Jooga kasu: 10 põhjust, miks jooga muudab teid ilusamaks | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

Jooga kasu: 10 põhjust, miks jooga muudab teid ilusamaks

Jooga kasu: 10 põhjust, miks jooga muudab teid ilusamaks

Saadud iidse India keel sanskriti sõna Jooga tähendab sõna-sõnalt ikestus, nagu ikestus paari härgi. Kaasaegne tähenduses sõna on, kui seda kasutatakse seoses tava jooga, nagu me seda teame, on liit - liidus keha ja vaimu. Jooga on suurepärane vormi kasutamise on kasulik nii vaimu ja keha ja paljud inimesed väidavad, et jooga võib olla elu muutev kogemus, mis parandab nii tervise ja ilu ja siin on kümme Jooga kasu ja miks sa peaksid proovima jooga. See on midagi enamat kui lihtsalt teostada rutiinset.

1. Jooga parandab teie enesekindlus

Regulaarne tava jooga jätab teid tulvil enesekindlust ja inimesed lihtsalt meeldib olla umbes enesekindel inimene. Füüsiliselt harjutused tugevdavad selg ja õlad, parandada oma poos ja oma peaga toimub suur, kui sa kõndida pikk ja uhke.

2. Jooga detoksifitseerib keha

Jooga parandab oma julge ringlust ja aitab eemaldada toksiine kehast. See annab teile tunne ümber tervise ja heaolu ning toob tagasi kuma elu oma nahka.

3. Jooga leevendab stressi

Jooga hüvitised hõlmavad stressi leevendamiseks. Teie stressi mõjutada nii, et sa vaatad. Kui oled stressis ja väsinud, see näitab oma nägu, see mõjutab teie üldist välimust ja see võib isegi sind kaalus. Asendeid ja hingamise harjutused jooga aitab teil kergendada ära stressi, rahustab meelt ja jätan teid tunne ja otsivad rohkem lõdvestunud.

4. Jooga teeb teile rohkem teadlik

Need, kes tegelikkuses Jooga tunnevad suuremat seoses elu ja kõik, mis toimub nende ümber. Nad näevad, et seal on palju rohkem elu, kui lihtsalt ise ja see atraktiivne armastus elu paistab läbi, mida nad teevad.

5. Jooga toob sära ja ilu nahka

Mõned jooga asendid on valmistatud spetsiaalselt tuues välja füüsiline ilu inimene. Need stimuleerivad vereringet, mis võimaldab rohkem hapnikku jõuda sinu keha rakud, mis lisab füüsiline kuma nahale.

6. Jooga suurendab südame löögisagedust ja aitab keharasva

Jooga kasu ka kaalulangus. Jooga on lihtsalt üks parimaid vorme kasutada, et on olemas. Seanss Jooga suurendab südame löögisagedust sama palju kui perspektiivis oleks. Teie keha muutub lahjemaks ja siis kaotada keharasva, kui te töötate Jooga regulaarselt.

7. Jooga parandab immuunsüsteemi

Parandada ja tugevdada immuunsüsteemi on veel üks lugematuid Jooga kasu. Asendeid ja harjutused jooga tööd kogu keha ja parandada, et sa saad nii üldist toimimist organismis ja tõuke immuunsüsteemi näitab oma terve nahaga, samuti oma liistude kuju.

8. Jooga parandab paindlikkust

Kui otsite, et nõtke ja elastne välimus, siis jooga on kindlasti teile. Jooga venib ja teeb kõik lihased kehas ja viivad lõpuks palju suuremat paindlikkust. Samuti aitab teil vältida kahju, kui paindlikuma keha on palju vähem altid kahjustatud.

9. Jooga ei saa sind vaadata noorematel

Jooga kasu hulka nooremad otsivad välimus. Jooga töötab nii meelt ja keha teile noorem, värskema ilme ja maailmavaatega. Jooga rutiin turgutavad sind ja elu iga pidu!

10. Jooga toob sulle rahulolu

Kui on mugav oma naha, teised inimesed on mugav oleks ümber samuti. Jooga toob kaasa meelerahu ja rahulolu, et sa ei pruugi kunagi varem kuulnud ja panna, et kevadel tagasi oma sammu uuesti.

Jooga kasulikkus on tõeliselt rikkalik. Kunst Jooga aitab võtta kontrolli oma keha ja hinge, see ühtlustab kogu oma süsteemi ja aitab juhtida stressi ja ärevust, andes oma meelerahu elurõõmu.

Kas teile meeldib jooga? Julgelt jagada oma mõtteid kommentaar allpool.