10 põhjust iga päev juua rohelist teed | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 põhjust iga päev juua rohelist teed

10 põhjust iga päev juua rohelist teed

Kuidas on hea oma hommikul rutiinse? Teie hommikul rutiinse saab määrata teile kuni fantastiline päev, või see võib määrata teile logida sügisel. Kui teie hommikul rutiinse on punkt, mida võiks laadida ennast piisavalt energiat ja headust, et oma ülejäänud päev on hämmastav.

Liiga paljud meist, aga kiirustades läbi meie hommikuti ilma korraliku rutiinne. Me ärkama hilja, pruulima pott odav kohv, komistama dušš ja siis kiiresti pea uksest välja, et alustada pendeldama tööle. See ei ole hea algus päevale!

Ülioluline minu hommikul rutiinse on tass rohelist teed, mida ma juua iga päev. Ma ei "kaela see" samas tormasid duši köök minu rätik; asemel, panin kõrvale kakskümmend minutit igal hommikul nautida mu jooki.

Rohelist teed juues iga päev on väga hea mõte, sest tegemist nii palju kasu tervisele, mis suurendavad oma keha ja vaimu, mis loomise vajalik raamistik hämmastav päev - ja hämmastav elu.

Siin on minu top 10 põhjust juua rohelist teed iga päev:

Green Tea Hoiab otsite Young

Kahjuks see on võimatu reisida ajas tagasi ja vaata 21 igavesti. Aga see on võimalik aeglustada oma vananemise mõju nii, et nahk näeb välja hõõguv ja sile nagu ta tegi, kui sa olid noorem.

Roheline tee hoolitseb oma naha muutes selle vastupidavamaks kahjulike UV-kiirte poolt tekitatava päike. See peatab sind murda läbi kortse, ja see peatub teid vaadates nahkjad. Mis ei ole cool.

Green Tea saa sind targemaks

Kunagi oli üks nendest päevadest, kus sul on palju tööd teha, kuid lihtsalt ei tundu, et saada oma meelt käik? Kas teil on vaja vaadata eksamiteks või kas sul on palju tabeleid täita oma boss, rõhk on - kuid midagi läheb paremale.

Roheline tee võib aidata. See sisaldab kofeiini (kuigi mitte nii palju kui kohvi, mis tähendab, et see ei tee te tunnete närviline), ja see on see stimulant, mis võivad sind targemaks.

Kofeiin blokeerib midagi, mida nimetatakse adenosiin, mis suurendab neurotransmitterite tootmiseks, näiteks dopamiini. See on hea, sest see läheb õige neuronite süütamise oma aju, mis suurendab meeleolu, reaktsiooniaeg ja mälu.

Roheline tee aitab Diabeet

Diabeet on haigus, mis on tõusuteel, kus on rohkem ja rohkem täiskasvanuid on diagnoositud seda igal aastal. Üle 300000000 inimesed üle maailma on see.

Teejoomise iga päev on oluline, kui teil on II tüüpi sest see aitab reguleerida teie glükoositase, takistades sellega vastik naelu veresuhkru taset pärast söömist.

Roheline tee võib ka vähendada sa haigestuda diabeeti esiteks.

Roheline tee võib aidata põletada rasva

Heitke pilk koostisosade loetelus mis tahes rasva põletamine täiendada, ja saate tõenäoliselt näha roheline tee. Weird, ah?

Noh, tegelikult mitte.

Vaata, roheline tee suurendab kurikas põletamine ja parandab ainevahetust. Uuringus 10 tervet meest, roheline tee leiti suurendada energiakulu peaaegu 5%.

Roheline tee võib suurendada ka rasva oksüdatsiooni peaaegu 20%, mis tähendab, et see hämmastav tee põletab rohkem rasva.

See on fantastiline, kui sa üritad kaalust.

Green Tea aitavad võidelda alkoholi mõju

On vastik pohmelus, mis on hävitavad oma päeva? Mures mõju oma joomist oma maksa?

Roheline tee aitab lühiajaliselt pakkudes leevendust pohmelus, ja see aitab ka pikemas perspektiivis, kaitstes teie maksa.

Roheline tee võib aidata südamehaiguste

Nagu diabeet, täiskasvanute arvu järgi kannatavad südamehaiguste on jätkuv tõus. Kui teil on südamehaigus, roheline tee aitab lõõgastavad limaskesta veresooni nii, et kui on mingeid muutusi oma vererõhku, keha suudab paremini toime tulla.

Roheline tee võib ka lõpetada trombide tekkimist, mis on tavaliselt number 1 teguriks südameinfarkt.

Green Tea võib vähendada teie vähiriski

Vähk on loomulikult väga hirmutav. Kuigi ei ole magic pill, mis hoiab ära selle, seal on vähemalt ennetavaid meetmeid saame võtta, et vähendada meie risk.

Ja rohelist teed juues iga päev on FAB ennetava meetmena.

Kontrollimatul rakkude kasvu põhjustab vähi ja oksüdatiivse kahjustuse võib põhjustada rakkude spiraal väljub kontrolli alt ja paljuneda Estottomasti. Antioksüdandid, nagu need leitud roheline tee, võib peatada seda juhtub.

Kasvajatüübid et roheline tee aitab vältida kuuluvad eesnäärmevähk, käärsoolevähk, rinnavähk.

Green Tea propageerib tervislikumat Gums & Hammaste

Kuidas on hea oma naeratus? Võitnud naeratus võib olla vahe, millel on palju usaldust ja umbusalduse üldse. Et anda oma enesehinnangut hoogu, mida võiks teha palju hullem kui juua rohelist teed iga päev,

Kuigi kohvi saab hambaid määrida, roheline tee on rohkem positiivne mõju ja see võib tegelikult anda oma suuõõne tervise tohutu tõuke.

Green Tea võib vähendada oma riski Alzheimeri 

Alzheimeri ei ole tegelikult midagi, mida me kipuvad mõtlema, kui me noored, kuid see on oluline võtta ennetavaid meetmeid nüüd ja kaitsta oma aju.

Nagu te vanusest, oma aju vanuses, liiga. Ja mõned inimesed, see areneb neurodegeneratiivsete haiguste - nagu Alzheimeri tõbi.

Arvukad uuringud on tõestanud, et katehhiinrühma ühendite leiad roheline tee on kaitsev mõju neuronite oma aju, vähendades seeläbi märgatavalt oma risk haigestuda kurnav ajuhaiguste.

Green Tea Hävitab bakterid

Bakterid on sõna otseses mõttes kõikjal, ja kuna te ei näe seda, see on tõesti raske vältida seda.

Ja seal on sõna otseses mõttes midagi halvemaks ärkamine gripp vaid paar nädalat pärast toibumas gripp!

Samuti kaitsta oma aju catechin on ka hävitada bakterid, takistades sellega viiruste mõjub laastavalt teie immuunsüsteemi. Roheline tee on ka alandada nakkuste tekkeriski.

Kas sa tead teiste kasu roheline tee?