10 põhjust, miks joogipiima ei pruugi olla teie jaoks nii hea kui te arvate | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 põhjust, miks joogipiima ei pruugi olla teie jaoks nii hea kui te arvate

10 põhjust, miks joogipiima ei pruugi olla teie jaoks nii hea kui te arvate

Aastaid piimatootmise tööstuse on meile kui hea lehmapiima on meil hea ja kuidas see aitab säilitada tervislikku luud ja hambad, kuid võib neid on eksitav meile kasu tervisele piima? Ei ole kahtlust, et piim on hea kasvavatele lastele, kuid mõned inimesed on nüüd kahelda, kuidas kasulik joogipiima tõesti täiskasvanutele. Mõned uuringud on isegi soovitanud, et joogipiima regulaarselt võiks lühendada oma elu. Kui juua piima iga päev, võiksite lugeda, sest meil on kümme põhjust, miks joogipiima ei pruugi olla nii hea nagu te arvasin, et see oli.

1. Piim võib sind ülespuhutud

Kui me oleme väga noor, meie keha on loodud, et oleks võimalik toime tulla, ja seedida piima, kuid nagu me vananedes me kaotame võime seedida seda korralikult. Joogipiima täiskasvanueas ei ole loomulik meile, et piima istub kõhus liiga pikk ja suhkur see käärima, mis võib põhjustada puhitus ja gaas.

2. See ei tee teie luud tahes tugevamaks

Kui teil on laps, teie luud veel kasvavad, nii kaltsiumi piimast on vaja edendada tervisliku arengu uus luud. Kui saame vanemaks, aga me saame rohkem kui piisavalt kaltsiumi tasakaalus, tervislik toitumine, nii et ekstra kaltsiumi piimast annab lihtsalt ei vaja enam. Ühes uuringus, milles vaadeldi 61,000 naised, nad ei leidnud tõendeid üldse, et piima joojad olnud vähem luumurde elus, kui need, kes ei joo piima.

3. Piim võib põhjustada akne

Asjaolu, et joomine lehmapiima võib põhjustada sõrmikud ei ole lihtsalt müüt. 2007. Aastal Harvardi rahvatervise kooli läbi uuringu, mis osutus on olemas kindel seos joomise piima ja esinemise akne. Teadlased leidsid, et lehmapiim süvenenud olemasolevate aknevorm ja mõnel juhul põhjustanud uue sõrmikud.

4. See võib põhjustada teie kaalus

Joogipiima päevas võib põhjustada teil kaalutõus, isegi kui sa juua kooritud või väherasvane piim. Uuringus, mis viidi läbi laste, leiti, et oli olemas otsene seos piima kogus nad jõid ja kaalu, et nad panna. Üllatuslikult Uurijad leidsid ka, et asendades sooda piimaga tehtud väga vähe vahet laste kaalutõus.

5. Piim suurendab südamehaiguste riski

Kõik piimatooted on kõrge kolesterooli ja küllastunud rasvade ja mis võib viia ummistumist arterite ja südamehaigused. Isegi vaid ühe klaasi 2% piim sisaldab sama palju rasva kui kolm lõikudega peekonit. Arvestades, et puudub luude tervist kasu joogipiima, on suurenenud risk südamehaiguste, et see võib põhjustada võib lihtsalt teha palju inimesi mõtlema joomine nii palju.

6. Piim suurendab tootmist röga

Üks vähem kriitiline, kuid siiski ebameeldivaid kõrvaltoimeid joogipiima, et see põhjustab keha tootma rohkem röga. Paljud inimesed leiavad, et kui nad joomise lehmapiima, nende nina ja rinna muutub palju selgemaks. Kui te toodavad liiga palju lima, see võib häirida teie seedesüsteemi liiga.

7. See suurendab suremust rinnavähki põdevate naiste

Tarbimine kõrge rasvasisaldusega piimatooteid, nagu piim, on samuti seotud suurenenud suremus rinnavähki põdevate naiste. Uuring nimetatakse Life Pärast Vähi epidemioloogia uuringus leiti, et vaid üks pool portsjon kõrge rasvasisaldusega piimatooteid päevas, kujutavad endast olulist suurenemist riskitegur. Arvati, et see on olnud tingitud östrogeenhormoonide et leidub piimarasva.

8. Lehmapiima sisaldab antibiootikume ja hormoonid

Põllumajandustootjad kasutavad korrapäraselt kunstlikud hormoonid suurendada lehma saagis piima ja nad kasutada ka antibiootikume vähendada põletikku lehmapiima piimanäärmed ja raviks mastiiti. Jälgi neid containments on leitud piima koos jälgi pestitsiidid. Sellised toksiinid on seotud vähi ja võib mõjutada neerude ja kuseteede.

9.Piima võib suurendada munasarjavähi risk

Kui laktoos piimas lagundatakse organismis, siis jaotub galaktoos, mis arvatakse olevat rakkudele toksilised munasarjades. Uuring naiste mis viidi läbi Iowa näidanud, et naistel, kes jõid piima iga päev oli rohkem kui seitsekümmend protsenti suurem võimalus haigestuda munasarjavähki, kui need, kes ei joo piima.

10. Piima allergia

Mõned inimesed on lihtsalt allergiline piima ja allergia on rohkem ühist kui võite mõelnud. Umbes üks kolmandik elanikkonnast on allergilised piima ja neile, kes on joogipiima võib põhjustada kõhuvalu ja oksendamine ning see võib põhjustada surmaga anafülaktiline reaktsioon.