10 põldpulbrist põhjustatud terviseriski | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 põldpulbrist põhjustatud terviseriski

10 põldpulbrist põhjustatud terviseriski

Karobipulbrit on valmistatud oakujuline kaunad, et kasvavad Jaanikaunapuu mis pärineb Vahemere idaosas. Kaunad on mõnikord kasutatakse siirupi, mida kasutatakse toidus, kuid sagedamini kasutatakse neid teha karobipulbrit, mis on sageli kasutatud ka šokolaadi asendajana küpsetamine ja teha kommid. Jaanikaunapuujahu on kõrge toitainete ja antioksüdantide ja siin on kümme kasu tervisele karobipulbrit:

1. See on hea allikas seleeni

Me peame seleeni säilitada terve kilpnäärme talitlust ja aitab hoone DNA. Ühe tassi karobipulbrit sisaldab ligikaudu 10% päevasest koguses seleeni, et peame.

2. See vähendab kolesterooli

Söömine karobipulbrit aitab vähendada halva kolesterooli organismis. Pulber sisaldab polüfenoole, mis seovad kolesterooli maos ja aidata tal läbida oma süsteemi.

3. See teeb väga tervislik alternatiiv šokolaadi

Nagu asenda šokolaadi, jaanileivapuu teeb palju tervislikum alternatiiv. See on piimatooted, vähe kaloreid ja ei sisalda kofeiini. See muudab ideaalne inimestele, kes on laktoositalumatus ja inimestele, kes armastavad oma šokolaadi, kuid püüavad kaalust.

4. See aitab ennekuulmatut vähki

Karobipulbrit sisaldab ilmatu üle 20 erineva polüfenooliühendite. Need koosnevad antioksüdantide ja flavonoidide, mis kõik on vähk võitlevad omadused. Eriti kasulik on antioksüdandid, kvertsetiin ja müritsetiin, mis on eriti hea võitlus vähiga.

5. See on suurepärane seedetrakti tervise

Kasu tervisele karobipulbrit ka parem seedimist. Karobipulbrit sisaldab kõrge tanniinid, mis on suurepärane hoida oma seedesüsteemi töökorras. Tanniinid aitavad sind regulaarselt ja testid, leiti, et see on väga tõhus tahkestamiseks kõhulahtisus väikelastele.

6. See ehitab tugevad luud

Tugevamad luud on veel üks imeline kasu tervisele karobipulbrit. Üks tass karobipulbrit sisaldab umbes 35% oma igapäevast nõue kaltsiumi. Samuti on ja oluline mineraal arendamiseks tervete luude, kaltsiumi aitab säilitada terve närvisüsteemi.

7. See ei sisalda stimulandid

Erinevalt šokolaadi, mis sisaldab teobromiini ja kofeiini, karobipulbrit ei sisalda stimulante üldse. See tähendab, et karobipulbrit ei põhjusta närviline tunne ja unetuid öid, et süüa liiga palju šokolaadi võib põhjustada.

8. See stabiliseerib veresuhkru taset

Ja siin on veel üks oluline kasu tervisele karobipulbrit: süüa karobipulbrit aitab stabiliseerida veresuhkru taset. See sisaldab ainet, mida nimetatakse pinitol, mis reguleerib glükoosi taset, samuti soodustab tervisliku seedesüsteemi.

9. On hea nahk ja juuksed

Vitamiin E, mis on leitud karobipulbrit on hea nii oma naha ja juuste. Vitamiin E aitab hoida naha terve ja see võitleb kortsude teket. Samuti on oluline koostisosa tugevad ja terved juuksed.

10. See aitab võidelda infektsiooni

Veel üks suur kasu tervisele karobipulbrit on see, et pulber on ka maitsev viis võidelda haiguste ja infektsioon. Pulber on nii viirusevastase ja antibakteriaalsete omadustega, kuna see sisaldab gallushappeks ja tanniinid. See on eriti kasulik võitluses kõhuga kaebusi.

Kas sa tead, mõned muud kasu tervisele karobipulbrit?