10 võimalust rohkem ennast armastada | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

10 võimalust rohkem ennast armastada

10 võimalust rohkem ennast armastada

Me oleme alati öeldakse, et me peaksime naeratuse ja armastage maailma, kuid armastav maailma ja kõik see algab armastav ise. Kui te ei saa isegi ennast armastada, siis kindlasti on raske aeg püüdnud armastan võõras!

Loving ise ei ole just lihtne, eriti kui me isegi ei tea, mida väljend tähendab. Mis see tegelikult tähendab armastada iseennast? See tähendab ravis end? See tähendab kulutusi kogu päeva voodis, lounging ümber? Või see tähendab lööb jõusaalis ja parandada meie toitumine?

Tõde on, et armastav ise võib olla kombinatsioon kõigist eespool. Ja enesearmastus on tegelikult lihtne, kui sa tead, kuidas seda teha. Võtame pilk mõned nõuanded, kuidas õppida armastama ennast rohkem.

Veeta aega üksi

Mõnikord me lihtsalt liiga hõivatud ajaveetmine teisi inimesi veeta kvaliteetset aega üksi armastav ise.

Selle asemel ühendavad end, me ühendavad teistega ja suurendada nende elu.

Aga armastus algab kodus ja hakata läbi kogu selle enesearmastus asi, sul panna mõnda aega kõrvale ise. Keegi teine ​​on kutsutud; ukse lukku, baar aknad, lülitage telefon ja välja lülitada oma sülearvuti. Head kino ja püüda filmi, mida soovite näha; minna muuseumi ja vaadata asju, mida soovite näha; minna selline restoran soovite minna.

Maksa endale mõned tervitused

Mõnikord me tõesti olema oma parima cheerleader. Sest kes veel läheb seda teha?

Kui sa ei ole olnud kompliment mõnda aega, siis võite olla tusatsev ja ei tea, miks inimesed ei ole kõik, et selline enam.

Aga kui oli viimane kord, kui komplimente ise? Tsk!

On aeg astuda ennast peeglist, hinga sügavalt sisse ja ütle ise paar kena asja. Kompliment juuksed täna või oma armas naeratus. Meenutage ise, et sa oled parim ja et võite saavutada kõike, mida tahavad.

Muutke Focus

Nagu me vananedes, hakkame mõtlema asju, mis tegelikult tähtis. Paistab lõpuks hajuvad, kuid teadmiste võib kesta terve elu.

Sel põhjusel, see on aeg, et sa hakkasid mõtlema oma meelt veidi. Kui palju sa tõesti teadma maailmas? Kui palju sa tõesti tahad teada? Kui te tunnete, nagu oleks sa pole piisavalt kvalifikatsiooni vahetama elukutset, vaid meeles pidada, et kunagi pole liiga hilja, et minna tagasi kooli. Kui on raamatud, mida olen alati tahtnud lugeda, kuid kunagi sai ringis, nüüd on teie võimalus seda teha. Keskenduge oma sees ja kasvatada oma meelt.

Hinnata Mis te võtate In

... Ja me ei räägi toidu siin! (Kuigi parandada oma toitumine on hea asi, mis me tuleme tagasi).

Selle asemel, mida me tahame, et sa hinnata, mida olete rinnaga ise nii kõik uudised kuulatava kõik kuulujutud sa loed ja kogu meedia olete kokku puutunud.

Kas maksad liiga palju tähelepanu Facebook? Kas negatiivne uudiseid tuues sind? Kas otsite oma sümptomid online? Kui nii, siis on vaja alustada kõrvaldades end nende teatri sisekonfliktide.

Saa õues ja vaba meelt negatiivsus. Muuda muidugi ja teretulnud midagi positiivset oma elu.

Parandada Teie Dieet

Dieet on super oluline enesearmastus. Sa võid arvata, et gorging rämpstoitu ja maiustusi, kui teil on olnud raske päev tööl on suurepärane võimalus ennast armastada, kuid see on täielikult ebatervislik ja ei tee sa midagi head pikemas perspektiivis.

Lisaks keha kindlasti ei tänades teid seda!

Rämpstoit laeb oma keha halb rasvade ja need rasvad ka oma viis oma aju. See võib põhjustada aju udu ja depressiooni.

Ennast paremini tundma ennast, on aeg alustada söömist puhasti. Proovi köögi-ja puuviljad, ja vähendama suupisted, rämps ja liha.

Stopp üritab võita heakskiitu ülejäänud

Igaüks armastab saada tagasisidet tööl head tööd nad lihtsalt teha, ja selle 100% oluline, et juhid andma kohe.

Aga üritab võita heakskiitu teiste inimestega kogu aeg toovad su maha, ja saab teha te tunnete halvem kui nad ei hurjana.

Selle asemel, et oodata, mida teised inimesed on öelnud oma jõupingutusi, tuletage endale meelde, milline suurepärane töö, mida olen lihtsalt teinud. Self-hinnata on suur ja see tähendab, et olete kunagi rippuma nagu te ootama, et keegi teine ​​pat te tagaküljel.

Jäta Negatiivne Sõbrad taga

Jättes sõbrad taga ei ole kunagi kerge, ja me ei ütleks seda kergelt. Aga kui sa ümbritseda end negatiivsete inimestega, kes on täis pessimistlik maailmavaade, nad ei kavatse tõmmata sind nendega.

Ja see on katastroofiline enesearmastus.

Sõbrad peaks motiveerima meid ja julgustab meid paremini teha. Nad peaksid armastama ja austama meid. Nad ei tohiks meenutavad meile, et me ei ole piisavalt hea ja et me ei tohiks isegi proovida.

Sõpradega niimoodi, kes vajab vaenlasi? Räägi neile, kuidas te tunnete ja edasi liikuda, kui vaja.

Leida midagi Sa oled tore

Üsna tihti arvame nähtud prügila sest arvame, väärtusetu. Püüame midagi ja me imeda seda. Me ei suuda.

Jätmine on tegelikult õpetaja, mis aitab meil siluma vigu ja parandada. Kui teil tagasilöök pärast üritab midagi, võite lihtsalt vaja analüüsida, kuhu läks valesti, enne saada tagasi hobune ja proovige uuesti.

Alternatiivselt, siis tuleb leida midagi, mida sa tead, sa lähed, et olla suur kell (sest see on midagi, mida sa oled kirglik) ja kinni pidada.

Näiteks, võib-olla olete alati tahtnud õppida, kuidas mängida malet. Sa võid imeda alguses, kuid oluline on hoida mängides ja õppimist.

Hoidke tõotab Yourself

Me kõik lubadusi teiste inimestega ja me töötame super raske veenduda, et me hoiame neid lubadusi.

Aga kui raske teha töötame hoides lubadusi, et me teeme ise? Need võivad olla sama lihtne kui läheb varakult magama, või nad võivad olla nii suur kui puhkamine töölt.

Hindan Mida sa pead

Lõpuks, siis tuleb veeta aega hindavatele mida teil on praegu. Ole tänulik asju ja inimesi, kes on oma elu, ja pidage meeles, et nii kaua, kui sul on oma tervise, võite saavutada enamasti midagi. Usu endasse ja ennast armastada.