Kuidas toime tulla eraldamisega? 8 head nõuanded, mis aitavad | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Soovitused suhe

Kuidas toime tulla eraldamisega? 8 head nõuanded, mis aitavad

Kuidas toime tulla eraldamisega? 8 head nõuanded, mis aitavad

"Ja kunagi on see olnud teada, et armastus teab ei oma sügavus kuni tund eraldamine." - Khalil Gibran

Kui teil on läbimas lahuselu või lahutust, siis see võib olla üks kõige traumaatilised asju, mida keegi peab minema läbi. Võite olla püütud keeristorm emotsioone: süütunne, lein, süüdistada, viha, kurbus... Kõik need tunded võivad tulistavad korraga ja kuidagi, sa pead jätkata oma normaalset elu samal ajal. Saad läbi küll, isegi kui see ei tundu, et just nüüd, ja siin on 8 näpunäiteid, mis loodetavasti aitab teil:

1. Luba endale aeg leinata, et tervendada oma südant

Meie esimene vihje, kuidas tulla toime eraldamine on - ei villida asju, lase see kõik välja. Võite panna vapper nägu avalik, kuid era-, ärge kartke kurvastada. Eraldamine on kaotus ja just nagu lein, leinavad on osa paranemise protsessi, ilma milleta sa ei pruugi kunagi lahti lasta.

2. Kinnitage reaalsus

Leppida olukorraga, peate esmalt nõustuda. Paljud inimesed proovida ja petta ennast, et eraldamine on ainult ajutine, et nende partner tajub ja tagasi. Kui see ei ole tõesti nii aga ei aktsepteeri asju, mida nad tegelikult on ainult pikendada valu ja teha asju veelgi raskem toime tulla.

3. Ärge võita ennast sellest kulub kaks kuni tango!

Teine nõu, kuidas toime tulla eraldamine on - ei peksid ennast sellest. Kui sa ei ole ettevaatlik, võid hakata mõtlema, et see kogu oma süü ja olete paludes ennast ikka ja jälle, kui sa valesti läks. Noh, uudised! See võtab kaks tango ja võtab kaks nii teha ja murda suhe. Sa ei pruugi kunagi teada tegelik põhjus, miks asjad läksid valesti, mõnikord on tõesti ainult juhul "see lihtsalt ei tule."

4. Ole tugev, jääda rahulikuks ja hoida oma eneseaustust

Nii raske kui see võib olla, hoida oma eneseaustust ja ei hakka karjuma, karjumine ja otsivad kättemaksu, ega lähe oma põlvi küsib hingetõmbeaeg. Pea meeles, et sa oled inimene oma õigust ja et valu paranevad, siis saab edasi liikuda ja võite olla tugev.

5. Ärge tehke lööve otsused

Teine vihje, kuidas tulla toime eraldamine on - anda endale aega, et saada üle selle, enne kui hakata mingeid suuri otsuseid oma elu. Müük ja liigutamiseks Alaska võib tunduda hea võimalus teha läbimurre seda kõike nüüd, aga sa võiksid mõelda erinevalt mõne kuu pärast, nii et ei tee lööve otsustest veel.

6. Vaadake mõnda toetust

Ärge häbenege otsima mõned toetust, see on üks hea ja kasulikke nõuandeid, kuidas tulla toime eraldamine. See võib olla suureks abiks, kui sul on keegi, et saab usaldada rääkida asjad üle koos. Hea sõber või lähedane pereliige võib olla võimalik vaadata asju natuke selgem kui saate ajal ja saab anda teile mõned erapooletut nõu. Kindlasti aga valida usaldusalune, kes ei ole hämamiseks mõlemal küljel, lihtsalt leida keegi jagada halb suudme oma ex on, ei ole tõesti aidata.

7. Kui on lapsed, peavad nad olema esikohal

Lapsed on päris usaldusväärsed ja millel eraldatud või lahutatud vanemad on vaevalt ebatavaline nendel päevadel, kuid kui hästi nad olukorraga toime tulla, on suuresti alla teid ja teie ex. Ärge kasutage lastel ettur või vahetuskaup; nad ei mõista seda, hoolimata sellest, mida teie ja teie ex on läbinud, siis on veel vaid ema ja isa neile.

8. Kannatlikkus on võti saada üle väljasõit. Võtke see üks samm korraga, üks päev korraga

Kuidas üle eraldamine ei võta aega, kuid sa saad sellest üle. Nüüd ei ole aeg küll hakata mõtlema, mida toob tulevik, vaid keskenduda vahetu ülesandeid käsi nagu hoolitsev ise ja hoolitsev oma lastele, kui teil on neid. Teil on piisavalt, et tulla toime praegu, nii lihtsalt võtta asju pidevalt, üks päev korraga, üks samm korraga ja saad läbi.

Kuidas toimida eraldamine? Kas teil on mõni muu vihjeid jagada?