Kuidas saada õnnelikumaks? 12 dalai lama elustiili | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivatsioon

Kuidas saada õnnelikumaks? 12 dalai lama elustiili

Kuidas saada õnnelikumaks? 12 dalai lama elustiili

Dalai-laama on usujuht Tiibeti ja tunnustatakse budistid, nagu oleks uuesti kehastus eelmise dalai-laama ja kõik dalai laama on arvatavalt ilminguid pühade kes on otsustanud uuesti sündinud, kui inimeste elu inimkonna. Kas olete budistliku või mitte, või isegi kui te ei ole isegi religioosne üldse dalai-laama on kulutanud terve elu uuring ja mõtisklemist inimese seisukorras. Tema haridus tema rolli hakkas aastaselt kuus ja mitte kõik tema õpetused põhinevad tema religioon. Dalai-laama on palju kirjutatud õnne ja kuidas seda saavutada, ja siin me uurida 12 dalai-laama juhised elu ja asju, mida ta on öelnud, et võib-olla me võiksime kõik midagi õppida:

"Ole lahke, kui võimalik. Alati on võimalik. " - dalai-laama

1. Ole rahul oma piirangud ja saate vabaneda oma muredest

"Mis realiseerimise enda potentsiaali ja enesekindlust ühes võimet, üks saab ehitada paremat maailma." - dalai-laama

Dalai-laama usub, et ärevus on sageli seotud tunne madal enesehinnang. Ta leiab, et parim viis tegeleda madal enesehinnang on olla aus iseenda ja kui aus olla teiste inimestega umbes oma piirangud. Võite olla õnnelikumad, kui olete rahul oma piire, samas mõistes oma suurt potentsiaali, ja sa oled võimeline tunnistama, et see on OK, kui sa ei tea vastust küsimusele või ei saa midagi teha.

2. Püüdke õppida ühe asja kõik jõuad

Kui teile meenub ning kasutada seda otsa, õppimise üks asi iga inimene kokku, siis tohutult rikastada oma elu ja oma kogemusi suhtlemise inimestega muutuvad huvitav.

3. Hoone hea, sügav ja tihedad suhted teiste inimestega aitab kaasa vaimse ja füüsilise heaolu

"Me ei saa elada ilma religiooni ja meditatsiooni, aga me ei saa elada ilma inimese kiindumust." - dalai-laama

Dalai-laama ei ela üksindus; tal on tihedad suhted paljude teda ümbritsevate inimeste ja on isegi öelnud, et ta mõnikord arutab riigi koos puhastusvahendid kes puhastada oma põrandad. Ta usub, et võttes tihedad suhted teiste inimestega soodustab inimese vaimset ja füüsilist heaolu.

4. Ärge hoidke negatiivseid tundeid ja mõtteid, lase neil minna ja neutraliseerida neid positiivseid

"Minu usk aitab mul saada selliseid negatiivseid emotsioone ja leida oma tasakaalu." dalai-laama

Suurimad takistused õnne on viha ja vihkamist, ja kui me ei tunne neid emotsioone, me sageli teha otsuseid, mis teha ainult olukordades hullem. Meelerahu ja sisemise õnne, see on parim, et proovida ja eemaldage need tunded end ja keskenduda hea asemel.

5. Lubatud muutus loomuliku osana elu, kuid truuks jääda oma väärtusi

Miski pole püsiv, et on iseloomu maailmas. Me ei saa olla õnnelikud, kui me pidevalt võitlus muutus, sest see on kasutu. Me ei saa juhtida muutusi, teatud määral, kuid me ei saa seda peatada ja võitlus on lihtsalt läheb teeb meid õnnetuks. Omaks ja aktsepteerida muutusi loomuliku osana elu, viibides truuks oma põhiväärtustele.

6. Kasvatada oma sisemise õnne ja rahu meeles iga päev

Välised tegurid võivad olla ainult lühiajaline mõju meie riigi õnne; ei saa tuua pikaajalist naudingut. Kuidas võita loterii, näiteks viib teid kohe kiirustada rõõmu, kuid see on vaid "kõrge", mis ei kesta kaua. Võite treenida meelt kasvatada rahu, positiivse vaimse seisundi ja eemaldada negatiivseid aspekte, veetes aega üksi iga päev, ja see viib teid pikemas perspektiivis jätkusuutlik õnne ja vaikus, nii et sa pead olema võimeline elama rohkem täidetud ja õnnelik elu. Pea meeles, et vaikus on mõnikord parim vastus.

