8 ilu une kasu | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Ilu näpunäited

8 ilu une kasu

8 ilu une kasu

1) Kuidas saada selge nahk?

Üks lihtsamaid viise, kuidas teie nahk näeb on saada piisavalt ilu magada. Kui olete hästi puhanud, jume tundub rohkem hõõguv ja Noort, rääkimata sellest, et kui teil on akne probleeme, ilu uni võib aidata suurendada paranemise protsessi! Ja see ei ole veel kõik! Mitte ainult oma nahk näeb rohkem kiirgusega, tänu regulaarne ilu magada, vaid ka teie naha elastsust ja pehmust parandab, sest kui sa puhata - oma naha töötab aktiivselt ja remonti ise!

2) Kuidas leevendada stressi ja ületada ärevus?

Regulaarne hea uni aitab vähendada stressi ja ärevuse tase, nii et teil on võimalik hakkama igapäevastes olukordades kergemini ja positiivselt!

3) Tumedad ringid silmade ümber

Kuidas vabaneda tumedad ringid silmade all? Noh, puudumine kooskõlas hea uni on üks peamisi põhjusi, miks välimus tumedad ringid silmade all, samuti all silma kortse ja pundunud silmad. Veenduge, et anda oma nahale kõik vajalikud ülejäänud igal õhtul ja see tasub teile särav ja uuenemine jume!

4) Punasilmsuse eemaldamise

Rääkides silmad, see on raske, rääkimata teise kasuks regulaarselt head ööd ilu magada: silmad "valged näeb palju heledam ja selgem, et sa ei pea kasutama neid Visine silmatilgad enam!

5) Ma tahan kaalust!

Inimesed, kes ei saa piisavalt magada kipuvad olema rohkem raskusi, kui nad püüavad kaalust alla võtta, kui need, kes teavad, kui oluline on regulaarne puhata. Unepuudus võib põhjustada dramatical kaalutõus, mis aeglustab su ainevahetust taset. Seetõttu magab kaunitarid, olgem kiiresti hop voodi!

6) Kuidas suurendada energia taset ja tootlikkust?

Regulaarselt ja järjepidevalt ilu ülejäänud aitab teil suurendada oma energia taset, samuti parandada tootlikkust! Kui olete hästi puhanud, oma kontsentratsioon, fookus ja mälu täita palju parem.

7) Meeleolu buuster

Kas olete märganud, et pärast sügavat, head ööd puhata tunned rohkem positiivne, energiline ja on valmis võtma üle kogu maailma, kuid pärast magab halvasti ja ei piisa - sa tunned kergemini ärritunud ja kipuvad olema negatiivsed? Noh, see on fakt! Seetõttu veenduge, et anda oma keha piisavalt hea une! Ilu uni võib tohutult aitab suurendada oma meeleolu!

8) Kuidas suurendada oma immuunsüsteemi?

Uuringute näitavad, et järjekindel head ööd puhata aitab suurendada oma immuunsüsteemi ja seega aitab sind vähem haavatavaks haiguste.

Kokkuvõte: saada piisavalt ilu magada saab teha te tunnete rohkem positiivne, vaata rohkem uuenemine ja tulemuslikkust; järjekindel ja tervislik head ööd puhata aitab teil hallata stressisituatsioonis palju lihtsam, rohkem resistible erinevate haiguste ja isegi, aitab teil kontrollida oma kaalu! Seega veenduge, et saada vähemalt 7-8 tundi und igal ööl!

Kas sa saad piisavalt ilu magada? Julgelt jagada oma mõtteid kommentaar on allpool.