10 harjumust, mida peaksite lahti saada, kui soovite rohkem elada | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

10 harjumust, mida peaksite lahti saada, kui soovite rohkem elada

10 harjumust, mida peaksite lahti saada, kui soovite rohkem elada

"Väga vähe on vaja teha õnnelik elu; see on kõik sees ise, oma mõtteviisi. "

     - Marcus Aurelius

Me kõik tahame kõige paremini meie elu ja saada kõige paremini välja, aga mõnikord on halvad harjumused, mis hoiavad meid tagasi. Kui te tunnete, nagu oleks sa tõesti ei maksimeerida oma õnne praegu võtame pilk 10 harjumusi pead kraavi, et nautida elu.

Sotsiaalmeedia ülekoormus

See on tõesti lihtne ärgata hommikul ja kontrollige Facebook uuendusi enne olete isegi avada oma silmad.

See on siis lihtne kontrollida uuesti viis minutit hiljem, kui kohvi keeb.

Sa oled põnevil, sest keegi on postitanud uue staatuse.

See muster kipub korduma kogu päeva, kuni punktini, kus te leiate, et suurema osa oma ajast tundub olevat kulutatud meeletult kerides sotsiaalse meedia platvormidel, muutes mõttelage kommentaarid, vaadates fotosid, mis sind armukadedaks ja ootab, et näha, kuidas palju meeldib oma staatust saab.

Sotsiaalne meedia võib kergesti üle võtta oma elu; see häirib töölt, paneb sind halb tuju, kui sa näed midagi, mis ärritab teid ja võtab ära oma tähelepanu. Kui soovite nautida oma elu, siis tuleb kas piirata oma aega kulutada sotsiaalse meedia või põgeneda see üldse keelates oma profiile.

Kartes, et asjad lähevad valesti

Kartes, et asjad lähevad valesti igal nüüd võib põhjustada ärevus ja lõpuks paanikahood.

Külmutatud hirm, me ei täida oma potentsiaali. Võtame mõne sammu tagasi ja taanduma oma mugavuse tsoonist.

Asi on selles, te teete vigu. Aga nii saab igaüks. Vead aitavad meil õppida ja kasvada, ja nad on, mida tsement positsiooni edukad inimesed. Elu on liiga lühike, et muretsema asju kogu aeg; lihtsalt minna ja seda teha.

Multitasking

Naised meeldib väita, et nad saavad mitut asja korraga paremini kui mehed, kuid tõde on see, et keegi meist on juhtmega multitask. Muidugi, see võib tunduda nagu sa oled võimeline teostama 3 ülesandeid samal ajal, kuid te ei saa lõpule iga ülesande eriti hästi. Saate teha peaaegu piisav, et saada neid üle joone, kuid kvaliteet ei ole väga suur.

Lisaks multitegumtöötlus võib põhjustada stressi. Proovin saada mõned ülesanded üle joone samal ajal paneb sind all tohutu pinge ja surve, ja see võib kaasa tuua täis meeles. Naudi elu lihtsustades oma meetodid ja keskendudes ainult üks asi korraga.

Püüab saavutada täiuslikkust

Ideaalses maailmas, me sooviksime kõik oleks täiuslik. Me sooviksime kõik, et oleks võimalik täita meie ülesandeid, nii et ei ole plekid.

Aga täiuslikkuse ei ole tegelikult võimalik, vähemalt mitte kogu aeg. Püüd täiuslikkuse ainult paneb sind surve all ja see võib lahkuda sa end stressis. Lisaks perfektsionistid on kunagi rahul ja alati leida vigu. See võib kaasa tuua pikema tööaja, pannes rohkem jõupingutusi kui olete füüsiliselt ja vaimselt võimeline, ja see võib nõrgendada oma isikliku elu.

Tähelepanu detailidele on hea, aga sa peaksid alandada standardid vähe. Pane jõupingutusi, kuid ei määra ise ebareaalne eesmärke. Stop üritab olla number 1 ja selle asemel leppima hästi tehtud töö.

