10 näpunäidet, kuidas tegeleda üksindusega | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

10 näpunäidet, kuidas tegeleda üksindusega

10 näpunäidet, kuidas tegeleda üksindusega

Isegi kui sa elad üks kõige aktiivsem linnu maailmas, saate siiski tunnen end üksikuna. Tegelikult, mida saab teha üksinduse tunne veelgi jube. Feeling üksildane ei ole ebatavaline tunne küll, ja see on täiesti loomulik. Enamik inimesi end üksildase ja mahajäetud, mingil hetkel oma elus, nii et siin on kümme näpunäidet, kuidas võidelda üksilduse:

1. Aru, mida üksindus on

Ärge ajage tunne jaoks fakt. Üksindus on rohkem tunde, kui see on fakt. Üksindus on sageli toonud poolt midagi, mis on vallandanud halb mälu, mitte asjaolu, et teil on tõesti üksi, see on aju ületunde, püüdes mõtestada asju, kuid fakt on see, et te ei ole ilmselt tõesti üksi.

2. Õpi kontrollima oma mõtteid

Teine vihje kuidas tegeleda üksinduse on õppida, et kontrollida oma mõtteid ja alustada need vaidlustada. Vaata enda südamesse, sest tunne üksildane saab sageli segi ajada tundeid puudulikkus. Keskendu oma meelt asju, mida te olete parimad ja hakata uskuma ennast uuesti ja nii saate usalduse jõuda teiste inimeste uuesti.

3. Loe edasi

Reading võib tunduda üksildane pass-aega, kuid see aitab teil avastada uusi asju ja teile rohkem usaldust. Sa võid õppida nii palju lugemist ja see annab teile motivatsiooni tegutseda ja teha oma elu rohkem täitmisel.

4. Ärge kartke tagasi saada ühendust vanade sõpradega

Teine hea vihje kuidas tegeleda üksinduse on lihtne - saada tagasi ühendust vanade sõpradega; sul midagi kaotada. Sul on sõpru, kes on ainult e-post või telefonikõne kaugusel ja ainus asi, hoiab sind tagasi on teile. Lihtsalt, sest sa ei ole rääkinud mõnda aega, ei tähenda, et nad on unustanud, nii kiirenemist telefoni, lüliti sülearvuti ja teha nendega kokku puutunud uuesti.

5. Ära karda, et laiendada oma sõpruse ringi

Võite leida uusi sõpru kõige ootamatu kohti, nii et ärge söanda võõrad. Sa ei taha olla lähenemas inimesed juhuslikult tänaval, kuid kui keegi ei hoia oma käe sõpruse, ei jookse ära, sest sel ajal, see võib olla päris.

6. Proovige kirjalikult

Meie järgmine vihje kuidas tegeleda üksinduse on proovida kirjalikult. Kirjutamine on suurepärane võimalus väljendada oma emotsioone. Proovige kirjalikult paberile või sülearvuti, emotsioone, et sa tunned, ja see aitab teil paremini mõista, mis toimub oma meelt. See ei pea olema proosa väärt kirjandus- meistriteos; see on lihtsalt suurepärane võimalus lasta oma tundeid voolata ja neid paremini mõista.

7. Hoidke ennast kinni

Teine hea soovitus, kuidas tegeleda üksinduse on hoida end hõivatud. Kui on üks asi, mis paneb sind tunne üksildane, siis on igavus. Istuvad kodus, eluruumi teie probleemidele, vaid teha asju tunduvad hullem, nii midagi, midagi, hõivata oma meelt ja te tunnete palju vähem üksikuna.

8. Mõista, et sa ei pea olema inimesed, et olla õnnelik

On kusagil teemal "Manual of Life", mis ütleb peate olema ümber teisi inimesi kogu aeg olla õnnelik. Paljud inimesed oleks tore aega üksi. Sa ei pea olema staadionil on hea aeg, sest parim sõber, et sa ei saa kunagi olla, on ise.

9. Võtke mõned hobid

Järgmine vihje kuidas tegeleda üksinduse on alustada klasside uus hobi ja sa varsti leida inimesi, kellega on ühised huvid. Võite alustada uut hobi, lihtsalt sellepärast, et te naudite seda ja kui sa uusi sõpru, siis see on hea ja see on boonus, kuid kui te seda ei tee, siis see on just fine liiga.

10. Sõbrad ei ole alati vastus

Sul võib olla kõik sõbrad maailmas, kuid siiski tunnen end üksikuna. Proovige ja nuputada, mis see on, mis on tegelikult puudu oma elu ja nii võite olla paremini aru saada lahendus tõeline probleem. Sa ei pruugi olla üksildane; võite lihtsalt otsib midagi uut oma elus.

Kuidas toimida üksinduse? Kas teil on mõni muu vihjeid?