10 asja, mis juhtub, kui hakkate parema kuju saama | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 asja, mis juhtub, kui hakkate parema kuju saama

10 asja, mis juhtub, kui hakkate parema kuju saama

Kuidas kuju on üks neid asju, et paljud inimesed räägivad, kuid siis ei järgi kaudu. Kui te ei ole võtnud kasutamise mõnda aega, siis esimene asi, mis tõenäoliselt juhtub on see, et saad valus ja mis paneb paljud inimesed ära algusest. Aga kui sul läbi, et esialgne valulikkus, saate kiiresti hakata end kasu ja siis saate teada, miks te kunagi tegi seda enne. Kui olete võtnud otsuse, et saada tagasi kuju, siis loe need kümme asja, mida võib oodata juhtuda:

1. See ei kavatse olla lihtne!

Võtke see lihtne alustada, sa ei kavatse olla super-fit sportlane pärast ühte treeningut. Viga, et paljud inimesed teevad läheb hulluks oma esimese treeningu ja ärkama järgmisel hommikul tunne nii jäik ja valus, et nad kunagi uuesti proovida, nii alustad õrnalt ja järk-järgult suurendada summa kasutamise üle aja ja te lihtsam jääda oma kasutamise kava.

2. Sa pead määramine

Seal on päevad, mil sa ilmselt tahad loobuda. Tegelikult on üsna paar päeva, et te soovite väljuda! Kui te esimest korda alustada, seal on alati midagi muud soovite pigem teeme, kuid ei lase oma määramise loobumise ja endale meelde tuletada kõik kasu, mida saavad sattumist suure kuju.

3. Saad valud

Oluline on hoolitseda, kui te töötate välja ja ei liialdada haiget ise, kuid isegi õrn kasutamise alustada võib teha te tunnete väga valus. Ärge takistanud see küll, see on hea märk. See tähendab, et te venitades ja kasutades lihased, mis ei ole olnud palju teha mõnda aega ja nüüd on nad ärkamine uuesti.

4. Hakkate tundma erksamaks

See võtab ainult nädal või nii, ja siis hakkab tunda kasu treeningu. Üks esimesi asju, mida märkad, kui palju rohkem ärkvel olete. Sa magada paremini ja te ärkate tunne palju hoo, kui enne ja üsna varsti, siis ei märka neid vähe valud enam.

5. Sul on võimalik teha rohkem

Kõik muutub lihtsamaks teha - jalgsi trepist, painutamine ja tõstmine, isegi teed majapidamistöid. Sa oleks üllatunud, kui palju erinevust on kuju teeb igapäevase ülesandeid, mida teha ja kui palju lihtsam nad muutuvad.

6. Sul on rohkem usaldust

Teie uus leitud fitness näitab, kuidas sa kõndida, seista ja tunda, siis muutub palju enesekindlamad ise. Tunnete tohutu tunde saavutus kohtumisel oma fitness eesmärgid ja see annab teile rohkem usaldust teistes valdkondades oma elu ka.

7. Sa uusi sõpru

Kas lähete jõusaali, asuda sport või jalutamas käia pargis, siis varsti kohtuda inimestega nagu sina, kes on esimesi samme suunas sattumist kuju. Mitte ainult need sõbrad aitavad ja inspireerida teid, nad võiksid saada ka firma sõbrad, kellega teil on fitness ühist.

8. Sul on inspiratsiooniks teistelegi

Kui teie sõbrad ja pere näha, mida te teete, siis need inspireeritud saada kuju ka. See ei ole ammu enne teid ümbritsevate inimeste, näha, mida kasutamise teeb teile ja nad tahavad liituda.

9. Sa vaata parem ja tervislikum

Sa muidugi kaalust ja toon oma lihaseid kasutades, kuid see ei ole ainus erinevus, et näed. Kuna teie keha muutub tervislikumaks, vereringet parandavad ja oma uue leiti tervisele näitab läbi oma naha ja silmad ka!

10. Saad tervislik harjumus

Kuidas kuju muutub kogu oma elu ja hakkate võtma tervislikke kus saad. Tervislik harjumus on see harjumus siis on hea meel, et sul konks.

Mis muud thins oma arvamuse hakkavad juhtuma, kui me alustada saada parema kuju?

Julgelt jagada oma mõtte ja nõuandeid kommentaar allpool.