10 tervet road trip pakke, mis sobivad tüdrukutele | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 tervet road trip pakke, mis sobivad tüdrukutele

10 tervet road trip pakke, mis sobivad tüdrukutele

Mis on kõige hullem asi, mis võib juhtuda reisile? Juhi väsimus? Ei. Punnis põis? Hmmmmmm... Nope!

Absoluutne halvim asi, mis võib juhtuda, et sa reisile on nälg.

Me räägime selline nälg, et hea suupiste rünnak võib ravida mõne minutiga. Aga kui sa oled maanteel ja lühike suupisteid ja tsivilisatsiooni, mida te kavatsete teha, kui nälg rünnakud? Sa lähed, et olla päris õnnetu, ja sa oled ilmselt läheb kollaps ratast.

Olukorra parandamiseks valudest nälga, kui olete välja maanteel, kõik mida sa pead tegema, on plaan minna ja parkima mõned olulised suupisteid oma tüdrukute paki, mis annab teile energialaengu samas täites, otse üles. Võtame pilk 10 oluline maantee reis suupisteid. Yee-ha!

Mine hulluks

Meil siin ilu ja vihjeid ei saa piisavalt pähkleid, kui me pea välja reisile. Way parem kui karbonaadi energia, rasvad ja valgud, pähklid on mugav, lihtne saada kätte, ja nad võtavad mingit ruumi üldse.

Parim pähklid kogunevad maantee reis hulka maapähklid, mandlid, pähklid ja pistaatsiapähklid. Nad tabas magus kohapeal, kuigi me soovitame kasutada natuke ettevaatlik ja minna need, kellel on madalam soola.

Puuviljad

Seal on vähem parem on-the-go suupisteid kui puu, kuid kui te ei kavatse võtta mõned teiega reisile pead hoida neid lidded puu- konteiner veendumaks, et nad jääda cool ja värske.

Mõned meie lemmikud kuuluvad kuivatatud puuviljad, nagu aprikoosid, rosinad ja jõhvikad. Samuti on soovitatav, et te vältida puu, mis võib jätta palju allapanu taga, nagu banaanid ja apelsinid!

Bulgogi Jerky

Bulgogi tõmblused on eriti ideaalne, kui reisite palju sõpru, kes kahtlemata tunnevad valudest nälga varem või hiljem. Et hoida neid õnnelik, bulgogi tõmblused on tervislikum alternatiiv beef jerky. See on ikka sama nätske ja piprane, kuid see-Korea lemmik on pakitud rohkem energiat - ja see ei ole töödeldud.

Mõningane probleem bulgogi tõmblused on, et see võib olla raske saada kätte. Kui soovite teha oma, siis on vaja osta midagi, mida nimetatakse soja lokid, mis ei ole tingimata nii lihtne saada kätte.

Kõvad keedumunad

Keedumunad on parim munad kaasa võtta reisile. Nad on valmis sööma, nad ei ole räpane ja nad täidisega piisavalt valku, et hoida sa lähed kogu päevaks.

Võite muidugi keeda neid ajal kiiresti murda (nii kaua, kui see teile meenub pakkida pliit), kuid võite ka eelnevalt keeda neid kodus ja süüa külma. Neid võib süüa kas iseseisvalt või koos viilu leiba. Armas!

Popkorn

Popcorn on tõesti mitmekülgne, ja sina ja su sõbrad saavad lihtsalt Munch see nagu te sõita mööda. Kui eelistate tervislikum alternatiiv tavalisele võine kraami, siis miks mitte proovida must seesami ja sinep popcorn? Maitse on Aasia inspireeritud ja see on lihtsalt maitsev.

Lõigatud aedviljad

Mugav, lihtne ja täiesti mitte-räpane, viilutatud köögiviljad on ka tervislik ja maitsev. Kas sa pakkida porgand pulgad, paprika, seller või viilutatud kurk tükkideks, viilutatud köögivilju peaks ilmselt olema oluline osa teie maantee reis komplekt.

Jällegi, nagu puu, viilutatud köögivilju tuleks hoida jahedas konteiner, nii et nad jäävad värske ja söödav. Et suurendada oma maitse, siis miks mitte kaasa võtta paar languse? Seller ja majoneesi, keegi? Jah palun!

Banana, Coconut, Chocolate Chip suupiste kook

On ainult tõesti üks tõestatud viis hoida whiners ja rahulolematud on lahe, kui sa oled pikk tee reis - anda neile kooki!

See eriti jumalik suupiste kook on põhimõtteliselt banaan leib, kookospähkli kook ja šokolaadi chip kõik valtsitud üheks. See põhimõtteliselt muudab fantastiline kui midagi muud, ja parim asi? See ei pea olema külmas ja see ka ei jäta helbed!

String Cheese

Palju trippers on traditsiooniliselt pakitud juustu-maitsestatud suupisted, nagu juust mahvi. Aga juust mahvi on räpane ja nad ka täis tehislike lõhna-, mis on väga halb teile.

String juust, teiselt poolt, tähendab, et sa ikka oma juustu fix, kuid see tähendab ka, et te saate oma valgu ja kaltsiumi määrata ka. Double win! Soovitame sidumist neile mõned beebi porgandid on värsked tassi puu. Gorgeous.

Dark Chocolate Coconut Protein Balls

Me teame, mida sa tahad. Sa tahad, et me soovitame šokolaadi. Mine, te ütlete. Natuke šokolaadi kunagi kannatada keegi!

Tõsi, šokolaad on terve ja loob hea suupiste. Aga kui te võtate mõnda šokolaadi reisile, siis on oht, kleepuv, sulamistemperatuur jama. Selle asemel, soovitame tume šokolaad kookospähkli valgu pallid. Nad ei sulatada ja tume šokolaad on täis piisavalt kakao ja flavorins hoida teid terve ja chugging.

Plus, see on lihtsalt suurepärane maiuspala!

Energia Baarid

Paljud meist eelistavad võtta batoonid maanteel koos meiega, sest nad maitsev, ja nad teevad meeldivaks ravida. Aga batoonid ei ole sageli väga tervislik ja nad kindlasti ei aita meile energialaengu.

Selle asemel, siis miks mitte vahetada oma batoonid energia baarid? Jah, see on viimane aeg vahetada need kalorite lõhkemiseni batoonid ja asendada need 30 grammi suhkrut, mille granola baari suurendada oma valgu ja kiudaine, vältides samal ajal magusat õudusunenägu.

See ei ole alati lihtne leida energia baarid, mis on õige, seega soovitame vaadata koostisosi enne ostmist tutvuda. Mis sa ideaalis otsivad baare, mis sisaldavad vähemalt 5 grammi valku, 3 grammi kiudaineid ja vähem kui umbes 35% suhkrut.