Toksiinid

Rääkides toksiinid!

Toksiinid on tüütu. Nad heli halb - sõna kõlab scarily nagu mürgine. Ja nad on halvad.

Toksiinid on põhimõtteliselt kahjulike ainetega, mis on leitud toidust ja keskkonnast. Näiteks, kui sa elad linnas täis reostust, on tõenäoline, et sul rohkem toksiine süsteemi kui keegi elab mere ääres.

Ja kui toksiinid on üles ehitatud oma süsteemi, nad võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu väsimus ja peavalu.

Lihtsaim viis loputage toksiinid välja oma süsteemi on juua vett tühja kõhuga, eriti hommikul. Toksiinid on harjumus korrutades üleöö, nii juua vett niipea kui ärkama, et saada endale mõned hädavajalikku energiat ja ülejäänud päev.

See kiirendab ainevahetust

Kui otsite kaotada natuke kaalu, joogivesi tühja kõhtu on trikk, et komplimente oma ülejäänud toitumine. See on super lihtne ja töötab ravida. Kuidas? Kiirendades ainevahetust umbes 25%.

See on hea uudis, sest pikas perspektiivis on sul võimalik kaotada rohkem kaalu.

See saab parandada Hunger

Vesi on naljakas üks selles mõttes, et see võib kas suurendada või vähendada oma isu - see lihtsalt sõltub sellest, kuidas on tühi sa tõesti olid esiteks.

Näiteks paljud inimesed kurdavad, et nad ei ole kunagi isu hommikul. Nagu näiteks, nad jätke hommikusööki kuni lõpuks oma isu tuleb.

Hea võimalus saada söögiisu niipea kui ärkama on juues klaasi veega oma tühjaks kõht. Mõne minuti oma isu ilmub!

See on hea Teie Immunity

Meie immuunsüsteem on üks neist asjadest, mida me ei mõtle kunagi, kui me saame haige. Siis hakkame neetud: "darn teile, immuunsüsteemi! Alati teeb mind haigeks! "

See ei ole tõesti oma immuunsüsteem süü, et te saate kogu aeg haige. On tõenäoline, et see on teie süü ei otsi pärast seda kõik hästi esiteks.

Vesi on oma immuunsüsteem hea sõber. Joo rohkem tühja kõhuga ja immuunsüsteemi parandab, mis tähendab, et sa saad haige harvemini.

See on hea nahk

Kui soovite paremat jume, on asju, mida saate teha, et parandada oma nahka. Ja joogivee tühja kõhuga on üks neist.

Kuna vesi kõrvaldab toksiine oma keha, see saab selgeks nahka tüütu plekid, mis teevad teie naha vaadata alla tähelepanuväärne.

Vesi võib kaotada Peavalud

Elu tundub jagatakse nende vahel, kes ei saa kunagi peavalu ja need, kes saavad neid kogu aeg. Seal harva tundub olevat inimest, kes saavad peavalu "nüüd ja siis."

Kui oled õnnetu piisavalt olema üks, kes saab tabas järgi peavalu suure korrektsuse põhjus võib olla, et sa ei joo piisavalt vett.

Seal võiks olla ka teisi põhjuseid, muidugi. Aga dehüdratsioon on peamine põhjus peavalu. Ja parim viis vältida peavalu tulekut kui päev läheb mööda on alla klaasi veega esimese asjana hommikul enne, kui olete söönud midagi muud.

See annab teile energialaengu

Paljud inimesed valivad kohvi hommikul, kui nad vajavad tõuget energia, kuid see ei ole alati kõige tervislikum valik. Tegelikult, see on palju parem idee valada ise klaasi veega.

Aga kuidas vesi on parem kui kohv? Lõppude lõpuks, see ei sisalda kofeiini, eks? Ei, see ei ole. Aga vesi toimib teistmoodi: See soodustab kiiremini punaliblede kasvu ja seega transportida hapnikku keha kiiremini. See tekitab rohkem energiat.

See on parem kui Soda!

See on parem kui päris palju muid jooke, seal, sealhulgas sooda, energiajoogid ja isegi mahla. Vesi on 100% looduslik ja tervislik ja hea teie jaoks, ja see peaks olema oluline osa oma dieeti nüüd.