10 asja, mida peate loobuma, et saada tõeliselt õnnelikuks | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

10 asja, mida peate loobuma, et saada tõeliselt õnnelikuks

10 asja, mida peate loobuma, et saada tõeliselt õnnelikuks

Me kõik tahame õnne. Üks põhjusi mõned meist ei ole täiesti rahul on, sest me oleme soovinud anda asju.

Ma mõtlen, anda asju? Kas pole midagi ära anda, mis teeb meid õnnetuks? Nii et sa arvad. Tõde on aga tegelikult natuke erinev.

Vaata, millist asja sa pead loobuma ei ole materiaalse asjad, nagu toit, televisioon, sport või isegi õlut (jumal tänatud!). Nad immateriaalsete asju, nagu harjumusi, mis on purustasid oma võimalusi õnne. Võtame pilk.

1. Give Up Stress

Stress on lihtsalt suur vana Väike hing, mis paneb meid õnnetuks. Stress tuleb mööda kogu aeg, tihti siis, kui olete vähemalt oodanud. Näiteks, siis võiks millel suur päev tööl ja tundub, et sa lähed viimistlus alguses üks kord.

Ja siis printer moosi.

Urr. Nüüd tundub, et sa lähed ummikus kontoris igavesti. Ja uh-oh, siit tuleb stress!

Et olla õnnelik, aga see on viimane aeg, et te lõpetasite lastes asju viitsinud sind nii palju. Hinga sügavalt sisse ja aktsepteerida asju, mida nad on. Kui on takistused, leida viis ratsionaalselt neid ületada. Ja alati meeles pidada, et stress kunagi aitab, see lihtsalt muudab asjad palju hullemaks.

2. Give Up halvad harjumused

Addiction on bane õnne. See imeb elu välja teid ja toitmine oma sõltuvus on alati esirinnas meelt. Teie sõltuvus tuleb enne teie pere, sõbrad, oma tööd, Facebook (kui Facebook on oma töös), ja see isegi kaasas enne õnne.

Soovitame, et te võtate pilk oma harjumusi ja proovige lüüa tahes halvad. Need võivad sisaldada lubatud, procrastinating, sõimu või süüa liiga palju rämpstoitu.

3. Loobuma oma Hirm vananemise

Kui sa oled veel noor. Sellisel juhul, omaks oma noortele. Aga kui liivad aega on lõpuks sai parem ja sa oled nüüd purjetamine üha lähemale nelikümmend, on aeg tunnistada, et sa ei ole enam vahuveini noorte 21. Kes võiks omakorda pea tantsupõrandale oma funky liigub.

Igaüks, kes on hallikad kuid siiski hoiab küünal nende noorte läheb painavad, et nad lihtsalt ei noor enam. Nad vaadata läbi pilte ajastu läinud ja veenda ennast nad ikka selline. Aga see lihtsalt viib kurbus ja palju valu, kui ta lõpuks tabab neid, et nad peaaegu viiskümmend.

Sa pead õppima omaks vananemisprotsessi. Ja pealegi, vananevad ei tähenda, et sa ei saa ikka lõbutseda. Sa lihtsalt ei saa lõbutseda higine klubi 18-aastased enam. "Sest see on natuke imelik.

4. Give Up kahetseb

Teine vihje kuidas saada õnnelikumaks on anda oma kahetsust. Frank Sinatra oli palju kahetsust. Ta oli "liiga palju rääkimata." Aga kui teil on liiga palju kahetsust, võib see tähendada ka, et sa wracked süütunne. See tähendab ka, et teil on raske andestada ise.

Viimane rida selles valemis on see, et sa oled sügavalt õnnetu. Me ütleme lõpetada piinates ennast. Tunnista, et sa tegid vigu, kuid edasi liikuda. Sa ei saa kella tagasi keerata ja undo, mida on tehtud, et saada üle. Sul on õnnelikumad ta.

