10 näpunäiteid, et ületada kibedus ja andestada südamest | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

10 näpunäiteid, et ületada kibedus ja andestada südamest

10 näpunäiteid, et ületada kibedus ja andestada südamest

Sageli ei ole see kogemus ise, mis määratleb meid, kuid meie taju kogemus. Kusagil liinil, saame meie mõtted.

Ja kui meie mõtted on traagiliselt mõru, meie elu muutunud negatiivseks ja isegi tühi.

Asjad juhtuvad. Halvad asjad juhtuvad ja häid asju juhtuda. Kui lasete halbu asju saada, sa vaeva, et elada õnnelikku elu.

Ma tean, et distantseerinud end halb kogemus ja võttes ratsionaalne, objektiivne ülevaade on raske. See on väga raske õlakehitus õlad ja öelda "mis iganes", kui keegi hooldada sulle on teinud ülekohut mõnes kohutav viisil.

Aga see pole see, mida ma palun teil teha.

Mind palutakse nõustuda, et midagi on juhtunud, ja sain, kuidas te tunnete seda. Ära võitle nende tundeid - see on oluline.

Aga kui sa tahad paremat, õnnelikumad isik, peate siis aru, et te ei ole oma mõtteid ja tundeid ning et lõpuks nad läbivad teid läbi te - nii kaua kui sa lased neid.

Alles siis saate tõeliselt andeks keegi.

Võtame pilk 10 nõuannet ületamiseks kibedust ja andestav südamest.

Pea meeles, et teil on valik

Paljud meist, kui vastamisi tahes olukorras tugineda meie fikseeritud vastuse mustrid vastata. Me harva mõtlema, ja selle asemel automaatselt.

Oletame, et teie poiss ei texted sa üheksa tundi. Sellises olukorras sa vastata nagu sa alati teinud (mis võib olla saata järelmeetmete teksti küsib, kus ta on), või sa proovida midagi uut, nagu ootab alles järgmisel päeval?

Enamiku ajast, siis seda, mida sa alati teinud.

Tuginedes meie automaatseid vastuseid on tõhusad ja säästab aega. Aga miks on nii, et sa ei saa andestada südamest? Kindlasti see säästab nii palju rohkem aega kui alternatiiv, mis on hoida eluruumi varem?

Pea meeles, et teil on valida siin. Sa ei pea tundma mõru. On õnnelikumad alternatiiv.

Kui te ei ole kunagi andeks tulelt enne, proovige seda. Tundub uskumatu ja saate liikuda oma eluga.

Unusta, mida nad väärivad

Kas inimene väärivad andeks?

See on suur küsimus.

Aga järgmine küsimus on, see on tõesti oluline?

See ju on sinust ja mitte nemad.

See ei ole nende teeneid, mis võivad õigustada andestust. See ei ole umbes lastes neil pigist, kuigi nad ilmselt ei vääri seda.

See on sinust ületada oma kibedust ja liigub selle.

Nii ei saa stressi ennast välja, mida nad väärivad. Mõtle ainult seda, mida sa väärid.

Ega see on õnn, mis ainult andestav keegi ei saa anda teile.

Hei, me kõik teeme vigu

On oluline meeles pidada, et igaüks teeb vigu, sest me oleme kõik inimesed ja meil al inimese.

Jah, seal võiks olla väike vigu ja suuremad, et tekitada rohkem laineid. Aga kas see tähendab, et mõned inimesed ei saa kunagi andeks?

Proovige kaaluda palju muutujaid, mis olid maha mis juhtus. Mõtle, mis tingimustel see juhtus. Mõtle, et see inimene segane, kuid on sügavalt kahetsev ja õpivad oma viga.

Ei, sa ei saa andestada oma tegude

Mõned inimesed muretsema, et kui nad andeks keegi, see tähendab, et nad aktiivselt õigustamine, mida nad tegid.

"Kui ma andestan neile solvamise eest mind avalikult, ei see tähendab, ma põhimõtteliselt õigustamine tegu? Kas see ei ole koht, kus ühiskonnas laguneb? "

Mõistan muret. Aga vastus mõlemale küsimusele on absoluutselt mitte.

Sa tead, mida nad tegid oli vale - isegi väga valesti,

Aga valides neile andeks anda, siis näitab see, mida tähelepanuväärne võimu pead.

Sa näitab, et sa tead, et nad tegid valesti, kuid teil on veel see teil tõusta kõrgemale ta.

Ja see on väga võimas asi.

Pilt Mis elu saab olema nagu siis, kui Sa andestas neile

Parem mitte, sa tead, et su elu on lihtsalt ei ole piisavalt hea. Sa oled õnnetu, mõru ja ei saa unustada minevikku.

Ja see kõik on nende süü.

Kas see on tõesti, kuidas soovite oma elu olla? Kas sa kavatsed igavesti lase juhtus hoiab sind selles jälk tasandil?

Proovige kujutleda, kui palju paremini oma elu oleks, kui te andestas. Pilt vabaduse sellise halva mõtteid. Picture uute inimestega võid tervitada oma elu ja seiklused, mis ootavad teid.

Ole tänulik Mida sa pead

Võib-olla olete kaotanud midagi teile tähtis. Aga lülitades fookus palju asju on teie elu oleks tänulik, võite mõista, et tegelikult, siis tuleb lugedes oma õnnistused asemel püherdamine kibedust!

Unusta neid

Jah, nad inimene, kellega andestav. Aga palju aega, põhjus leiame nii raske andestada keegi on, sest me fikseerida neid.

Me kontrollime oma Facebook staatused, ja vaata, et neil oleks hea aeg.

Me mõtleme oma ülbe naeratus ja kortsu üles.

Ei, me ei saa andestada keegi niimoodi.

Unusta need.

Ära mõtle tüüpi inimene nad on.

Arvesse lähevad ainult tüüpi inimene sa oled.

Sa oled hea, lahke, võimas isik, kes on parem kui see. Mis siis, kui nad ülbe või ennasttäis. Andestamine on harva kahesuunaline asi. See kõik teile. Vabastage end neile ja kibedus andestuse oma südame.

Stopp soovides parema Past

Kas sa leiad end vaadates viimase koos jutuvestjad kujutlusvõime?

Võibolla loote uue krundi ja paar "mis siis, kui stsenaariumid".

See võib teha te tunnete hea paar sekundit, kuid peagi kibedus tulevad üle isegi suurem lained.

Stopp piinates ennast niimoodi ja lihtsalt aktsepteerida, et minevikus ei saa kunagi muuta. Andesta ja tööd luues helgema tuleviku.

Võtke Positiivseid

On positiivsed võetakse igas olukorras, isegi üks, mis teeb te tunnete nii halb kohe. Leida neile teeb palju lihtsamaks andeks.