10 asja, mis varastavad teie energiat, tootlikkust ja tähelepanu | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Kosmeetikatooted

10 asja, mis varastavad teie energiat, tootlikkust ja tähelepanu

10 asja, mis varastavad teie energiat, tootlikkust ja tähelepanu

Kuidas parandada tootlikkust? Kas sa ärkama hommikul, vallandati üles entusiasmi ja energiat ning seejärel leida ennast magamaminekut ei tea, kus päeval läks ja miks sa ei saa midagi teha? Kui see on sinu, siis ärge muretsege, see juhtub kõigile! See ei ole teie puudumine energia ja keskenduda; see on kõik asjad, mis varastada ära käigus päeval, mis on probleem. Loe need kümme asja, mis rob sa oma tootlikkust ja eelnevalt relvastatud võidelda need ära, kui nad ähvardavad varastada oma energia ja keskenduda:

1. Seadistamine ebareaalne ja pikk nimekiri ülesandeid, mis nõuab volituste superman

Määra ise ülesannete loendi, mida saab saavutada, ilma volitusi üliinimlik ja leiad, et teil saavutada palju rohkem. Kui te alustada päeva ebareaalne eesmärk, siis niipea, kui leiate, et teil on maha jäänud, siis loobu kõiki ülesandeid.

2. See, mis annab ahvatlev distractions ja häirivad kiusatused

Su ema alati öelnud, et te ei saa teha oma kodutöö koos TV ja ta oli õigus. Eriti, kui te töötate kodus, see võib olla ahvatlev surfata Internetis paar tundi või panna raadio või TV jaoks natuke taustamüra, kuid siis tuleb pool kuulata seda ja et aeglustub sind.

3. Mõtlemine, et sa ei ole aega süüa

Lõunasöök on wimps, eks? Vale! Ilma toidu, oma energia taset langeb ja siis töötab aeglasemalt või saada segane. Sa pead puruneb ja pead toit, nii et alati vähemalt peatuda lõunasöögi ja võtta regulaarselt puhkepause.

4. Ei tähtsustada ja söö oma magustoit esimese

Pane oma ülesannete loetelu sellises järjekorras ja jätta rohkem meeldivat töökohta - oma magustoit - hiljem. Enamiku inimeste jaoks, see on parim, mida teha asju, mida sa ei taha teha, esimene ja seejärel on teil parem kraam ootan hiljem päeva. See annab teile rohkem motiveeritud jääma keskendunud ja töötada kauem.

5. Lastes negatiivset tagasisidet drag sind

Mitte kõik läheb tööle esimest korda, nii et ärge loobuma hetkel, et midagi läheb valesti. See on alati oht, et kui üks asi ei tööta välja, siis loobu kõike muud, kuid te tunnete palju paremini, kui te jätkata; siis üks asi, mis ei lähe valesti ei tundu nii halb niikuinii.

6. Procrastinating ja viskamine kõike homme-maa

Et hoida oma motivatsiooni, pead olema aus iseendaga. Vältida mõtlemine: "Ma teen, et hiljem" või "mis võib oodata homseni" või kõiki neid asju, mida sa ei tee täna paigaldada kuni suur ja demoraliseeriv nimekirja homme.

7. Püüad määrata, mida ei saa parandada ainult SAP teie motivatsioon

Rõhutades üle asju, mida sa ei saa kontrollida kindlasti SAP oma energia ja motivatsiooni. Just selle vastu, kui midagi ei saa teha, või siis sõita ennast hulluks võimatu ülesanne ja saada midagi muud lõppenud.

8. Rändavad välja puutuja

Ärge laske ennast rändama ja aega veeta asju, mida ei olnud planeeritud teed. See on lihtne leida ennast seda teed ekslemine; lähete teha tass kohvi ja lõpuks puhastamiseks köögis või otsida Online teatud informatsiooni ja seejärel leiad end osta uus kleit. Pidage kinni ülesannete kõrgusel; saate teha muid asju hiljem.

9. Ei suuda öelda "ei", kui teil on vaja

Vaadake, kuidas öelda "ei", nii inimestele palume teil teha tööd, et sa ei ole aega teha ja sõbrad ahvatlev teid mängida, kui sa peaks tegema midagi muud tähtsam! Inimesed ei ole nii lepitamatu, kui võite arvata. Öeldes "ei" vahetevahel ei kahjusta teie sõprus ja see aitab teil püsida keskendunud, mida sa tõesti vaja teha.

10. Ei võimaldab ise on lõbus ja on rohkem vaba aega

Uuringud on näidanud, et olete palju tootlikumad kui lubate ennast aega pause ja võtab päevi. Tasakaalu töö ja lõbu, ning anda endale aega maha. Saad rohkem teha lühikese produktiivne periood, kui te sisse liiga pikast ja juhitakse tähelepanu ühele, et te saada igav.

Millised on muud asjad, mida saab varastada meie energia, tootlikkust ja keskenduda?

Julgelt jagada oma tootlikkuse näpunäiteid kommentaar allpool.