5. Give Up kuulamine võõrastele

Kui keegi ei tea isegi kritiseerib sa karmilt, siis tuleb lihtsalt pesevad Kommentaarid välja. Ära kuula neid. Ja kindlasti ei lase oma märkused dikteerida oma elu, saates teid spiraalselt ümber depressiooni, mis sisaldab lukustatud uksed, kordust Gossip Girl ja jerked veiseliha.

Arvamused tuleb tera soola. Nad ei ole oluline teile. Kõik, mis loeb, on sinu ja oma eesmärke. Hoia õige tee ja ei tule ära see.

6. Anna üritab meeldiks kõigile

Järgmine vihje kuidas saada õnnelikumaks on loobuda üritavad meeldida kõigile. Kunagi kuulnud Õuenarr? Ta tegi nalja kohus. Ta oli teha inimesi õnnelikuks. Sissepoole, ta oli õnnetu chap, kes ei saanud teha ise õnnelik. Kuna ta oli liiga hõivatud üritab rahuldada kõik teisedki. Vaeseke.

Reaalsus on, et olla õnnelik, siis ei saa elada oma elu püüdes rahuldada kõik teisedki. Sa oleks võinud kavandatud tööd oma romaani täna aga teie sõber on telefoni palume teil minna ringi, sest nad on igav. Kas sa tõesti tahad, et rahuldada neid kulul oma õnne? Liiga õigus te ei!

7. Kuidas saada õnnelikumaks? Give Up Käegalöömine

Okei, nii et sa vihkad, et tüdruk kontoris, kes alati saab oma töö enne. Ja okei, sa vihkad Jimmy Kimmel, sest ta on parem otsin kui sina ja targemaks ja wittier. Anname teile, et üks. Ja okei, sa vihkad oma suur õde, sest ta on Miss edukas. Me saame seda.

Nüüd lõpetama. Ära anna meile rohkem nimesid. Sest sa vaata, mis juhtub, kui te teete? Lähed ja edasi ja edasi ja edasi ja edasi teiste inimeste, kuid unustasite olla õnnelik ise! Nii unustada vihkab teisi emasid ja hoolitseda oma elu. Ole õnnelik ei vihkav!

8. Anna üritab olla parim

Mõned meist tahtis olla jalgpallurid kuid seda ei juhtunud. Võtsime seda ja edasi liikunud. Teised soovisid olla piloodid kuid seda ei juhtunud. Võttis ta selle ja edasi liikunud. Ja sa tead, mida? Nad kasvasid armastada oma uut töökohta. Muidugi, nad ei teeni nii palju kui nad oleks võinud teha, ja kindlasti nad ei sõida lennukid ja mängivad World Cup, kuid nad on õnnelikud, sest nad on õppinud aktsepteerima oma piirangud. Neil ei ole ülaltoodud ideid nende jaamade enam ja nad sisu. See peab olema teile, jah?

9. Give Up vabandusi

"Ma võiks minna täna aga ma olen lihtsalt nii väsinud."

Ah, klassikaline vabandus viibivad. Väsimus. Ja nii, selle asemel, suur öö Rällätä meie semud, me jääda koju teleri ees. Üksi. Mis kuldkala jaoks ettevõte.

Oli see tõesti väärt vabandus? Nope! Et olla õnnelik, sul lõpetada tulemas vabandusi asju. Kaubelda neid võtta tegelikult saada seal ja midagi. Sa tahad õppida uut keelt, kuid sa oled liiga vana? Mida?! Ole nüüd!

10. Give Up Chasing Folk

Kui oled seda tüüpi inimene, kes tundub olevat pidevalt death alla oma sõprade, et saada neid hängida, see on viimane aeg, et te lõpetasite seda tehes. Selle asemel, olla vaba hing ja live elu nii, nagu soovite elada seda - isegi kui see tähendaks soolo!

Kuidas saada õnnelikumaks? Millised on teie nõuandeid?