10 näpunäidet selle kohta, kuidas laskuda valusad mälestused, mis takistavad teie õnne | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

10 näpunäidet selle kohta, kuidas laskuda valusad mälestused, mis takistavad teie õnne

10 näpunäidet selle kohta, kuidas laskuda valusad mälestused, mis takistavad teie õnne

"Hoidke erilist mõtteid ja mälestusi elu jooksul tulla. Jagage neid mälestuseks teistega inspireerida lootust ja ehitada minevikust, mis võib ületada tulevikku. "

     Mattie Stepanek 

Head mälestused on asju, mida me hindame. Aga valusad mälestused?

Valusad mälestused takistada meie õnn. Nad toovad meile alla ja paneb meid tundma kurb, ärritunud ja isegi nii sinine, et me sõna otseses mõttes ei saa edasi liikuda. Meie elu on endiselt peatunud.

Me kõik elavad minevikus aeg-ajalt. See on loomulik - see on inimese teha. Me kõik oleme kogenud asju ja üles ehitatud mälestused, ja me tahaks olla päris darn veider, kui me kunagi elas aasta valusad kogemused.

Aga kui meie eluruumide muutuda kinnisideeks, asjad muutuvad ebatervislik. Ei suuda enam ennast vabastada valusad mälestused, me ei ela meie elu. Me ei täida oma potentsiaali. Selle asemel, et olla õnnelik, me oleme õnnetud.

See ei ole lihtne, et lasta minna minevikku. Mõnikord professionaalset abi vaja. Aga kui sa otsid väljapääs õigus mitte, siin on 10 nõuannet, kuidas lase valusad mälestused, mis takistavad oma õnne.

Ole lahke Inimesed

Väga lihtne viis kaotada ennast nõiaringi negatiivsus ja valu on harjutada lahkust teiste inimestega.

Külastage oma kohalikku supikööki või kodutute varjupaigas. Aidata abivajajaid. Näita kaastunnet kogu aeg. Levitage positiivsust.

Meenutage ise oma väärtusi

Oled sa kunagi olnud öö läbi, ja sain nii purjus, et sa ütlesid midagi täiesti välja iseloomu ja mida kahetses sügavalt järgmisel päeval? Ma olen päris kindel, et me kõik peame. Põhjus vabandame, mida me ütlesime nii palju on, sest see ei ühti meie väärtusi. Me "kadunud end" mõneks hetkeks.

Samamoodi võib eluruumi hetk oma minevikku, kus sa tegid midagi täiesti välja iseloomu. Võibolla teie käitumine ei vastanud üles oma väärtusi. Kui jah, siis võtab aega nüüd selgitada, milliseid oma väärtusi ja moraali on. Mis on teie jaoks oluline? Sel moel võite olla kindlamaks, et te ei tee sama viga uuesti.

Kohtuda uute inimestega 

Mõnikord on kõik see võtab on uus inimene meie elu, et aidata meil liikuda edasi minevikus.

Ma tean, kui raske see võib olla, et motiveerida ennast uute inimestega kohe. Eriti kui sa lähed läbi halb väljasõit, sa leiad end võrrelda igaüks oma endise armastaja.

Aga uute inimestega tõesti saaksid käivitada paranemise protsessi ning tuua lõpp.

Pea meeles, et minevik on minevik

Kõlab päris lihtne, eks? Niisiis, kuidas tulla paljud meist on raske nõustuda?

Ehk vastus on, et me ei taha nõustuda, et minevik on minevikus. Me kinni peale mälestusi, ükskõik kui valus nad on, sest me ikka tahame neid lähedal meile. Võib olla palju põhjusi. Ehk soovid sa võiksid minna ajas tagasi ja teha midagi teistmoodi, või ehk on keegi, kes sa ikka armastad ja kes te soovite veel ümber.

Aga võti lasta minna minevikku peitub tõdemust, et minevikus on tõesti varem. See pole kunagi tagasi tulla. See on palju lihtsam nõustuda ja edasi liikuda. Mis oli kord lähedal on nüüd kauge.

Keskenduge sellele, mida saab muuta

Sa ei saa muuta midagi haavav, mis on juba sinuga juhtus. Ainuüksi sel põhjusel, et see on mõttetu hoida pühendab nii palju oma energiat sellele. Ei muutu midagi, mida on juba tehtud.

Õnne, see on hea mõte keskenduda, mida saate muuta. Teha kokkuvõtteid oma elu ja küsi endalt, kus saab muuta positiivselt kohe. Äkki võiks pühendada oma aega ja energiat, et aidata teisi, või äkki sa võiksid muuta karjääri.

Mida iganes sa teed, on oluline, et sa alati liigub - ja otsin - edasi.

Kogemusest õppida

Paljud meist elavad valusad kogemused ja väljavõtte ainult mürki neilt.

Aga ei ole see aeg, et sa hakkasid venitama vastumürk asemel?

Positiivne tõlgendamise valulik mälu on veel võimalik. Kui midagi halba juhtunud, nagu väljasõit, siis peaks uurima õppetunde taga väljasõit. Uurige, mis läks valesti. Õppige seda.

Alati on õppetund iga kogemus. Ärge lubage oma meelt keskenduda lihtsalt tegutseda. Selgita välja, miks tema ja mida siis teha järgmine kord teisiti.

Andestama

"Me peame arendama ja säilitama võime andestada. Kes puudub õigus andestada puudub jõu armastada. On mõned head halvimal meist ja mõned kurja parimad meist. Kui me avastame seda, oleme vähem altid vihkan meie vaenlased. "

     - Martin Luther King, Jr

Jah, see võib olla väga raske andestada keegi, kes meile haiget. Aga ilma andestust, sa ei saa kunagi liikuda ja olla õnnelik. Jääte igavesti enchained minevikku.

Ilma võime andestada, siis ka ilma võime anda armastust, tänu ja kaastunnet. Sa ei saa armastada ennast, ei muud.

Lõika teised mõned vaikne. Pea meeles, et me kõik teeme vigu.

Leida uus Passion

Mõnikord võti lahti laskma valusad mälestused on taassünni. Uudsust. Eneseleidmist.

Et saada eemale viimase võib tähendada saada eemale asjadest, mis meenutavad meile varem. Mida parem asi, mida teha, kui leida uusi põnevaid kirg, mis ei ole lingid üldse, mida on sinuga juhtus enne?

Uus kirg võib olla ükskõik, reisimine mägironimist, keetmise uue keele õppimine.

Ärge sundida ennast Unustage

Sundides ennast unustada valulik mälu on halb mõte, sest sa ikka keskendunud ta.

Ärge eesmärgipäraselt blokeerida midagi välja. Olgu see jätta oma aura loomulikult. See läheb.

Lase lahti

Lõpuks lihtsalt lahti lasta.

Ma tean, see võib tunduda liiga lihtne just nüüd, ja see on tõsi, et lasta minna midagi ei tähenda see igaveseks läinud, mistõttu teil on vaja lahti lasta teist korda, kui ta naaseb.

Ehk siis tagasi jälle, et lase tal minna uuesti.

Iga kord, ta naaseb väiksema võimsusega kuni lõpuks see tõesti on välja oma elu hea.