14 suurepärast ingveri juurte ja ingveri tee tervislikku kasu | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

14 suurepärast ingveri juurte ja ingveri tee tervislikku kasu

14 suurepärast ingveri juurte ja ingveri tee tervislikku kasu

Ginger on kasutatud ravimeid tuhandeid aastaid. See on võimas antioksüdant, põletikuvastane ja valuvaigistav toime ja seda saab kasutada mitmel erineval viisil toiduvalmistamisel ingveri teed või õlina. Ginger tegelikult õigustatult teenib oma maine, kui ime vürtsi ja siin on 14 põhjust, miks nii paljud inimesed räägivad väga kõrgelt ingver:

1. Kui teil on kõtu valutama, proovige juua mõned ingveri tee

Üks kasu tervisele ingveri tee on, et see aitab leevendada kõhuvalu. Valuvaigistav toime ingver rahustavad kõhuvalu ja tee rahustab magu.

2. Parandab vereringet

Kasu tervisele ingverijuurt sisaldavad täiustatud vereringet. Kuna kõik vitamiinid, mineraalid ja aminohapped, ingveri tee sisaldab tarbivad joogi regulaarselt aitab parandada vereringet ümber oma keha ja aitab vähendada oma võimalusi haigestuda südame-veresoonkonna häired. Samuti usutakse, et ingver aitab peatada rasva kogunemist arterite ja nii, vähendada riske südameinfarkt.

3. Aitab vähendada menstruatsiooni ebamugavust ja aitab korrektsuse kohta menstruaaltsükli

Ginger saab kasutada välispidiselt, samuti purjus. Kui teil on menstruaaltsükli krambid, on kuum dušš ja seejärel proovige leotamiseks rätik mõnes soojas ingver vee ja hoidke vastu magu valu leevendamiseks. Kombineeri seda ravi tassi rohelist teed koos maitse vaarikas lief või jasmiin, lisada paar viilu värsket ingverijuurt ja mett, ja nautida maitsev jook rahulik meelt ja keha, ja krambid, tuleb vähendada intensiivsust. Ka regulaarne tarbimine ingveri tee abivahendid korrektsuse kohta menstruaaltsükli.

4. Lihtsustab valu artriidi

Kannatab artriidi on teatanud, et ingver võib olla suureks abiks rahustav valu, et nad kogevad oma liigeseid. Usutakse, et põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused maitseainete saab kasutada nii, kui seespidiselt ingveri tee, ja kui lisada pesuveega vormis ingverit õli.

5. Seedimist, kiirendab ainevahetust ja takistab haavandid

Üks populaarsemaid kasu tervisele ingverijuurt on see, et seedimist. Kui olete overeaten, siis ingver kiiresti rahustab kõhtu ja teha te tunnete mugav uuesti. Vürtsi seedimist, kiirendab ainevahetust ja kiirendab keha neelavad toitaineid toidust. Samuti võib tootmise edendamiseks mao limaskesta, mis aitab teid kaitsta arengumaade haavandid.

6. Iiveldus, pearinglus ja merehaiguse leevendust

Kui teil on tunne iiveldab ja uimane samas kui auto, ühistranspordi või paadiga, haarata väike tükk ingverit ja närida koos piparmündilehed ja tunnete end paremini, või juua ingveri teed meega enne reisi.

7. Parem immuunsus

Kasu tervisele ingverijuurt hõlmavad paremat puutumatus. Lisades ingver oma sööki või joomine ingveri tee aitab tugevdada oma immuunsust, tänu vitamiin rikas milline vürtsi.

8. Puhastab suu

Ginger ale on selle kasutamise liiga. Joo ingveriõlu ja seenevastased ja antibakteriaalsed omadused ingver aitab hoida oma hammaste ja igemete tervist.

9. Bye bye hommikul haigus

Ginger on osutunud tõhusaks kuivatamise hommikul haigus ja kõhupuhitus. Niisiis, kui te olete rase, ei tohi unustada ingverijuurt, konsulteerige oma arstiga.

10. Maiused infektsioonide ja haavandid

Ingver on kasutatud mõnes maailma raviks väliste infektsioonide ja haavandid. See on looduslikest antibakteriaalsed ja seenevastased omadused ja põletikuvastased omadused ingverit aitab vähendada valulikkus ja turse haavad.

11. Hüvasti stress ja ärevus. Tere vaikust.

Teine tervise huvides ingverijuurt on, et see aitab sind maha rahustada. Pärast pingelist ja ärev päev tööl, proovige juua tass ingveri teed või lihtsalt roheline tee, millele on lisatud viilu värsket ingverijuurt; rahustav omadused taime aitab leevendada stressi ja ärevust, tehes tunned rohkem lõdvestunud ja rahulik.

12. Ginger võib takistada mõnede vähitüüpide

Mõnede uuringute kohaselt, ingver võib olla võimas vähivastast. Kõrget taset antioksüdantide maitseainete usutakse pärsivad vähirakkude kasvu ja see on osutunud leviku peatamiseks mõned vähivormid.

13. Leevendab peavalu ja migreeni

Kasu tervisele ingverijuurt ka peavalu leevendamiseks. Paljud inimesed Soovitame kohaldades lahjendatud ingveri pasta otsaesist, et leevendada valu peavalu ja migreeni. Usutakse, et ingver võib prostaglandiinide sünteesi pärssivate ja vähendada põletikku ja valu veresoontes.

14. Abinõu köha, nohu ja gripp

Kui te ei tunne nähtud prügila külma, tass sooja ingveri tee võib tõesti korjan su üles. See on õrn soojenemine tunne seda alates vürtsikus, ja see on ka teada, et kergendada kokkutõmbumine hingamisteid ja nii lihtsustades hinge.

Kiire märkus: ingver ka vere vedeldamiseks, nii et kui te olete vererõhku ravimeid, veenduge, et konsulteerige oma arstiga.

Kas teile meeldib lisades ingver oma sööki või sa juua ingveri tee? Palun jagage oma mõtteid ja muud kasu tervisele ingveri juure kommentaar allpool.