Kas on hea, et uni alasti? 10 kasu magamine alasti | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Huvitav

Kas on hea, et uni alasti? 10 kasu magamine alasti

Kas on hea, et uni alasti? 10 kasu magamine alasti

Kraavi PJ! Kuigi vähem kui 10% elanikkonnast Ameerika magada alasti, see on teaduslikult tõestatud, et magab alasti on hea teie jaoks. Enamik meist ainult magada alasti natuke nalja linade vahel, kuid siin on kümme põhjust, miks sa peaks magab alasti, igal õhtul:

1. Sa magada paremini

Esimene ja lihtne vastus, miks sa peaksid magama alasti, et saad parema une. Igaüks vajab hea une, kuid mitu korda olete ärganud, sest sa oled liiga kuum või seetõttu oma pidžaama sai keerutatud ümber? Sleep alasti ja nende probleemid kaovad.

2. See parandab teie enesekindlus

Veel üks suur kasu magab alasti on, et see parandab teie enesekindlus. Veeta aega ilma riided aitab teil saada rohkem rahul oma keha. Kui te tunnete mugav ja pingevaba enda kohta, siis oleks enesekindlamad ja õnnelikud, üldiselt.

3. See parandab teie naha

Eelised magab alasti ka parem nahka. Sleeping alasti annab nahale võimaluse hingata ja siis pole tarvis muretseda öösel nii palju. Paljud inimesed, kellel on akne oma keha on teatatud paranenud, kui nad on hakanud magama ilma pidžaama.

4. On aeglustada vananemisprotsessi

Keha vabaneb anti-vananemise ja kasvuhormoonide öösel, kuid ainult siis, kui te ei ole liiga kuum. Keha remont süsteem toimib paremini jahedas keskkonnas, nii et kuigi tunned kõiki soe ja hubane oma paksu PJ, sa ei aita võitluses vananemise märke!

5. See vähendab tupeinfektsioonide

See võib tunduda väga raske, kuid bakteriaalsete ja seeninfektsioonide areneda soojas kohas nii, võimaldades rohkem õhku saada oma keha aitab peatada vaginaalne infektsioon. See on hea ka poisid magama alasti, kui te püüdnud last, sest see suurendab meeste viljakust.

6. See parandab ringlusse

Parem ringlusse on veel üks kasu magab alasti. Tight, kummipaelaga vöökoht paelte ja tihe T-särgid piirata verevoolu ümber keha. Sleep alasti ja te parandada oma ringlusse ja tunnen palju mugavam.

7. See aitab teil kaalust alla

Eelised magab alasti kuuluda isegi kaalulangus. Sest sa magama parem alasti, keha hakkab tootma vähem stressi hormooni kortisooli, mis põhjustab teil vaia naela ümber oma kõhu.

8. Sa võlakirja parem oma partneriga

Rohkem naha kontakti oma partneri tähendab rohkem armastust hormoon oksütotsiin, sattudes oma keha. Oksütotsiin on vastutav joonistus inimesed üksteisele lähemale, samuti on hea aidata teil tunda lõdvestunud ja rahulik.

9. See vähendab kõrge vererõhu

Lõdvestunud, sügav uni, et kogete, kui te ei kanna PJ aitab vähendada oma vererõhku. Teadlased on leidnud, et vererõhk inimesi, kes kannatavad hüpertoonia võib vähendada üle 20 protsenti, kui nad magavad hästi.

10. See aitab säästa raha!

Veel üks eeliseid magab alasti on, et see võib säästa raha. Noh, natuke natuke niikuinii, sest sa ei pea ostma pidžaamad enam.

Kas see hea magada alasti? Mida sa arvad?