9 nõuannet, kuidas olla ennast rahul | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

9 nõuannet, kuidas olla ennast rahul

9 nõuannet, kuidas olla ennast rahul

Enne, kui saate teha keegi õnnelikuks, pead kõigepealt muutuvad rahul ise. Õnn tuleb seestpoolt ja kui olete rahul, mida sa oled ja kes sa oled, siis saada enesekindlus, mis võimaldab teil liikuda oma elu ja nautida iga hetke sellest. Nii et lõpetage üritab olla keegi teine ​​ja lugeda meie 9 näpunäiteid, kuidas olla rahul tõelist sind:

1. Peatage püüab olla täiuslik ja aktsepteerida ennast täielikult

Saad kunagi teha oma parima, et kõik on igaüks saab kunagi küsida teist. Püüd täiuslikkuse võib tunduda hea mõte, kuid reaalsus on see, et sa ei saa olla täiuslik kõiges, mis sa teed. Õpi armastama oma vigu ja puudusi ja lõpetada peksmise ise üles, kui asjad ei käi alati nii hästi, kui nad võiksid. Nõustudes end täielikult on esimene samm kestva õnneni.

2. Järgige oma instinkte või, teisisõnu, järgige oma südames

Teie esimene, soolestiku reaktsioon millelegi on üsna sageli õige. Kui te üle analüüsida olukordi, siis on tõenäoline, et sa üritad välja töötada, mida teised inimesed arvavad, mitte mõelda otsuse, mis on teie jaoks parim. Mine mida te tunnete on õige, mitte mida sa arvad palun teised, või teisisõnu, järgige oma südames.

3. Lõpeta chastising end kogu aeg, olla lahke ise

Ärge kasutage, et isapoolne hääl ise. Proovige mõelda eeskujul "Tahaksin seda teha", mitte "pean seda" ja lõpetage ütleb ise välja ja andes ise kõvasti aega. Olles omamoodi teile on suur osa on rahul ise, nii et ärge unustage, et pat ise tagaküljel nüüd ja siis, anda endale kohtleb ja lõpetada chastising end kogu aeg.

4. Ärge võrrelge end teistega, nautida ja armastada, kes sa oled, mitte

Seal tõesti ei ole mõtet üritab jäljendada teise isiku, sest see lihtsalt ei ole võimalik. Olete te ja keegi teine, nii lõpetada muretsemine, mida teised inimesed teevad, öeldes ja seljas; nad ilmselt ei ole muretsema teile, miks peaks sul nii palju sellest, mida nad teevad?

5. Kui silmitsi valikuga, teha seda, mida sa tead, on õige

Me ei pea pidevalt hoida Kümme käsku ees meie nägu meile vahe õigused ja ülekohtu, peaksime juba tead seda. Oleme tihti silmitsi valikuid elus nagu: me aidata tavainimese, kes on langenud üle või me kõndida poolt. Tee õige valik ja te tunnete palju õnnelikumad tehes.

6. Ole aus teistega ja olla aus iseendaga

Ausus on alati parim poliitika. See võimaldab teil hoida selge teadlik ja aitab teil magada lihtne. See ja pettusi mängida ainult oma meelt ja sa ei tunne rahul ise seda teevad; ja pidage meeles, et saate valeta ise ka, et toime tulla, kes sa oled ja olla rahul ta.

7. Tee muudab

Kui sa kellelegi haiget või on ebasõbralik neid, muutes muudab kiiresti saab kiiresti panna asjad puhata. Vähemalt öelda kahju, mida olete teinud ja sa ei tunne nii süüdi midagi.

8. Ärge kartke järgida oma unistusi

Ära vihka ennast, sest sa kunagi isegi proovinud. Selle asemel, ärkama naeratusega ja mõelda: "Noh, vähemalt ma andsin talle minna". Võttes unistused on hea enesehinnang, see annab teile sihtmärkide ja eesmärkide eesmärgiks. Lihtsalt olla ettevaatlik, et teha vahet pikaajaliste tulistas unistused ja saavutatavad eesmärgid ja määrata oma ootusi vastavalt.

9. Practice tänu päevas

Tee tänulikkust oma igapäevatöös. Just lõpetada oma ärev töötab hetkeks ja võtab aega tänulik olla ja hindavad head asjad oma elus. Võite kirjutada oma igapäevast tänulikkust nimekiri ajakirja või lihtsalt tänulik olla vaikselt meelt. Hommik tänulikkust istungil, näiteks, isegi kui see on püsiva ainult 5 minutit, saab määrata positiivse noodiga oma päev ja teha päikese valgemalt teile.

Kas teil on mõni muu näpunäiteid, kuidas olla rahul ise? Julgelt jagada neid kommentaar allpool.