10 hämmastavat kasu hugginist ja miks te peaksite kallistama sagedamini | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Huvitav

10 hämmastavat kasu hugginist ja miks te peaksite kallistama sagedamini

10 hämmastavat kasu hugginist ja miks te peaksite kallistama sagedamini

Kallistus on lihtsalt fantastiline. See cheers sind, see teeb teid tunnevad armastatud ja see on täiesti "mitteohtlikes" puhas ja ilus nii, et me saame teha füüsilist seoses teisele isikule. Mõned eksperdid ütlevad, et inimesed tuleb kallistas iga päev, nii et kus iganes sa oled täna kellelegi kallistus ja levitada mõned õnne! Siin on kümme head põhjust, miks me kõik peaksime kallistamine üksteist rohkem:

1. Kallistus on nagu lühikest aega meditatsiooni

Kallistus võimaldab meil põgeneda, vaid mõnda aega, kõik pingeid ja päev ja keskenduda siin ja praegu. See on nagu lühikese aja meditatsiooni ja see annab teile hetkeks keskenduda oma südames ja oma tundeid.

2. Kallistamine suurendab meie enesehinnangut

Veel üks suur kasu kallistamine on, et see suurendab oma enesehinnangut. Füüsiline kontakt teise inimese näitab, et teil on armastanud ja hooldada. Õigus lapsepõlvest, kallistada teeb asju paremini ja see aitab meil võlakirja teiste inimestega.

3. Kallistused tasakaalu viia närvisüsteemi

Soojem luua füüsilise vastuse oma keha liiga. Kallistamine muudab oma galvaanilist naha vastus, mis näitab, et kallistus toob oma närvisüsteemi viiakse rohkem tasakaalustatud olekus.

4. Kallistamine tõesti ei tee asju paremini

Need kallistused, et su ema saatis sulle, kui sa olid karjatatud oma põlve, tegelikult ei tee valu ära minema. Kui kallistada, keha vabastab oksütotsiini, mis vähendab teie valu taset.

5. Cuddling võib suurendada oma immuunsüsteemi

Seal on palju öelda selle oksütotsiini asju, mis vabaneb, kui kallistada. Samuti suurendab hormoonide keha, mis aitavad teil võidelda nakkuse ja haiguse, nii veel üks hea kasu kallistamine on see, et kallistus annab oma immuunsüsteemi hoogu.

6. Kallistus võib vähendada sotsiaalse ärevushäire

Kallistus annab teile rohkem enesekindlust ja aitavad teil end rohkem kodus ebamugavasse olukorda. Kui te lähete tuppa ja sa tead ainult üks inimene seal, kui see inimene annab sulle kallistus, see teeb te tunnete rohkem teretulnud arvesse kogu grupi.

7. Kaisus võib vähendada stressi

Veel üks hämmastav kasu kallistamine on, et see võib vähendada oma stressi. Kui sa saad koju, pärast halb päev, siis kaissu võib tõesti ära võtta mõned stress. See on meie vana sõber oksütotsiini uuesti. See on hea tunne hormoon, mis kiirenemist oma meeleolu ja teeb teid tunnevad end turvaliselt ja hubane, nüüd, et olete tagasi kodus.

8. Kallistamine võib olla hea süda

Kallistus on mitte ainult südantsoojendavat, see on südame rahustav samuti. Ülikooli uuring näitas, et inimesed, kes kallistas oma partneritega regulaarselt, oli rohkem stabiilne ja rahulik südamelööke.

9. Cuddling aitab meil liimida teiste inimestega

See ei ole üllatav, et cuddling toob sulle lähemale keegi, kuid põhjus on see, et oksütotsiin vabaneb kaissu eesmärk on tuua ema lähemale tema laps. See toimib tõhusamalt naised, mistõttu tüdrukud meeldib kaisus üksteist rohkem, kui mehed.

10. Saate kaisus üksi!

See ei ole ainult füüsiline kontakt teiste inimestega, mis põhjustab oksütotsiini vabastamist; vabaneb see, kui te kallistama lemmiklooma. Samuti saate luua sama mõju hõõrudes nahka ja see on põhjus, miks hõõrudes oma küünarnuki, kui olete põrutasin see vastu midagi, aitab teha valu ära minema.

Kas soovite cuddles? Mis muud kasu kallistamine sa tahad lisada meie nimekirjas?

Jääge õnnelik ja kallistada oma lähedastele sageli!