10 suurepärast kasu juurviljade toorest puuviljadest ja köögiviljadest | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 suurepärast kasu juurviljade toorest puuviljadest ja köögiviljadest

10 suurepärast kasu juurviljade toorest puuviljadest ja köögiviljadest

Kui olete olnud hädas oma kaalu viimasel ajal või kui olete olnud tunne ebatavaliselt väsinud, nõrk, või ei suuda keskenduda, siis ilmselt on vaja määrata oma dieeti.

Me oleme see, mida me sööme, ja kui sa anna dieedil täidisega halb rasv, liiga palju süsivesikuid ja rämpstoitu, saate võitlevad tunda või vaadata oma parima.

Võibolla olen rääkinud süüa rohkem puu- ja köögivilju. Probleem on selles, et võibolla - nagu paljud inimesed - ei meeldi kogu puu- ja köögivilju.

Mida sa siis teed?

Sa võiksid võitlevad kohta oma avokaadod, porgandid, banaanid ja spinat, isegi sina sa tõesti ei meeldi see värk.

Või siis võiks teha seda, mida ma teen, ja mahla oma puu- ja köögivilju.

Mahla on märkimisväärselt mugav ja lihtne teha. See on ka suurepärane võimalus saada rohkem mikrotoitaineid oma keha.

Ja kui sa osta endale tõesti hea mahlapress, võite isegi saada üks, mis puhastab kõik üles teile!

Võtame pilk 10 hämmastav kasu mahla toores puu-ja köögivilju.

Sa saad palju toitaineid

Paljud meist on kuningad ja kuningannad, kui tegemist on täitematerjaliks meie nägu makro (süsivesikuid, valke ja rasvu).

Aga paljud meist ei suuda, kui tegemist on saada piisavalt mikrotoitaineid - nagu valgu, raua ja tsingi.

Puu- ja köögiviljad on täiesti täis topitud mikrotoitaineid ja lihtsalt esindavad Maitsvaid viis saada rohkem neid meie keha.

Ja mahla muudab lihtsamaks kui kunagi varem kraami oma keha need põhialused.

Tõepoolest, 95% ensüüme, et teie keha vajab pärineb puu- ja köögiviljade mahla. Saada see !!

Mahla annab teile vaimset erksust

Kas pole masendav, kui sa ärkad tunne vaimselt väsinud ja tõesti ei ole valmis haarama päev?

Sul absoluutne kuhja tööd, et saada läbi, kuid sa lihtsalt ei saa keskenduda. Ei ole midagi meelt kaalub sind, aga sa lihtsalt ei tundu, et saada endale fookusesse. Ja kui, kofeiini lihtsalt ei aita.

Mahla on vastus. See paneb sind rohkem vaimselt erk, tõstes oma vereringet, kandes oluline hapnikku keha - ja oma aju. See omakorda hoiab uba sumin ja paneb sind tootlikumaks.

Võid kaotada Kaal

Kui otsite kaotada kaalu ja oma praeguse dieedi ei tee midagi teile, mahla on tõesti hea võimalus heita veel mõned kilod.

Mahla saab teha te tunnete täis kauem, eriti kui tuupima piisavalt kiudaineid oma mahlapress. Fiber-rikas köögiviljad, nagu brokoli ja artišokid, tuleks lisada osana oma mahla kui teie peamine eesmärk on kaalulangus.

Kuigi ma ei ütle, et mahla võib toimida asenda tavaline sööki, saab kindlasti tööle hädaabinõu toidukordade vahel, mis peatub teil snacking magusat kohtleb.

See maitseb hästi

Okei, nii et puu- ja köögiviljad ei ole alati maitse nii suur. Kui ma olin laps, mu ema üritas tõesti raske tutvustada neid rohkem nii minu toitumine - aga ma lihtsalt ei lasta.

Tegelikult ainus puu tegin maitsta oli oranž. Kõik muu, ma lükatakse kõrvale minu plaat minu toidulauale.

Kui see kõlab nagu sina, siis ilmselt arvavad mahla läheb maitse vastik.

Aga kui sa mix kõik puu- ja köögiviljad koos, siis tegelikult maitseb hämmastav!

Trikk on leida retsept, mis läheb maitse suurepärane teile. Võite vaadata onlines need retseptid, ja pidage meeles, et saate pigistada ingver, sidrunimahl ja nii edasi oma mahla anda löö.

Nad Kas Boost Your Immuunsüsteemi

Teie immuunsüsteem on super oluline. Kui see on nõrk või ohustatud, sa oled rohkem vastuvõtlikud püüdmine nohu ja gripp, samas võitlevad lihtne infektsioonid äkki muutub tohutu lahing.

Hoolitsev oma immuunsüsteemi, siis on oluline. Kuid mitte kõik meist seda teha.

Puu- ja köögiviljad - Juiced - annab rohkesti kaitse teie immuunsüsteemi. Koormatud õigus liiki vitamiine, et teie immuunsüsteem vajab, nad on suurepärane võimalus anda oma keha täpselt, mida ta vajab.

Ja kui sa mahla neile, saad palju rohkem neist.

Mahla on rikas antioksüdantide

Antioksüdandid on super oluline. Ma ei väsi kordamast, kui tähtis nad tegelikult on. Palju on tehtud neist poisid ja nende rolli mahla - ja mõjuval põhjusel.

Antioksüdandid aitavad kõrvaldada Ärritav vabade radikaalide keha, mis on vastik roisto kes loovad igasuguseid probleeme, alates naha tervisehäired vähk.

Puu- ja köögiviljad nagu tomatid, peet, marjad, wheatgrass ja küüslauk on rikas antioksüdantide ja tuleks lisada oma mahla.

Hydration

Vesi on eliksiir elu, kuid kui paljud meist võivad tõsiselt öelda, et me saame piisavalt seda?

Enamik meist tõesti tugineda meie paar tilka vett iga päev töödeldud liha, mida me tarbime.

Ei lahe.

Sinu keha vajab vett, ja see vajab palju seda. Autor mahla puu-ja köögivilju, mis on super rikas see - nagu kurk - saate taastamisest oma keha õigesti, viibib hüdreeritud ja seetõttu ärkvel ja täis energiat.

Mahla Kas hoida otsite Beautiful

Mahla ei ole lihtsalt parandada teie sees - see parandab ka teid väljaspool ka.

Just nagu see suurendab immuunsüsteemi, mahla ka suurendab oma naha ja üldist jumet.

Kui sa tõesti harjuma asju, võite märgata, et iga kuiv nahk, plekid, kortsud või kuivad silmad olete kaovad.

Mahla Kas leevendada kõhukinnisust

Kuna juiced puu- ja köögiviljad on super rikas vesi, nad võivad tõesti aidata panna oma kõht liikuma - niiöelda!

Põhimõtteliselt mahla võib pakkuda soole leevendust, muutes te korrektsed.

Maksuvabastust on reaalne.

Mahla annab sulle rohkem energiat

Mahla on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest ning see on nende maiuspalad, mis annavad teile oma energiat.

Kogu mõte süüa midagi on ilmselt nälja -, vaid ka energia tootmiseks.

Ja mahla teeb seda külluses.

Kas sa tead teiste kasu mahla?