10 väikest muutust oma elus, mis võib tohutut vahet teha | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

10 väikest muutust oma elus, mis võib tohutut vahet teha

10 väikest muutust oma elus, mis võib tohutut vahet teha

Kui soovite muuta oma elu, oma ülesanne võib tunduda suur ja väga hirmutav. Making mõned väikesed muutused, aga on palju vähem heidutav väljavaade, see on lihtne teha ja võite olla üllatunud, kui suur võib olla nende mõju oma elule. Siin on vaid kümme neist vähe muutusi, mis saab teha suur erinevus oma elu ja oma õnne.

1. Söö tervislikumalt

Esimese vihje kuidas muuta oma elu paremaks on ida tervislikumaks. Sa ei pea muutma oluliselt oma dieeti, et mõjutada oma tervist; lihtsalt mõned lihtsad muutused võivad teha kõik erinevus. Mis sa sööd mõjutab teie meeleolu ja oma energia taset ja vahetada paar, ebatervislik võimalusi tervemad need, saab teha suur erinevus. Võite alustada vaid lõigates läbi ühe kiirtoidu einet nädalas ja lisades ühe ekstra osa köögivilja oma plaadi söögiaegadel.

2. Hangi rohkem kasutada

Järgmine vihje kuidas muuta oma elu paremaks on saada rohkem kasutada oma päev. Mõned harjutus on parem kui üldse mitte nii, kui sa ei tunne, et regulaarsed külastused jõusaal on õige, siis miks mitte lihtsalt proovida lisada mõned ekstra jalgsi oma igapäevaellu lihtsalt oma auto parkimisel natuke kaugemal ukse, kui lähete shopping, oleks sa suudad rohkem. Sa oleks üllatunud, kui palju parem tunnete, kui te ei saada vaid väike kogus extra kasutamise iga nädal.

3. Live rohkem täna

Võite alustada, et muuta oma maailmavaatega lihtsalt nautida täna üle muretsemata homme või eile. Sa ei saa muuta minevikku ja sa ei saa ennustada tulevikku, nii et rohkem täna ja keskenduda sellele, mis toimub praegu. Hakkate nägema, et seal on palju rohkem nautida päevas kui sa arvasid.

4. Õpi päev "aitäh"

Teine vihje kuidas muuta oma elu paremaks on õppida rohkem hindab ja tänulik. Ärge lihtsalt enesestmõistetavaks kõik olete, võtta aega mõelda asju ja tänada, kes te soovite tänada, et asjad, mis sulle meeldib. Sõprade ja oma pere, oma tervist ja tõsiasi, et olete elus on kõik asjad olla tänulik. Kui hakkate ütlema "aitäh" rohkem, siis hindame asju palju rohkem liiga.

5. Proovige naeratav rohkem

Kas teadsite, et naeratus, isegi sunnitud ühe, teeb tunnete õnnelikumad? See on tõsi, nii et proovige naeratab ennast peeglist ja siis koheselt tunda õnnelikumad sees. Naeratus muudab sind rohkem vastutulelik teiste inimestega, nii rohkem naeratama, kui olete läbi ja leiad, et rohkem inimesed tahavad sinuga rääkida ja nad naeratab liiga.

6. Hangi rohkem magada

Teine vihje kuidas muuta oma elu paremaks on saada rohkem magada. Kui otsite teha muutusi oma elus, sa lähed vaja saada kogu energia, et saad. Paar tundi ekstra magada igal öösel teile palju entusiasmi päev ette, nii et veenduge, et te ei saada oma kaheksa tundi und ööpäevas.

7. Veeta rohkem aega koos sõprade ja perega

Kõik tööd ja ei mängi tõesti teha inimese elu igav asi. Tee prioriteet saada kvaliteetset aega koos sõprade ja perega, ja see aitab teil oma tööelu samuti. Me kõik vajame alla ikka ja inimestega, et me usaldame ja me armastame.

8. Get organiseeritud

Teine lihtne, kuid kasulik vihje kuidas muuta oma elu paremaks on saada mõned, mis risustavad välja oma elu ja teha asju palju lihtsam. Just hoida oma kodu ja oma tööruumi korras võib olla suur positiivne vaimne mõju isikule. Kõigest kümme minutit koristama ja saad ilmselt ise salvestada kakskümmend minutit otsivad asju, mis te olete kaotanud!

9. Get prioriteediks

Kõige tõhusam meie hulgas armastan nimekirjad. Tee to-do list ja seejärel prioriteediks ülesandeid. Et üks lihtne nimekiri veenduda, et sa ei unusta midagi ja see keskendub meelt tähtsad asjad.

10. Hakata mõtlema rohkem sinust

Kui tihti sa arvad, mis on teie jaoks parim? Või on teil alati paneb teised inimesed esimesena? Väga lihtne asi, mida saate teha, et muuta oma elu alustada kaaluda oma vajadusi sagedamini. See ei ole isekas teha kõik, et saate, veendumaks, et on õnnelik, nii kaua, kui te ei haiget teistele inimestele teel.

Kuidas muuta oma elu paremaks? Millised on teie nõuandeid?