Procrastinating

Me kõik teame, et viivitamine on tõesti halb meile ja kahjustab meie edu ja isiklikku õnne, kuid me kõik jätkuvalt viivitavad. Ja kui soovite nautida elu, sa lähed on loobuda procrastinating.

Sa pead haarata ise turi oma kaela ja rakendada mõningaid distsipliini. Sa pead tegutsema, muuta ja panna jõupingutusi.

Haara midagi välja alles järgmisel päeval ainult teha seda raskem ja scarier. See rippuda üle kogu päeva ja öö nagu tume vari, ja siis on kombineerida seda need muud asjad, mis vaja teha homme. Saada teha täna, mida tuleb teha täna ja te tunnete nii palju parem.

Vältides muutus

Muidugi, muutus võib olla hirmutav. Muuda tähendab, et me peame lahkuma oma mugavuse tsoonist; see võib tähendada, et peame muutma karjääri muuta meie eluviisi või isegi muuta oma asukohta.

Aga resistentseks muutuda võiks olla mis takistab teil nautida oma elu. Kuigi teie sõbrad teevad oma elus muudatusi, liikudes uutesse riikidesse, püüdes uut töökohta, sisestades uusi põnevaid suhteid, saab ainult vaatama kadedalt ja soovin teile oli julgust nad teevad.

Muutus, kuigi veidi hirmuäratav alguses, ei ole kõik, et jube. See aitab meil kasvada, ja see on oluline meie üldist õnne.

Kuulates negatiivseid arvamusi

Keegi meist on saared; pigem on inimene sotsiaalne olend, kes vajab inimeste suhtlemist. Alates teised, saame õppida palju kasulikke asju. Inimesed saavad ka meile emotsionaalselt, ja võib isegi muuta meid armuda neid.

Aga end ümbritseda negatiivseid arvamusi on halb harjumus pead kaotada. Sa ei pruugi aru saada, kuid oleme me kõik, kergesti mõjutada inimesi me hängida kõige rohkem. Kui teie sõbrad on Pokkana ja on pessimistlik vaade elule, see läheb mõjutada seda, kuidas te tunnete asju.

Eluruumi Past

Meil kõigil on mälestusi, mida me kalliks. Vaadates tagasi meie mälestused võivad tõsta meie vaimud, kui arvame alla ja nad võivad tuua naeratuse meie nägu.

Aga me kõik halvad mälestused liiga ja leevendav neid sageli võtab ainult meelt eemal praegu.

Kulutavad liiga palju aega varem ei aita sind edasi liikuda, ja see niisutada oma igapäevatööst. Tugevama, tervemaks, sa pead laskma halvad mälestused.

Võrreldes ennast ülejäänud

Üks negatiivseid aspekte sotsiaalse meedia on see, et me mõnikord sisse ja saada armukade, kui me näeme kedagi otsivad parem kui ise, ja läheb paremini kui iseennast.

Me ebaõiglaselt võrrelda end neile ja nende standardite ja ei tea, miks me ei ole nii hea, kui neid.

See peatab meid nautida meie elu, ja võib isegi muuta meid haigeks. Selle asemel, et võrrelda oma auto, oma tööd, oma maja ja oma teistele paistab, keskenduda oma tugevusi, olla lahke teistele, olla tänulik selle eest, mida teil on, ja mõistavad, et tegelikult paljud inimesed ilmselt võrrelda end teile - ja sa võitnud.

Üritavad osta Happiness

Paljud meist anduma jaemüügi ravi iga nüüd ja siis, uskudes, et splurging raha mõne esteetiliselt meeldiv asjade teeb meid ennast paremini.

Nad võivad ka teha, kuid ainult lühikest aega. Selle asemel, et raisata kogu oma raskelt teenitud raha ajalise esemed, proovige leida teisi rohkem rahuldust ajaviidet, mis viib pikaajalise õnne. Need võivad sisaldada vabatahtlikku, et teha midagi, aidates teisi, või läheb kaua, maalilised jalutada.

Millised on teie nõuandeid, kuidas nautida elu?