10 vapustavat tervislikku kasu amaranthist | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 vapustavat tervislikku kasu amaranthist

10 vapustavat tervislikku kasu amaranthist

Sa ei pruugi olla kuulnud Amarant seni, kuid see on seda väärt, teades, et Amarant on inkorporeeritud inimeste toitumine alates asteegid. Mõistes, et Amarant oli üle ujutatud palju kasu tervisele, asteegid ja kaaskodanike rahvaste troopilise kliimaga hakkas kasvatama seda. Mingil põhjusel, selle populaarsus lõpuks kahanenud - seni.

2017. Aastal, unustatud Amarant on taasavastas. Vaatamata pärit vilja õistaim, räägitakse Amarant kui teravilja. Ja kuna see on gluteenivaba valgu, rohkem ja rohkem tervise teadlik söövad Tutvustame see oma dieeti. Võtame pilk 10 suurepärasest kasu tervisele Amarant.

Amarant on täis Protein

Me ei kavatse valetada; Amarant ei ole lihtsalt "rikas" valgu - see on positiivselt rikkad tõttu.

Tõepoolest, Amarant on tegelikult rohkem valku kui ükski teine ​​terad, mis sisuliselt muudab super-tera. Või midagi.

Ühe tassi amaranti sisaldab 28 grammi valku. Me ei saa võrrelda seda kaera, mida tahate taga vaid 26 grammi tassi. Veelgi enam, kui saate oma valgu taimset allikatest, nagu Amarant, sa oled garanteeritud vähem rasva ja kolesterooli kui loomse päritoluga valku.

Amarant Aitab juuste enneaegset vananemist silmas

Keegi meist ei taha kaotada oma juuksed, kuid me eriti ei taha kaotada seda varases nooruses, kui me meie peaminister. Mitte ainult seda, kuid me ka ei taha minna hall liiga vara kas. See on masendav, ja see võib tõesti mõjutada teie usaldust ja tunde eneseväärikuse.

Kaitseks juuste ja enneaegset vananemist silmas võid süüa rohkem Amarant. Täidiseks asendamatu aminohape nimega lüsiini, see super teravilja (jah, see on super teravilja, me nõuame seda, et) aitab omakorda vastik rasvhapped energiaks samal ajal neelavad kaltsiumi. See aitab tagada, et teie lakk hoiab kinni kõik selle suunda.

Amarant Kas säilitada oma Nägemise

Koos meie juuksed, üks asju, mida me kardame kaotada, rohkem kui midagi muud, on meie nägemist.

Et säilitada oma nägemist, see on oluline, et sa saad piisavalt vitamiin A ja C. Amarant on rikas nii vitamiine ning on seetõttu suurepärane võimalus säilitada oma nägemus.

Amarant Kas aitab kaalust

Kehakaalu ei ole lihtne. Ükskõik kui palju sa arvad, et oled dieediga, mõnikord tundub, nagu oleks midagi on muutumas. Tõepoolest, mõnikord isegi tunne, nagu sa oled kaalus!

Kui te tarbima rohkem Amarant, võite olla kindel, et hakkate kaotada rohkem kaalu täna. Sest see vähendab insuliini tase meie vereringesse, samal ajal vabastades teatud hormoon, Amarant aitab meil tunda vähem näljane. Söögiisu vähendavaid, see on umbes 15% valku - ja väga vähe rasva.

Amarant annab teile Boost hommikul

Hommikuti võib olla raske töö. Kuid kas teadsite, et meie valik hommikusööki võib olla suur mõju, millega toon ülejäänud meie päev? Võta oma hommikusööki õigus, ja sa võiksid olla fantastiline, produktiivne päev. Hangi see vale, siiski, ja sa võiksid lõpuks tunne unine ja tujust kogu päeva.

Põhimõtteliselt peekon = halb.

Amarant = hea.

Sest see on sarnane tekstuuri puder kui keedetud, Amarant teeb täiuslik hommikusöök valik. Super tervislik, see võiks olla hommikul tõuke olete otsinud. Kui tead sa süüa tervislikku esimese asjana hommikul, te tunnete palju rohkem positiivselt meelestatud oma ülejäänud päev.

Amarant Kas gluteenivaba

Paljud meist on valvel gluteenivaba toit 2017. Amarant on täiesti gluteenivaba, mis tähendab, et igaüks, kes on tsöliaakia või gluteeni sallimatu saab vabalt lisada see oma dieeti ilma muretsema mingeid tagasilööke. Sisuliselt me ​​kõik saada, et nautida FAB toitumisalane kasu sellest seemnest cum teravilja. Jee!

Amarant võivad kaitsta Vähk

The Big C on üks asju, mida paljud meist kardavad rohkem kui midagi muud. Kuid nagu diabeet ja südamehaigused, vähk võib potentsiaalselt takistada. Kui te kohandada oma dieeti õigesti, on suur võimalus, et sa võiksid vähendada oma riski haigestuda vähki.

Üks neist, kuidas saate kohandada oma dieeti, on lülitada rohkem Amarant sinna. Amarant sisaldab peptiide, mis samuti võitlevad põletik, võiks aidata ennetada vähki. Lisaks antioksüdante leidub sellest seemnest / teravilja / SUPER TERA aitab kaitsta teie terved rakud vastik vabade radikaalide, mis võib põhjustada vähki.

Amarant Kas Reguleerida vererõhku

Kõrge vererõhk muutub üha suurem probleem, ja paljud meist külastavad arsti lihtsalt et näha, kas oleme suutnud langetada meie.

Kui otsite, et paremini reguleerida vererõhku, miks mitte tutvustada Amarant oma dieeti? See on kiudaineid ja fütotoitaineid leitud selles tera, mis aitavad lahendada erinevaid kehaliste küsimusi, sealhulgas põletik, kolesterooli ja vererõhku.

Amarant on koormatud Minerals

Sa tead, mida mineraalid on, kas pole? Mineraalid on oluline säilitada meie tervisele. Kui oled valvel dieet, mis on pakitud mineraalid, mida võiks teha palju hullem kui super-eest oma sööki Amarant.

Kuigi Amarant terad on rikas mineraalide, see on tegelikult Amarant lehed, mis sisaldavad rohkem. Lehed on täpselt samasugune mineraalid nagu terad, kuid neil on veel kaks: kaalium ja kaltsium. Teine boonus? On väga vähe muid köögivilju, mis on rohkem kaltsiumi kui Amarant. Hangi ta.

Amarant võib aidata veenilaiendid

Amarant lehed eriti on tuntud oma rutiin sisu. Rutiin on flavonoidide, mis on teadus tohutult koos järeldusele on see, et see on suurepärane võimalus ravida veenilaiendeid. Seda seetõttu, et see on võimalik tugevdada kapillaaride seinu, mistõttu parandamiseks mingeid probleeme. Täiuslik.