8 suurepäraseid näpunäiteid selle kohta, kuidas iga päev nooremaks tunda | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

8 suurepäraseid näpunäiteid selle kohta, kuidas iga päev nooremaks tunda

8 suurepäraseid näpunäiteid selle kohta, kuidas iga päev nooremaks tunda

See oli Benjamin Franklin, kes ütles, et '' selles maailmas midagi võib öelda, et olla kindel, välja arvatud surm ja maksud ", kuid ta jäi üks - vananevad mööda teed! Keegi ei ole veel leidnud viisi, kuidas peatada vananemist, nii, kuni keegi ei tulla nooruse eliksiiri, siin on kaheksa vihjeid selle kohta, kuidas saate hoida ennast tunne noored iga päev:

1. Ära muretse, õnnelikud!

Kas olete kunagi mõelnud, miks lapsed on alati nii õnnelik ja täis energiat kogu aeg? See on ilmselt, sest neil ei ole palju muretsema ja nad kindlasti ei muretse vanaks! Ole nagu laps ja teil on tunne, laps, nii et ärge isegi mõelda, kui vana sa oled ja lihtsalt võtta iga päev, sest see tuleb ja te tunnete palju paremini elust.

2. Lülitage mängida aega

Kui kella rõngad lõpus koolis, lapsed tulevad otsa ja on valmis mängima. Kui täiskasvanud töölt koju, nad istuda ja muretsema, mida nad peavad tegema tööl homme. Proovige ja märkige selget piiri töö ja lõbu, nagu lapsed seda teevad, ja ka, et sa tead, kui on aeg mängida ja aega tööd ja muret.

3. Lase mõned pidurdusprotsessid

Kui saame vanemaks, hakkame üha enam vastama, mida me arvame, et teised arvavad inimesed meie vanus peab käituma nagu. Miks? Kes teab, see on lihtsalt nii, et me konditsioneeritud olla, kuid seal on midagi valesti breaking hallituse aeg-ajalt. Nii et lõpetage muretsemine, mida teised mõtlevad; minna ja teha mõned asjad, et sa tõesti tahad teha muutusi.

4. Ole tõesti tänulik selle eest, mida on

Sa ei pea olema religioosne öelda "aitäh" eest päikesepaistelisel päeval, kuid kas see on suur, kui päike paistab. Kas pole? Või sa ei märka enam? Olles tänulik isegi elu väikeste naudingute aitab panna kevadel oma sammu ja teeb teil on tunne laps kõik jälle.

5. Söö hästi

Kahjuks, kui te saate natuke vanem, sa ei pea metabolismi enam laps, nii et sa pead jälgima, mida sa sööd, kui soovite, et hoida oma nooruslikku välimust ja vaimu kauem. Söö tasakaalustatud toitumine rohke värske puu- ja köögiviljade, mis annab teile energiat ja palju vaja antioksüdante, mis aitavad võidelda vananemise märke.

6. Hoidke aktiivne

Harjutus on hea hing, samuti keha. Timmida ennekuulmatut edasi vananemise märke, kuid see teeb ka tunnete palju rohkem tähelepanelik, energiline ja ärkvel, et teil oleks võimalik nautida, et nooruslik elujõud te ei tunne.

7. Maga piisavalt

Sa ei saa olla nooruslik kanapoeg, kui te ei saada piisavalt magada öösel. Kui te ei taha olla üks neist, kes magama teleri ees igal õhtul, kui olla kindel, et teil on saada väga hea, heli une. Sinu keha ei palju olulisem remonditööd, samas sa magad, nii hea une aitab teil vaadata nagu noor, nagu sa tunned.

8. Kuluta rohkem aega lastega

Miski toob välja poiss meile kõigile rohkem, kui on lastega. Nooruslik vaim on seal sees iga üks meist, me lihtsalt õppida matma. Kui sa kulutad rohkem aega lastega, oma lapsele, sõprade või pereliikmete nad varsti kaevama, et nooruslik vaimu tagasi välja sulle!

Kuidas tunda noorem iga päev? Kas teil on mõni muu vihjeid? Julgelt jagada neid kommentaar allpool.