10 hämmastavat kasulikku tervislikku seisundit | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 hämmastavat kasulikku tervislikku seisundit

10 hämmastavat kasulikku tervislikku seisundit

Cantaloupe tema on üks kõige tähelepanuta puu planeedil. Mind alati üllatab see, cantaloupes nurgakiviks minu toitumine ja ma osta vähemalt viis iga nädal.

Mul on sõpru, kes on võetud tervisliku toitumise, kuid isegi need võttis aega, et saada pardal kantaluupmelonid rongi. Minu jaoks ei ole midagi nii erilist nagu hukku oma fangs arvesse isuäratavat, maitsev, mahlane ja värskendav cantaloupe keset suve. See, mida suve tehti!

Cantaloupe on ka edaspidi Rock melon, sodi melon, Pärsia melon, ja isegi muskus-melon. Nad näevad eksootiliste ja nad pakatav maitse. Aga mida enam, nad täidisega igasuguseid olulisi toitaineid, sealhulgas A-vitamiini, C ja K, samuti kaltsiumi, rauda, ​​kaaliumi ja magneesiumi.

Kui otsite, et saada tervemaks ilma et oleks vaja kasutada maitsetu ja igav toidud, siin on 10 põhjust cantaloupe on hea sinu tervisele, (ja oma maitse pungad).

Cantaloupe hoida pilku Tugev

Paljud meist võtavad meie silmade tervist iseenesestmõistetavaks. Kui me ei vaja prille, me oleme maailma tipus. Ja isegi kui me ei vaja prille, mida me pea muretsema? Meie prillid hoolitseda meile!

Aga nagu me vananedes meie nägemine võib süveneda, kui me ei vaata pärast meie otsivad prille. On viise, kuidas hoolitseda oma silmad, ja kui su ema ütles, et porgandid aitavad teil näha pimedas, ta oli suht õige. Porgand on rikas beeta-karoteen, mis säilitab tervist silmad. Cantaloupe pakub ka see ühend.

Nii et järgmine kord, kui teie ema ütleb teile süüa rohkem porgandid, vaid ütle talle sa süüa melon asemel!

Cantaloupe kaitseb teid The Sun

Ma olen natuke päikest kummardaja. Miski paneb mind õnnelikumaks kui kui suvel kiiged ümber ja ma ei pea aeda ja imama mõned UV-kiirgusele.

Aga päike võib tõsta meie alkohol, siis võib teha ka palju kahju meie nahale ja silma. See ei ole tore poiss see kujutatud! Õnneks cantaloupe aitab. Tänu juuresolekul Zea-ksantiini, see puu võib teid kaitsta päikese kahjuliku ultraviolettkiirguse eest.

Cantaloupe hoolitseb kopsudesse

Meie kopsud on organite, et paljud meist ei mõtle. Hingamine on teist laadi ja võtame arvesse ainult meie kopsud kui midagi läheb halvasti valesti.

Sest kvaliteetne elu, teil on vaja oma kopsud olema tip top kuju üldse korda. Ja cantaloupe võivad aidata.

Rikas C-vitamiini ja beetakaroteeni, melon on seotud vähendades riski haigestuda astma. Samuti võib aidata ravida astma põdejatele, mis teeb süüa rohkem see väga hea idee.

Cantaloupe võib vähendada diabeedi oht

Juhtumid tüüp - 2 diabeet on tõusuteel, ja inimeste arv diagnoositud läänemaailmas näitab mingit märke aeglustub.

Hea uudis on aga, et on muudatusi saate teha oma dieeti, et mis leevendab teie arendada see vastik haigus.

Cantaloupe aitab vähendada diabeedi, sest see on rikas asendamatute toitainete. Samuti vähe kaloreid ja annab oma keha vitamiine ja mineraalaineid, mida ta vajab, et olla terve.

Cantaloupe Kas hea raseduse ajal

Veepeetus on viimane asi, mida sa tahad raseduse ja kuna cantaloupe on rohkesti foolhapet, see aitab vältida vee retentsiooni.

Samuti vähendab väärarendite riski tohutult.

Cantaloupe Soodustab südametervise

Kui me oleksime ilma terve südame? Kuigi kõik meie organid on oluline, see on sageli meie südames, et läheb valesti kõige rohkem. Üha enam Ameerika tema on diagnoositud kurnav südamehaigused. Südamehaigused ei mõjuta mitte ainult oma elu kvaliteeti, kuid see võib ka tappa. Ei lahe.

On ennetavaid meetmeid saab võtta, et vältida südamehaigusi ja nad alustada oma dieeti.

Cantaloupe toetust oma südame-veresoonkonna süsteemi. Nad on rikkad C-vitamiini, kiudaineid, kaaliumi ja koliini, neli neist alandada insuldi riski vähendamiseks vererõhu taset. Cantaloupe võib vähendada ka oksüdatiivse stressi ja põletik.

Cantaloupe võib vähendada vähiriski

Nagu ka südamehaiguste, vähktõve juhtu on tõusuteel. Inimesed ei tea, miks see nii on. Lõppude lõpuks, mida ei edusammud teaduse teinud lihtsamaks ravida vähki?

Muidugi. Aga kõik edusammud teaduse võiks kunagi teha ei saa takistada vähi arenemist on esimene koht. Eriti kui teie toitumine on küsitav.

Dieet ei ole kindlasti ainus põhjus vähk, kuid see võib muuta. Kinnitus oma toitumine, lisades cantaloupe võib vähendada oma riski haigestuda teatud tüüpi vähki, sealhulgas rinna-, käärsoole-, eesnäärme- ja kopsuvähk.

Cantaloupe tema on rikas antioksüdantide

Antioksüdandid on sisuliselt oma keha viis kaotada vastik vabu radikaale süsteemi. Vabad radikaalid on vastutustundlikult igasuguseid haigusi, halb naha vähk.

Üks võimsamaid antioksüdante on cantaloupe on mangaani, mis on oluline ensüüm on allutatud. Põhimõtteliselt seda vajate.

Cantaloupe Kas hea seedimist

Kas me kunagi mõelda, millist kahju me teeme meie seedesüsteemi kui me gorge rämps toitu? Ilmselt mitte. Aga seedehäired on väga levinud kaebus kogu maailmas, ja kindlasti ei ole midagi ainult oma vanaema kannatab.

On oluline, et te vaatate pärast oma seedetrakti. Kui te seda ei tee, siis võiks kannatada liigse gaasi, kõhupuhitus, kõhuvalu ja isegi kõhulahtisust.

On palju puuvilju, et seedimist ja melon-d on üks neist. See on hea mõte, et tarbida neid tühja kõhuga, sest see aitab keha seedima neid kiiremini. Söö neid pärast suur sööki ja kantaluupmelonid istuvad peal kõik, mis toidu - ja see käärima. Eew.

Cantaloupe tema võib hoida sind Slim

Eriti kui sa oled inimene, kes leiab, et see liiga lihtne kaalus, lisades cantaloupe on oma iganädalane shopping list on hea mõte.

Võrreldes puuviljad nagu avokaadod, cantaloup on väga vähe kaloreid, kui sisaldavad palju olulisi toitaineid. Söö neid tühja kõhuga ja saad kiirustada energia liiga, mis muudab need ideaalne pre-workout suupiste.

Samuti 95% vett.

Kas sa tead teiste kasu tervisele cantaloupe?