7. Õpi oma vigadest; kui sa ei suuda, ei suuda õppida õppetund 

Me õpime rohkem meie vigu, kui me teeme meie edu. Kui me oleme rahul või kannatavad, kui vea tõttu, et oleme teinud, on oluline tunnustada põhjus kurbus ja õppida. Dalai-laama on öelnud, et kannatused on omamoodi tagasisidet selle kohta, kuidas me elame meie elu, mis räägib meile, mida me peame muutma.

8. Ole kaastundlik ja lahke teiste inimeste poole, ja soovivad ainult parimat neile elu

"Meie peamine eesmärk siin elus on teisi aidata. Ja kui te ei saa neid aidata, vähemalt ei tee haiget neile. " - dalai-laama

Empaatia teiste elusolendite, samuti maa, on oluline osa oma õnne. Kui saate näidata kaastunnet, headust ja soovi kõik elusolendid elada elu, mis on vaba kannatusi, siis saavad kasu ise on hea tunne, et saad aidata teisi.

9. Leia oma vaimset teed ja valgustatuse 

"Minu religioon on väga lihtne. Minu usk on headust. " - dalai-laama

Vaimsus on oluline saavutada õnne, kuid see ei tähenda tingimata, pärast ametlikku religiooni. Vaimsus võib tähendada võttes ning jäädes põhiliste inimõiguste omadused üksteise eest hoolitsemine, headus, armastus, suuremeelsus ja kaastunnet. Kuigi dalai-laama ei öelda, et kõik suuremad religioonid aitab teil saavutada see tase vaimsuse ja seeläbi saada õnnelikumaks, kuid see on lihtsalt võimalikult agnostikutel ja isegi ateistid saavutada seda liiga.

10. Ära kaeva minevikku, samas väites oma lähedastega, lahendada erimeelsusi viivitamata; sa ei pea alati olema õigus!

"Kodu on koht, kus tunnete end nagu kodus ja koheldakse hästi." - dalai-laama

In argumente ja erimeelsusi oma pere ja lähedastega, tegeleda ainult praeguse olukorraga ja proovida kunagi kaevama minevikku; andeks ja lasta minna minevikku ja keskenduda praeguse hetke. Proovige lahendada konflikte kiiresti ja säilitada armastav õhkkond oma kodus.

11. Look jaoks hea igas olukorras

"Ma leian, lootuses tumedamaid päeva ja keskenduda targemaid. Ma ei hinnata universumi. " - dalai-laama

"Vaata olukordades kõik nurgad ja te muutunud avatumaks." - dalai-laama

Kui te vaatate raske, leiad mõned head igas olukorras, isegi oma probleeme. Selle asemel, et lihtsalt vaadata negatiivne olukord, nagu oleks täiesti negatiivne, vaata asemel, mida võite saada sellest kogemusest, mida saab õppida sellest olukorrast, kuidas saab muuta paremaks...

12. Töötada välja pikaajaline maailmavaatega; distsipliini ja koolitada meelt keskenduda ja rääkida positiivseid asju

"On väga oluline, et luua hea suhtumine, hea süda, nii palju kui võimalik. Sellest õnne nii lühikeses perspektiivis ja pikas perspektiivis nii ennast ja teisi tulevad. " - dalai-laama

Kui keskendume ainult kiireid lahendusi ja kiire tõusud, on raske kasvatada häid harjumusi, mis viib pikemas perspektiivis õnne. Saamine õnn on protsess kõrvaldada asju, mida me teeme ja mõtted, mis meil on, mis muudavad meid õnnetuks ja asendades need positiivsed asjad, mis com riikidelt armastuse, rõõmu, entusiasmi ja kaastunnet, kuid see saab täielikult saavutada pikemas perspektiivis perioodil ja praktika.

Mis muud asjad on meil õppida dalai-laama?

Julgelt jagada oma elu tarkus või elu õppetunni kommentaar allpool.