10 elu muutuvat nõuannet, kuidas saada optimistiks | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

10 elu muutuvat nõuannet, kuidas saada optimistiks

10 elu muutuvat nõuannet, kuidas saada optimistiks

Ma elan vihmane Euroopas. Kui ma olin ummikus jooksuaeg paar aastat tagasi oli mul sõber, kes elas päikeseline California. Ta oli igavene optimist, kes ütles mulle, et riputada sinna, ja et asjad lähevad paremaks.

Aga nad ainult paremaks minna, kui ma vastu positiivse mõtteviisi, ta ütles mulle.

"See on lihtne öelda," ütlesin talle. "Sa elad päikesepaistet hämmastav koht sellise potentsiaali. Ma elan koos kõigi vihma! "

Mul oli Talvedepressioon (SAD), mis põhimõtteliselt tähendab, et minu sünge väljavaade mõjutab tugevalt ilm. Ajal minu halvim hetk pessimism, ilm oli kohutav, ma olin kaotanud oma töö, ja ma lagunenud mu partner. Kuidas oli I peaks saama optimist ju, et ?!

Aja jooksul sain teada, et me ei ole meie olukordades. Aga tegutsedes kuigi me tuleks rõhuvad meie olukordades - nagu ilm või väljasõit - me muutume neid. Ja me seetõttu muutunud kas positiivne või negatiivne, sõltuvalt sellest, mida juhtub. Mida see põhimõtteliselt tähendab, et me oleme kaotanud kontrolli. Niipea kui sündmus juhtub, meie mõtteviisi äkki muutub.

Saades optimist peate taastada võimu oma meelt ja oma arusaamu. Kui ma õppinud, kuidas seda teha, saate ka. Siin on 10 elu muutuvas näpunäiteid, kuidas olla optimistlik.

Ümbritse end positiivsete inimeste

On raske saada rohkem positiivne inimene, kui sa oled ümbritsetud negatiivsete inimestega, kes ei ole valmis muutma teiega. Negatiivne inimesed teevad meist negatiivne, ja nad ei saa te muutub optimistlikumad. Niipea kui hakkate näha positiivsed midagi, nad toovad su maha jälle ütlen teile, et saada reaalne.

Kui teie sõbrad ei ole valmis muutuma, sa pead ümbritseda end positiivsete inimeste asemel. Kohtuda inimestega, kes armastavad iga päev ja kes näevad ainult headus olukordades. Olgu nende energia kandub teile, Ann neelavad nende entusiasmi.

Alati otsima Positiivseid

Teine hea vihje kuidas olla optimistlik on alati otsida positiivseid asju. Me kõik oleme kogenud minevikusündmustele mis on negatiivselt mõjutanud meid. Läksin läbi, mida ma nimetaksin katastroofilise väljasõit, kui ma olin varastes kahekümnendates ja see armiline mind üle aasta.

Lõpuks ma peatusin eluruumi negatiivseid mõjusid minevikusündmuste ja hakkas keskenduma positiivsed. Kui ma tegin seda, ma ei näe, et positiivsed tekkivatele kõike, mis kunagi juhtub meiega.

Ma kaotanud mees Ma armastasin, aga sain uue perspektiivitundega, samuti vabadust minna ja õppida magistrikraadi välismaal.

Alati on positiivsed sikutama igast olukorrast ja kogemustest. On aeg lõpetada ignoreerides neid.

Ole tänulik

See on üks võimsamaid näpunäiteid, kuidas olla optimistlik. Pessimistid on inimesi, kes veedavad liiga palju aega pining asju, mida nad ei ole, ja ei ole, kui lähedal piisavalt aega on tänulik asju, mida nad juba on.

"Jah, mul see aga tahtsin seda."

Selline väsitav mõtlemine toovad su maha iga kord. Et saada ise välja jooksuaeg, veeta aega teha nimekiri kõikidest asjadest oma elus, et sa peaksid olema tänulik. See võib hõlmata tööd, suhe, maja, oma tervise, rahalise tagatise, ja nii edasi.

Ole lahke Inimesed

"Praktika lahkust kogu päeva kõigile ja siis saad aru, et sa oled juba Heaven nüüd."

