10 peab teadma pikaealisuse saladusi inimestelt, kes elasid üle 100 inimese | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Huvitav

10 peab teadma pikaealisuse saladusi inimestelt, kes elasid üle 100 inimese

10 peab teadma pikaealisuse saladusi inimestelt, kes elasid üle 100 inimese

Mõned ütlevad, et see on regulaarne füüsiline koormus, mis aitavad teil elada küpse vanaduse, mõned ütlevad, et see on dieet ja teised ütlevad, et see on positiivne vaimse hoiaku, mis tagab, et sa elad, et näha oma 100. Sünnipäeva. Vana-Rooma, siis oleks õnnelik, kui nägid seda läbi oma 40-ndatel, kuid nüüd, kus elatustaseme parendamiseks ja moodsa meditsiini, enamikus arenenud riikides saavad inimesed üldiselt tahavad elada oma 80 vähemalt. Kuid inimeste arv elab näha oma 100. Sünnipäeva suureneb, nii et mida on saladusi pika elu? Siin on mõned nõuanded inimestelt, kes on elanud sajandit.

1. Oliiviõli

Jeanne Calment elas Prantsusmaal ja ta tegi kõik viis aastaselt 122. Ta pani oma pikaealisuse alla tema kasutamise oliiviõli, mida ta kasutada kõiki tema toit, ja ta ka kasutas seda kreem. Huvitav, et ta ilmselt ei olnud eriti spordi tüüpi inimene ja ta ka suitsutatud kuni tema 117. Sünnipäeva, kuigi me ei oleks kunagi soovitame lubatud kellelegi.

2. Kas asjad, et sa armastad

Leila Alice Taani elanud USAs ja ta oli maailma vanim praktiseeriv lastearst kuni ta pensionile aastaselt 103. Ta soovitas alati teeme asju, mida armastad ja süüa korralikult. Ta isegi kasutada keelduvad söömast enda sünnipäevakookide sest suhkru, et nad sisaldasid. Tegelikult ta kunagi sõin asi, mis oli lisatud suhkrut ta. Võibolla see on tema peamine pikaealisuse otsa?

3. Mind oma äri!

See on üks kõigi gossips meeles pidada. Besse Cooper, kes elas vanusele 116, ütles, et tema saladusi pika elu ei söö ühtegi rämpstoitu, tööd ja karjatamine oma firma! Kui Besse suri 2016. Aastal, ta oli olnud 4 last, 11 lapselast, 13-lapselast ja kaks suur-lapselapsed.

4. Munad ja magada

Aastaselt 115, Emma Morano, kes elab Itaalias, on vanim elav inimene Euroopas. Tema saladus pikaealisuse ei ole nagu te olete mõelnud, Vahemere dieet, kuid süüa kaks muna päevas. Ta alati sööb üks toores muna ja üks keedetud muna iga päev ja ta ka alati teeb kindel, et ta saab vähemalt kaheksa tundi head und igal ööl.

5. Hea huumorimeelega

Emiliano Mercado Del Toro, kes suri vanuses 115, pane oma pika elu ette tema hea huumorimeel ja ta sööb kausi valmistatud keedetud maisi, tursa ja piima iga päev. Ta peab olema jagas oma maitse toidu ja tema armastus naeru koos oma naise, sest ta elas kuni ta oli 116.

6. Võttes hea naine

Hea ja stabiilne suhe on teine ​​põhjus pikaealisuse, mis on tsiteeritud palju inimesi, kes elavad eluaastast 100. Samuel Ball ütles, kui ta jõudis 102, oma pika elu võiks omistada tema easy going ellusuhtumist ja omades hea naine. Ta ütles ka, et on joonud kaks klaasi viskit igal õhtul enne voodisse ka.

7. Söömine hästi ja saada palju lõõgastumiseks

Vanim Jaapani inimene kunagi oli Misao Ōkawa kes sündis 1898. Aastal ja suri 2017. Aastal, vanuses 117. Kui ta küsiti, mida tema saladus oli, ta ütles, et ta mõelnud, kuidas see juhtus samuti. Ta võib ainult panema tema pikaealisuse tema armastus sushi ja palju lõõgastumiseks.

8. Working hard

Anthony Mancinelli oli vanim töö juuksuri aastaselt 102 ja tal oli mõned põhilised reegel järgida, kui soovite, et see vastaks tema pikaealisuse: ärge jooge, ei suitseta, süüa tervislikku toitu ja ärge üle pingutage asju. Ta ütles ka, et tööpäeva oli see, mida hoitakse teda minema.

9. Hea geneetika

Ameerika kirjanik ja parapsychologist, Alexander Imich elas kuni ta oli 111 ja ta pani oma pika elu alla liikumine, hea toit ja geneetika. Ta märkis, et ei kunagi olnud lapsi aitas tal saada saja.

10. Külma närvi

Pikim elu inimene kunagi Ameerika Ühendriikidesse oli Sarah Knauss, kes elas 119. Tema tütar, Kathryn, kes samuti elas 101, ütles, et tema ema pikaealisuse oli tingitud tema viibib rahulik ja mitte kunagi lasta midagi saada tema maha.

Kas sa tead teiste saladusi pikaealisuse inimestelt, kes elas üle 100?