10 parimat iluõpetust puhtale nahale | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Ilu näpunäited

10 parimat iluõpetust puhtale nahale

10 parimat iluõpetust puhtale nahale

Hoolimata sellest, mida inimesed arvavad, akne ja teiste naha plekid ei ole märke viletsast isikliku hügieeni, see on lihtsalt, et mõned inimesed on rohkem altid nahaprobleemid, et teised inimesed on. Kui soovite hõõguv ja terve naha, siis ei pea mõtlema oma elustiili valikuid küll, sest halb toitumine ja vähene uni kindlasti ei aita sind, ja suitsetamine on kindel no-no. Meil kõigil on erinevad jume, naha liigid ja geneetilise makeups, kuid seal on mõned üldised reeglid, mida saab järgida, et parandada oma nahka. Siin on kümme väga parim ilu vihjeid, et panen sind oma viis saavutada veatu jume.

1. Kaitse oma nahka päikese

Number üks nimekiri nahahoolduse vihjeid peab olema alati kaitsta nahka päikese eest. Kiirgus, mis pärineb päike on üks suurimaid enneaegse vananemise, nii et kasutage päikesekreemi, kui te minema päikese käes. Vananemisprotsessi ei saa peatada, kuid saate seda aeglustada, kasutades SPF.

2. Koorib regulaarselt

Koorimine naha õrnalt, on nii palju kasu. See eemaldab surnud naharakud esile uuem, värskema välimusega nahka all, see hoiab teie poorid puhtad ja see võimaldab seerumid ja niisutavad valamu palju parem nahka.

3. Joo rohelist teed

Teine lihtne, kuid tõhus ilunipp on juua rohelist teed, mis on palju omadusi, mis aitavad teil veatu nahk. See aitab võidelda põhjustavate bakterite akne, see vähendab põletikku ja see sisaldab mõningaid võimsamaid antioksüdante, mis aitavad peatada nahakahjustusi, mis võib olla põhjustatud vabade radikaalide vastu. See võib isegi aidata tasakaalustamiseks hormoonid kehas ja reguleerida veresuhkru taset, nii juua tass rohelist teed päevas, ja sa varsti näha erinevust oma jume.

4. Peske nägu korralikult

Ära kiirusta oma puhastust rutiinne; anda endale piisavalt aega, et pesta oma nägu põhjalikult ja korralikult. Kasutage õrna puhastusvahendiga, mitte karm seebi ja võtke aega, et te eemaldada kõik rasva ja mustuse nahka ja teie poorid. Kui te ei hoia oma nahk puhas ja te siis kohaldatakse kreem ja meik, siis lihtsalt olla püüdva kõik mikroobe ja mustus nahale.

5. Hoidke käed eemale nahka

Vältida kiusatus valida oma nahka või hõõruge seda sõrmedega, sest iga kord, kui teha, siis tuleb kandes mustuse ja bakterid oma käed oma näole. Mõtle ka, umbes üksused, mida mahutab kuni nahka, nagu telefon, ja hoida neid asju puhas ja bakterite vaba samuti.

6. Kasutage naha loomuliku tooted

Commercial, salvestada ostetud, kosmeetikatooted sisaldavad sageli karm keemiline põhineb koostisosi, mis võivad ärritada nahka ja kuiv välja. Leiad palju, mida sa vajad, et saada täiuslik naha oma enda köök. Natural, mahetooted on palju parem nahka ja nad aitavad vähendada põletikku, tasakaalustamiseks õlid nahale ja parandada naha tooni.

7. Get piisavalt magada

Sleep on suurem osa mängida oma iluhooldusprotseduuri kui sa aru. See on siis, kui sa magad, et nahk muutub paus liiga ja see uuendab ja remont ise. Sleep on oluline ka seetõttu une annab teile murda stressi ja stress on üks suurimaid põhjuseid sõrmikud, plekid ja elutu näonahk.

8. Joo palju vett

Väga sageli on parim vastus ilu probleemid on lihtsaim üks ja see ilu tip ei ole erand sellest reeglist, sest kui olete dehüdreeritud, mis väga kiiresti näidata oma nahka. Kui juua palju vett, see hoiab nahka hüdreeritud ja see aitab masti läbi toksiinide keha, mida saab teha naha vaadata igav ja põhjustada sõrmikud.

9. Söö tervislik toitumine

Jah, see ongi nõu värske puu- ja köögiviljade jälle! Pärast tervisliku toitumise palju valku ja palju värsket, looduslik toode ei ole ainult viis kaotada kaalu, see on ka oluline, kui sa tahad olla täiuslik nahk. Värske puu- ja köögivilju aitab hoida nahka hüdreeritud, annab see sulle antioksüdante võidelda naha enneaegse vananemise, ja see annab kiudaine, mis hoiab oma seedesüsteemi töötab korralikult. Kõik see lisab kuni tervislikumaks otsin nahka vähem plekid.

10. Vähendada suhkru

Teine suur muutus, mida sa võiksid oma dieeti, mis näitab teie nahk on kärpima, kui palju suhkrut tarbida. Kui sa sööd palju suhkrut, see põhjustab ora veresuhkru taset ja see omakorda toob kaasa suureneb insuliini tootmist. Kui teil on liiga palju insuliini keha siis see põhjustada naha luua liiga palju rasu. Teisisõnu: suhkur ei põhjusta sõrmikud!

Mis on su lemmik ilu näpunäiteid veatu jume?