10 suurt tervise ja ilu kasu spurulina | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 suurt tervise ja ilu kasu spurulina

10 suurt tervise ja ilu kasu spurulina

Spirulina on looduslik vetikad, mis on mõned hämmastav tervise ja ilu kasu. Ta kasvab vees, see on roheline-sinine värv ja see annab uskumatult kõrge allikas toitainete ja valku. Spirulina on saadaval toit, toidulisand ja see on saadaval tablettidena, helbed ja pulbrid. Seda on kasutatud juba sajandeid toidulisandiga, mida lisatakse toidule, et anda täiendavat valguallikas ja toitaineid ja Spirulina on palju kasu tervisele, kümme millest me siin loetleda teile:

1. Toonid nahka

Kasu tervisele Spirulina hulka parem ja heledam nahk. Võttes Spirulina toidulisandeid regulaarselt võib imet oma nahka. Vetikaid sisaldab kõrge paljude ühendite seisukohalt oluliste selge, hõõguv nahk, sealhulgas vitamiinid A, C, E, K ja vitamiine B1, B2, B3, B5, B6, B9, fosfor, raud, kaalium, tsink, vask , mangaan, seleen ja kaltsium. Samuti võib see aidata võidelda vabade radikaalide, mis on põhjus astmelist ja lonkama otsin nahka.

2. Puhastab verd

Veel üks oluline kasu tervisele Spirulina on, et see võib puhastada verd. Spirulina sisaldab klorofülli ja phycocyanin, mis edendavad uute rakkude tootmist ja noorendada verevarustust. Klorofüll on peaaegu identne oma meik, hemoglobiini, mis on see, mida on vastutav transportimiseks hapnikku organismis laiali ja verepuhastusmeetod.

3. Võitleb infektsiooniga

Tarbivad Spirulina annab teile hea allikas valgud, mis suurendavad keha ainete tootmist nimetatakse makrofaagid, mis on teatud tüüpi valgete vereliblede, mis takistab ja võitleb infektsiooni.

4. Alandab kolesterooli ja aitab kaalust

Veel üks suur kasu tervisele Spirulina on, et see aitab alandada kolesterooli taset ja aitavad kaalust alla võtta. Uuringus Jaapanis, samuti mitmed teised uuringud, leidsid teadlased, et Spirulina, kui võtta iga päev, võib vähendada kolesterooli taset organismis ja vähendab inflatsiooni, mis võib olla põhjuseks kolesterool koguneb vereringesse.

5. Suurendab immuunsüsteemi

Spirulina on tasakaalustamata oma immuunsüsteemi tõstes suutlikkust. See sisaldab kõiki kaheksat aminohapet, mis on olulised terve süsteemi ja sisaldab ka antioksüdantide zeaxanthin ja beetakaroteen, samuti on rikkalikult vitamiine ja mineraalaineid.

6. Parandab meeleolu ja suurendab mälu

Spirulina kasu tervisele ka parem tuju. Inimesed, kes on võtnud Spirulina toidulisandeid on teatatud märgitud paranemist, meeleolu ja nende võimet mäletada ja meenutada asju. See on arvatavasti tingitud taseme aminohape L-trüptofaan, et leidub Spirulina, mis on see, mida on vastutavad organismi melatoniini tootmist ja serotoniini.

7. See on vananemisvastase omadused

Spirulinas saab nüüd ostetud kreemi, kasutamiseks vananemisvastase ravi. Kreemid sisaldavad vitamiini E, mis aitab naha remondi ise ja türosiini, mis võib pärssida algusega vananemise märke.

8. Rich valguallikas

Valgulisandina, Spirulina on päris palju võitmatu. Võtta tableti kujul või lisatakse toidule, Spirulina annab 65% rohkem valku, kui muna või sojaubade ja saab täiuslik toidulisand neile inimestele, kes ei saa piisavalt valku oma igapäevasest toidust.

9. Tülid allergiad

Uuring avaldati ajakirjas Journal of Medicinal Food leidis, et regulaarne tarbimine Spirulina pärsib allergilisi reaktsioone. Need, kes osalesid uuringutes teatatud dramaatiline vähenemine sümptomid esitas oma allergiad.

10. Juuste ravi

Spirulina kasu tervisele hulka tervemad juuksed. Spirulina praegu kasutatakse paljude toodete eesmärk on vähendada juuste väljalangemist ja soodustada majanduskasvu uute juuste. Selle kõrge sisaldus, aminohapped, asendamatud rasvhapped ja beeta-karoteen on kõik kasulikud kasvu edendamiseks terve juukseid.

Spirulina kasu tervisele nimekirja võib minna edasi ja edasi.

Kas sa tead, mõned muud kasu tervisele Spirulina?

Julgelt jagada oma mõtteid kommentaar allpool.