10 ženšennu tervislikku kasu, mida peate teadma | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

10 ženšennu tervislikku kasu, mida peate teadma

10 ženšennu tervislikku kasu, mida peate teadma

Kasu tervisele ženšenn on peaaegu legendaarne ja taimsete root on kasutatud hiina meditsiini üle 5000 aastat. Herb on saadaval mitmeid erinevaid sorte ja kasvatatakse peamiselt USA ja Ida-Aasias. Ginseng on öelnud paljud olla üks parimaid toidulisandeid, mida saab osta ja sa leiad selle Heath kauplustes pulbrina, kuivatatud või tabletid, ja saate teha ženšenn tee, või saate lihtsalt närida root, või lisage see toit. Kas tass ženšenn tee tõesti olla, et tubli? Siin on kümme hämmastav kasu tervisele ženšenn aitab teil otsustada ise.

1. See aitab teil kaalust alla

Võetakse regulaarselt, ženšenn on väga hea võimalus kontrollida oma isu, mis aitab teil säilitada tervislikku kaalu või heita naela. Pool võitu, kui sa üritad kaalust alla võtta, on, et oleks võimalik vastu panna kiusatusele süüa liiga palju, või süüa vale tüüpi toidu ja looduslik söögiisu allasurumiseks omadused ženšenn võiks olla väärtuslik abi selles osas.

2. See võib aidata neid, kes on 2. Tüüpi diabeedi

Kuigi ženšenn ei saa ravida 2. Tüüpi diabeedi, kui on tõendatud, et root on õigus, et aidata kontrollida seisukorras. Regulaarne tarbimine ženšenn aitab stabiliseerida veresuhkru taset ja kontrollida piigid ja mõõnaperioode, mis võivad tekkida kohe pärast söömist ja paastu perioodil.

3 See on vananemisvastase omadused

Veel üks suur kasu tervisele ženšenn on, et see aitab aeglustada vananemisprotsessi kaudu võime detox süsteem ja tugevad antioksüdandid, et ženšenn sisaldab mis aitavad võidelda kahju, mida saab kogunenud vabade radikaalidega, mis põhjustavad naha vananemist. Ginseng aitab hoida naha hüdreeritud ja see soodustab tervislikku vereringet.

4. See parandab vaimset selgust

Kui teil on raske keskenduda mõnikord, eriti lõpus päeval, siis päevane annus ženšenn võiks korraldada vastus teile. Ginseng on öelnud, et stimuleerida aju rakud ja nii oleks lihtsam keskenduda ja täita keerukaid vaimse ülesandeid. Uuringutes on leitud, et kui inimesed võtavad ženšenni täiendada, nad kogevad märgatav paranemine nende vaimsete võimete ja erksust.

5. See aitab reguleerida hormoonide

Ženšenni võib olla kasulik ka kontrolliks ja tasakaalustamise hormoonid menstruaaltsükli ajal. Arvatakse, et ženšenn on võime reguleerida hormoonid, mis aitab hoida tsükli regulaarse, kergendada krambid ja edendada tervislikke voolu.

6. See annab teile rohkem energiat

See on veel üks populaarne kasu tervisele ženšenn. Seda kasutatakse paljudes pick-me-up toonikud, sest tema võime parandada vaimset erksust ning energia tõuke, et see võib anda. Teadlased usuvad, et ženšenn aitab reguleerida ainevahetust ja parandab organismi hapniku imendumist. See aitab teil saada rohkem energiat välja toitu süüa.

7. Aitab erektsioonihäirete

Erektsioonihäired võib olla põhjustatud mitmeid erinevaid asju, ja kui mees teeb kogeda nad peaksid konsulteerima arstiga. Siiski, ženšenn on aphrodisiac, millel on mõju nii meestele kui naistele. Ginseng suurendab seksuaalset erutust ja suurendab verevoolu, ja see on sageli kasutatud hiina meditsiini just selleks otstarbeks.

8. See on vähivastased omadused,

Ženšenni sisaldab ühendeid nimetatakse ginsenosiidid, mis aitab peatada teket teatud vähitüüpide. Ginsenosides aitab peatada ebanormaalsete rakkude areneb keha ja nad uskusid ka, et oleks võimalik peatada kasvajate teket. Kuigi ženšenn ei ravi vähki, usutakse, et see võib olla kasulik ennetamise ja tõrje ta.

9. See võib vähendada ärevus

Üks vapustav kasu tervisele ženšenn on, et see on rahustav mõju meeles, mis võib olla väga kasulik neile, kes kannatavad ärevus. Kas isik kannatab üldine närvilisus või rohkem tõsise ärevuse probleemid, ženšenn aitab puhastada meelt ja võimaldavad inimestel saada parem oma igapäevase elu.

10. See vähendab halva kolesterooli

Madalama kolesterooli organismis, pead sööma tervislikku toitumist rohkem tervislikke rasvu ja vähem ebatervisliku ones. Mõned toidud, kuigi on osutunud abi selles protsessis, vähendades ebatervisliku kolesterooli organismis ja ženšenn on üks neid toiduaineid. Regulaarne tarbimine ženšenn aitab ka hoida oma südame-veresoonkonna süsteemi hea tervise juures ja vähendada trombide tekkimise.

Kas sa tead teiste tervisele kasulik ženšenn?