     - Jack Kerouac 

Olles kaastundlik ja helde inimene, kes avab oma südame teistele ja aitab inimestel iga päev on suurepärane võimalus saada optimist. Simple žestid nagu jagab lahti muudatust kodutut või aidates vanaproua üle tee meenutab teile headus, mis on oma südames. Ja see on uskumatult inspireeriv ja super põhjust olla optimistlik, mitte ainult endale, vaid inimkonna tuleviku.

Leia Solutions

Teine vihje kuidas olla optimistlik on muutunud leidlikud ja otsida lahendusi, selle asemel et takerduda probleeme kogu aeg. Igaühel on probleeme oma elus, isegi optimistid. Aga optimistid ei lase oma probleemidega lohista alla, sest nad kohe otsima lahendusi, et nad saaksid NIP probleemi bud.

Selle asemel, et eluruumi probleemi ja väites, et ei ole lahendus, mis on olemas, hakata otsima lahendusi niipea kui küsimus esitleb end. On lahendus kõike, ja kui olete leidnud, siis on teil võimalik edasi liikuda.

Mõned probleemid ei ole alati õiglane. Aga kulutada vähem aega ropendamine probleemi ja rohkem aega millega ta. Sul on palju õnnelikumad.

Loo Eesmärgid

Kui sul ei ole selge idee, mida sa tööd, siis kuidas saab olla positiivne? Kui tead täpselt, mida oma tulevikku näeb, saate olla optimistlik ta. Sa oleksid motiveeritud tegema asju, mida on vaja teha, ja see annab teile põhjust voodist igal hommikul.

Andesta ülejäänud

Järgmine hea vihje kuidas olla optimistlik on andeks. Seal on keegi oma elu, kes on kaasa aidanud oma pessimismi. Võibolla see on ex-poiss, kes murdis teiega, või võibolla see on sõber, kes teile ette suur viisil.

Nüüd on aeg neid andeks ja edasi liikuda. Kuigi see on raske, see aitab sul olla rohkem positiivne. Sa saad aru, et nad - ja sa - lihtsalt tehtud vigu ning et mis juhtus minevikus ole põhjust jääda negatiivne igavesti.

Ole realistlik

Kas unistused - kuid realistlikud. Kui olin noorem, ma tegin vea on liiga lai silmadega. Nagu teismeline, veetsin liiga palju aega internetis, kuni lõpuks sain teada poiss, kes elas teisel pool planeeti mulle. Hakkasin unistanud kohtumine temaga ühel päeval ja isegi võibolla abiellub temaga!

Alas, lõpuks ta lõpetas sõnumite mind. Ta sai sõbranna, töö ja ei olnud aega minu jaoks. Mõistsin, et pilt oli mul peas oli täiesti ebareaalne. Olin tühjenenud ja ei näinud põhjust olla optimistlik midagi kunagi.

Aga see reaalsus. Elu ei ole alati saab olema päikest ja vikerkaart. On oluline eeldan, et oleks ups ja alla. Kas unistused, kuid pea meeles, et alati olema realistlikud.

Võltsi seda

Kas "võlts see Kuni sa teed seda" tegelikult töötavad? Looda sa. Mitte kõik meist on loomupärane optimistid. Neile, kes ei ole veenev meelt olema optimistlikumad läheb veidi aega võtta.

Ja see võib nõuda, et võlts see mõnda aega, kuni lõpuks olete saanud seda.

Pane hagi tunne ja vaata, mis juhtub. Kas positiivseid asju, võtta riske ja näha, kuidas te tunnete umbes see kõik. Kui sa kardad saada oma lift tõttu, mis võib juhtuda, saada üks ja vaata, mis juhtub. Lõpuks saate aru, et positiivsus on lihtsalt osa elust.

Smile!

Meie lõplik vihje kuidas olla optimistlik on lihtsalt naerata sagedamini. Miski ütleb "siin on positiivne inimene!" Päris keegi, kes naeratab palju. Naeratav koheselt liftid meie hinge ning teeb meist rohkem positiivset elust. Igaüks saab seda teha, ja niipea kui hakkad naeratav kogu aeg on hetkel tunned optimistlik elu.

Kõndida pahaks ei kavatse tõsta oma piiritust. Selleks, et muuta negatiivne suhtumine taas positiivseks, muutes peent muutusi oma füsiognoomia - nagu naeratav rohkem - on lihtne, kuid tõhus trikk.

Kuidas olla optimistlik? Mis on teie parim vihjeid?