7 võimalust koheselt suurendada enesekindlust ja enesehinnangut | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

7 võimalust koheselt suurendada enesekindlust ja enesehinnangut

7 võimalust koheselt suurendada enesekindlust ja enesehinnangut

1) kehahoiak. Minu esimene ots võib tunduda lihtne, kuid see võib tõesti teha suur erinevus - harjutada hea poos! Teatud teaduslikud uuringud on tõestanud, et hea rüht on otsene mõju sellele, kuidas te tunnete umbes ise. Praktiseerivad hea poos, siis "automaatselt" tunnevad, entusiastlik ja volitused, ja sa lihtsalt teha head ja positiivset muljet teised.

2) Kleit, mitte maha! Kuigi riideid ei ole tähtsamaid asju maailmas, kuid kuidas sa riietud saab tohutult mõjutada seda, kuidas te tunnete ja seetõttu saab seda kasutada "tööriista" oma eelise, et suurendada oma enesekindlust tasandil. Kui te kannate elegantne riideid, mis teeb teid tunnevad suurt - isegi oma käitumist, kuidas sa kõndida ja rääkida muutusi. Ja kui ma ütlen elegantne riideid ma ei tähenda tingimata kallis! Leiate teravad ja elegantne riided igal kauplus, vaid valis tükki, mis teeb teid tunnevad end elegantne, enesekindel ja atraktiivne.

3) Räägi ise komplimente ees peegel. Olete oma parim sõber! Ma tean, et see kõlab imelikult, aga see on tõsi! Niisiis, proovige julgustada ennast ja suurendada oma usaldusväärsusega, rääkides lugupidamist end peegli ees, ütlevad lahke ja hea sõna ise, rääkimata oma tugevusi ja eesmärgid, rõhutada oma võimeid ja andeid. Näete, kui hästi seda tehnikat saab parandada oma usaldust!

4) Ole tänulik ja tänulikud.... Ja ma ei tähenda, et pead ainult olema viisakas ja öelda "aitäh", et daam supermarketis (kuigi see on hea ja normaalne asi, mida teha, muidugi). Olles tänulik, ma mõtlen, et sa pead keskenduma asjadele, mis sul on juba oma elu ja mida tunned tänulikkust. Kui te seda teete, siis treenida oma alateadvuses meeles edu, sest sa tunnistama, et olete juba saavutanud palju häid asju, et olla tänulik (see võib olla: armastav perekond, hea tervis, toit, oma oskusi või muud asjad et hindate oma elu). Nagu kuulsa "õiguse atraktsioon" ütleb - "nagu meelitab nagu", nii võttes aega iga päev tunda tänulik siis meelitada rohkem asju olla tänulik!

5) Vaata parimat teiste inimestega. See võib olla nii lihtne tegeleda endale võetud Kuulujutte Ja alustada kritiseerides teisi inimesi. Aga olgem õppida elama erinevalt. Õppigem vaadata ja näha ainult parimat teiste inimestega. Niiviisi me tuua välja parim endasse ja seetõttu me tunnevad!

6) Alustage armastav sport ja töötada välja! Olles suurepärane füüsiline kuju võib olla väga suur usaldus Booster ja mitte ainult seda. Kui hakkate trenni, siis ka suurendada oma energia taset ja seega - oma tootlikkust kasvab. Kõik see võib viia sind paremini saavutusi ja tasuvamaks ja positiivne elu.

7) Proovi midagi uut. Midagi uut, midagi, mis tundus hirmutav või raske teile, ja teeme seda niikuinii, võib oluliselt suurendada oma usalduse tase (ja ka uusi asju proovida aitab teil areneda ja kasvada). Niisiis, võta need tango tunnid, et olete alati tahtnud teha, õppida uut keelt, liituda õhtul maalistuudioteks... Midagi, mida olete alati tahtnud teha...

Ma loodan, et sa leidnud, et kasulik. Millised on teie võimalusi suurendada enesekindlus ja enesehinnang? Palun jagage oma mõtteid kommentaar sektsiooni.