8 näpunäidet selle kohta, kuidas elada praegusel hetkel ja kuidas oma elu rohkem nautida | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

8 näpunäidet selle kohta, kuidas elada praegusel hetkel ja kuidas oma elu rohkem nautida

8 näpunäidet selle kohta, kuidas elada praegusel hetkel ja kuidas oma elu rohkem nautida

Meie, inimeste, teha kulutada kohutavalt palju aega, eluruumi minevikus ja unistad tulevikus. See on natuke kummaline harjumus tõesti, eriti arvestades, et ei suuda me muuta minevikku, ega tulevikku ennustada. Kõik see tõesti võib teha saab, on meile tea, mida me oleks võinud olla ja muretsema, milline võiks olla, ja see on, miks inimesed, kes elavad täna on sageli kõige õnnelikum. Niisiis, nautida täna, mida täna toob ja teha rohkem elu, lugedes meie kaheksa näpunäiteid, kuidas alustada elavad olevikus ja kuidas nautida oma elu:

1. Ole otsustanud elada nüüd

Et alustada, elavad praegu võib võtta palju vaeva. Hakka tähelepanelik oma mõtted ja suunata neid eemale minevikus või tulevikus, ja keskenduda täna. Pea meeles, et kui te ei ole keskendudes Praegu te ei kaota asju. Harjutate jääda käesoleva on väärt pingutust.

2. Peatage otsustades ise

Meie järgmine vihje kuidas alustada elu praeguses hetkes ja kuidas nautida oma elu on - lõpetada otsustades ise. Enese aktsepteerimine on suur osa ei saa elada olevikus. Omaks, kes ja mis sa oled, ja proovige mitte kohtunik ise liiga karmilt viimase. Nõus minevikus õppetunnid ja vaadata tulevikku positiivse vaimse hoiaku ja kõige täna.

3. Analüüsige oma mõtteid

Hirm on sageli põhjendamatu, nii et kui sa leiad negatiivseid mõtteid hiilib meelt, küsitleda oma mõtted ja mõelda natuke. Üle muretsema asju võib mõjutada teie üldist tervist ja võtta oma meelt off nautida täna, et kahtluse alla põhjusel oma negatiivseid mõtteid ja kui sa arvad, et see on tegelikult ilmselt ei ole väärt muretsema.

4. Keskendu mis on õige teie ees

Teine vihje kuidas alustada elu praeguses hetkes ja kuidas nautida oma elu on - keskenduda raske, mis toimub just nüüd ja nautida kõik, mis on sinu ümber. Kasutage kõiki oma meeli: Su nägemist, kuulmine, oma lõhnataju ja puutetundlikkuse ja proovida täielikult kogeda maailma enda ümber. Võite taastada käesoleva lihtsalt aknast välja vaadates ja võttes kõik, mis on seal, kui teil keskenduda ta.

5. Pigistage ise!

Kui meelt ekslemine, siis anna end näputäis käe ja see varsti naasete täna ja praegune hetk. Keskendu, et tunne minut ja mõtteid minevikus või tulevikus andma teed siin ja praegu. Ära löö liiga raske küll, me ei taha verevalumid!

6. Kõvasti tööd ja mängida kõva

Pane kõik, mis sul on iganes sa teed praegu ja mitte ainult naudid seda rohkem, kuid sa ka seda parem ka. Asukoht käesoleva vahenditega tehes kõige kohal, nii keskenduda, teha oma parima ja kõike teha muutub lihtsamaks ja lõbusamaks.

7. Lõpetama vabandusi

Ei ole paremat aega, kui praegu asju teha, et saada kätte ja teha seda täna. Isegi väike edu on parem, kui tegemist ei ole, nii lõpe vabandusi ja alustada saada asju kuppel täna või siis lihtsalt luua pika nimekirja asjadest muretsema.

8. Õpi pöörata uus lehekülg

Ja meie viimane vihje kuidas alustada elu praeguses hetkes ja kuidas nautida oma elu on - õppida pöörata uus lehekülg? Elu on tõesti nagu raamat. Kui lülitate leht, et leht on lõppenud ning uue lehe on täis uusi võimalusi ja uusi võimalusi. On oluline, et oleks võimalik vastu võtta lõppeva lehe või isegi kogu peatükk ja jätta minevik, kui ta kuulub. See teebki täna nii põnev, sa lihtsalt ei tea, mis see võib olla teie jaoks varuks!

Kas teil on mõni muu näpunäiteid, kuidas alustada elu praeguses hetkes ja nautida oma elu? Julgelt jagada neid kommentaar allpool.