10 vapustav alahinnatud ürdid ja vürtsid ning nende eelised ja kasutusalad | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 vapustav alahinnatud ürdid ja vürtsid ning nende eelised ja kasutusalad

10 vapustav alahinnatud ürdid ja vürtsid ning nende eelised ja kasutusalad

Paljud inimesed mõtlevad ainult vürtside nagu oleks midagi lisada toidule lõhna ja maitse, kuid sa teadsid, et nad saavad ka mõned suured kasu tervisele liiga? Paljud vürtsid ja maitsetaimed sisaldavad kõrge kontsentratsiooniga vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante ja lisades need oma toitu võib oluliselt suurendada toiteväärtus toiduga. Lisaks kõigele muule, kui te kasutate rohkem maitsetaimi ja vürtse oma toiduvalmistamise, sa pead olema võimeline vähendama summas soola ja suhkrut lisada ja mis toob kohest kasu tervisele. Sa ei vaata oma vürtsi rack üsna samamoodi uuesti, kui lugesin hämmastav kasu need kümme palju alahinnatud ürte ja vürtse.

1. Cayenne pipar

Cayenne pipar on hämmastav erinevaid kasu tervisele. Sest alguses, see on, mida tuntakse termogeenilise vürtsi, mis tähendab, et suurendab oma ainevahetust nii, et sa põletada kaloreid kiiremini. See on ka hea seedimist, see võib leevendada köha ja nohu, ja see toimib söögiisu vähendavaid, nii et see võib olla kasulik, kui te järgite kaalulangus kava.

2. Sage

Salvei on imeline maitsega taim, mis sobib hästi palju erinevaid toite, kuid kas teadsite, et see võiks ka parandada oma mälu ja see on isegi öeldud, et salvei võiks olla kasu inimestele, kes kannatavad Alzheimeri? Salvei on ka väga rikkalikult antioksüdante ja tal on võime võidelda põletik.

3. Aniis

Aniis on tuntud oma võime poolest vähendada liigse tuule, leevendada iiveldust ja üldiselt rahustab seedesüsteemi. See on ka väga rahustav, kui teil on külm, sest see kergendab kurguvalu ja aitab vähendada ummikuid. Imetamise võib kasu aniis samuti, sest ta on öelnud, et on võime suurendada rinnapiima.

4. Pune

Pune võib anda tõuke oma immuunsüsteemi ja aitab teil tõrjuma nakkuste ja viiruste eest. See on rikkalikult immuunsüsteemi tõstes antioksüdantide ja vitamiin K, ja see on ka võimas antimikroobsete ja põletikuvastaste omadustega. Traditsiooniliselt pune on kasutatud raviks nii hingamisteede ja seedetrakti häired ja seda väidetavalt ka hea vähendamiseks menstruatsioonivalude.

5. Cinnamon 

Cinnamon on maitsev vürtsi, mida saab kasutada suhkru asemel, kui sa üritad kaotada osa kaal. See on ka teine ​​vürtsi, mis aitab rahulik seedesüsteemi ja see võib olla tõhus vähendada iivelduse ja leevendada kõhulahtisus. Cinnamon võib olla ka kasulik vürtsi diabeedi, sest see oli leitud, et see on võime tasakaalu ja kontrolli veresuhkru taset.

6. Nelk

Samuti on hea seedesüsteemi, nelk on ka hea loomulik viis leevendada hambavalu. Antimikroobne omadused nelgiga saab selgeks seedesüsteemi parasiite ja soovimatu bakterid ja neid saab kasutada nii ravi nohu, sest nad on tõhus viis puhastades flegma rinnast.

7. Köömen

Lisades köömen oma retsepte lisab palju rohkem kui lihtsalt suurepärane maitse, see annab ka teile hea pakkumise vitamiin C ja raua hoida oma immuunsüsteem töötab optimaalset. Samuti aidata teil tõrjuma nakkuste, köömen parandab ka toimimine teie maksa ja aitab keha suruvad rohkem toksiine.

8. Rosemary

Rosemary on teine ​​levinud maitsetaimed, kelle ravimite kasu on tihti tähelepanuta. Traditsiooniliselt rosmariini on kasutatud, et leevendada stressi ja parandab keskendumisvõimet ja mälu. See hämmastav herb ka kergendada seedehäired ja kõrvetised, see sisaldab kõrge antioksüdantide, ja see on tugev antimikroobse omadused.

9. Petersell

Petersell on üks, kui kõige alahinnata maitsetaimed on ja kasutatakse sageli kui garneering lihtsalt lisada mõned värvi tassi, kuid see on tegelikult ja väga tervislik herb süüa. See sisaldab vitamiin K, mis soodustab kiiremat paranemist ja on väga hea nahk, see on võimas de-toxifying koostisosa, ja see on rikkalikult rauda, ​​C-vitamiini, mis tugevdab nii vereringe ja immuunsüsteem.

10. Koriander

Koriander võib olla kasulik diabeetikutele sest tal on võime aitab alandada veresuhkru taset, stimuleerides insuliini tootmist. Samuti hea süda, sest see on leitud, et koriander vähendab halb LDL kolesterooli sisaldust veres ja suurendab hea HDL kolesterooli. Teine hämmastav kasu koriander on, et see on looduslik antibiootikum ja see võib võidelda bakterite kehas sh salmonella.

Mis on su lemmik maitsetaimed ja vürtsid?