10 peab teadma, kuidas oma elu tänu saamiseks täita | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

10 peab teadma, kuidas oma elu tänu saamiseks täita

10 peab teadma, kuidas oma elu tänu saamiseks täita

Kui tuua tänu oma elu, see võib muuta teie arvates maailma enda ümber, nagu te hakkate näha, kuidas elu ei ole päris nii halb, kui Te olete mõelnud. Sa õppida tegema rohkem tasakaalustatud ülevaate asju, mis juhtub ja te alustada saada rohkem optimistlik oma väljavaateid. Et olla tõhus, kuigi oma tänulikkust peab olema siiras, et lugeda neid kümme näpunäidet ja teada saada, kuidas saate ligunema oma elu tänulikkust.

1. Alusta väga lihtsad asjad

Võite alustada õppida rohkem tänulik lihtsalt avades oma silmad ja vaatan sind. Võrseid puud kevadel, päikeseloojangut õhtul, isegi vihma, mis toob uue elu oma aed ja põllukultuuride valdkonnas; need on kõik asjad, et me peaksime olema tänulikud, kuid üliharva võtta palju tähelepanu.

2. Vaata tagasi positiivselt

Sageli, kui te võtate pilk tagasi oma viimase leiad, et asjad peaaegu alati ei osutuvad oodatust paremad. Suhe, mis lagunes, mis tähendas sa kohtusid uue kuti, kes sa õnnelikult elama koos, siis töökoha kaotus tähendas sa liikunud rohkem uusi huvitavaid karjääri... Me ei saa isegi tänulikud asju, mis lähevad valesti, sest nad sageli avatud uksed asju, mis osutuvad väga!

3. Lihtsalt öelda "aitäh" sagedamini

Võite teha tänu muutunud harjumuseks ja võite alustada lihtsalt ütlen "aitäh" sagedamini. Ära kiirusta välja poest sõnagi lausumata; öelda "aitäh", et isik, kes sind orjanud, ja tänan mees, kes leidis avatud ukse teile liiga. Tee punkt öelda "aitäh" vähemalt kümme inimest iga päev, ja siis tuleb üllatunud, kui ta saab kergendada oma päev ja meeleolu.

4. Üllatus keegi "tänukingituse"

Kui keegi teeb sulle head omakorda siis tänan neid väike kingitus vastutasuks. Sa ei pea minema üle parda, kuid kui keegi tööl aitab teil välja kõva tööd, vähemalt saate teha, on osta neid tassi kohvi.

5. Hoia tänulikkust ajakirja

Seal on palju kirjutatud võimu hoida tänulikkust ajakirja, kuid sa pead seda tõsiselt võtta, kui sa tahad seda teha. Ärge lihtsalt kübeke midagi. Istu ja mõelda viis asju päeval, mis on juhtunud, et saate olla tõeliselt tänulik ja muuta see siiras.

6. Koht meeldetuletusi kodus

Tee positiivne kirjalike meeldetuletuste kodus, mida sa pead olema tänulik. Fotod lähedastele või meeldetuletusi väga kordi varem ja lihtne märkmeid teile meelde tuletada, et öelda "aitäh". See on lihtne viis teha tänulikkust juurdunud osa oma elust.

7. Kas heateo päeval

Tee punkt, et proovida ja teha vähemalt üks heategu teisele isikule, iga päev. See on natuke klišee, kuid kui sa aidata pimeda üle tee, sa tõesti hindavad oma nägemist rohkem.

8. Väljenda oma tänulikkust söögiaegadel

Mõned inimesed ütlevad, palved söögiaegadel ja väljendada oma tänulikkust nii. Sa ei pea olema liiga religioosne aga seda lähenemist. Lõppude lõpuks, me kõik peaksime olema tänulikud toidu me süüa, nii söögiajad on ideaalne võimalus olla tänulik muid asju ka.

9. Ära unusta öelda "aitäh" tekstides ja kirju

Kirjad ja tekstid võivad olla nii isikupäratu, nii et miks mitte heledamaks toon natuke ja öelda "aitäh" oma elektroonilise side liiga. Lihtne: "Aitäh, et ühendust" või "Tänu lõunaks, see oli suurepärane", see on ainult paar väikest sõna ja see võtab vaid mõne sekundi teha.

10. Ärka üles ja mine voodisse "aitäh"

Alustage iga päev aitäh teisele päevale ja lõpeb iga päev vaadates tagasi suuri asju, mis juhtus, et võite olla tänulik. Head asjad juhtuvad iga päev, kõik mida sa pead tegema, on neid näha ja öelda: "Tänan, et" ja naerata...