Kuidas leelistab oma keha ja miks see on tähtis? | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

Kuidas leelistab oma keha ja miks see on tähtis?

Kuidas leelistab oma keha ja miks see on tähtis?

Kui sa ei tea seda, keha on Ph tasakaalustamise süsteem, mis pidevalt reguleerida nii, et see ei liiguks liiga metsikult üks või teisel viisil. Kui see juhtub, sa sured!

Okei, see kõlab hirmutav. Kahjuks Aga see on okei, sest keha on super duper reguleerida tasakaalustamine süsteemi nii, et asjad ei saa kunagi scarily kontrolli.

Siiski vajab teie abi.

Vaata, Ph skaala on kahe äärmuse:

1) Hape

2) Aluseline

Sinu keha vajab aluseline oder neutraliseerida hapete, mida tarbida. Ja kuna me tarbivad rohkem happeline toit kui aluselise toidu, meie keha on pidevalt ületunde teha kindel, et me ei juhuslikult, um, surra.

Asi on aga, et teie Ph tasakaalustamise süsteemi aeg-ajalt minna lahmima, kui te ei leelista- keha. Kuigi te ei sure, siis kannatavad mõned märgatavad ja tüütu sümptomid, nagu seedehäired ja isegi astma.

Tuleb tagada, et teie keha on leelistati on parim viis tagada, et teie Ph tase on täiesti tasakaalustatud ja ebameeldivate sümptomite põhjustab tasakaalu kõrvaldati.

Võtame pilk kuidas alkalise keha!

Aluseline vesi

Kui olete kunagi hoolinud kontrollida pH pudel vett olete ostnud teid märganud, et see on tavaliselt alati 7. See on normaalne ja hea teie jaoks.

Aga aluseline vesi on Ph tase 8 ja mõnikord isegi 9. Mis tähendab see veelgi parem, kui sa tahad alkalise keha.

Aluseline vesi on testitud ja tõestatud, et parandada mõningaid tingimusi. Näiteks võib see kõrge kolesteroolitaseme raviks, diabeedi ja kõrge vererõhk. Samuti võib vähendada happe tagasivoolu ning lülitab peatoimetaja süüdlane, pepsiin.

Kui räägite mistahes dietoloog, tervis ekspert või isegi oma arstiga aluseline vesi, kõik on kõhklematult seda soovitama.

... Aga juua palju vett

Sa ei pea jooma aluseline vesi, aga kui sa saad läbi 5-6 klaasi vett iga päev, sa teed äss tööd leelista- keha.

Kookospähklid

Kas sa oled hull kookospähklid? Sa peaksid olema. Kookospähklid on super leeliselise ja tulla nii paljude teiste tervisele kasulik, et mu ema alati nimetatud neid ime.

Ja ta on õige - nad on ime. Et alkalise keha kaudu suurim ime maa peal, võite juua kookospähkli mahla või piima, süüa oma õhtusöögi kookosõli või parkima värske kookospähkli "liha".

Kookospähklid suurendada oma energia taset, parandab seedimist ja toetavad koeparandus.

Söö oma Greens

Kui ma olin laps, mu ema oli palju vaeva veenev mulle süüa rohkem aedvilju. Ta tahaks vargsi spinat, salat ja kapsas peale minu plaat ja ütle mulle, kuidas tugev nad teevad mind. Ma ei olnud millel ta!

Kas ma olen veendunud, kas ta on mulle öelnud, et rohelised oleks alkalise mu keha ja paremini reguleerida mu Ph taset? Ilmselt mitte. Ma olin seitse aastat vana! LOL.

Kuid ma nüüd aru olulisem leelistumist, samuti kuidas tõhus rohelised on hetkel leelista- meie keha.

Roheliste võib tõesti maitsev, liiga, ja palju aega see lihtsalt taandub sellele, kuidas kokk ja valmistada neid. Lisa need mõned maitsev salateid ja võileibu ja oled peale võitja.

Suupisteks Mandlid

Pähklid on super tervislik teile, kuid mandlid tulla peal, kui tegemist on leelista- keha. Täidetud looduslike aluselisi mineraale nagu magneesium ja kaltsium, teasakaalustavad te veresuhkru ja teie Ph taset.

Asendades tavaliselt šokolaadi suupisted tööl mandlid, siis on FAB idee.

Vee- Ja söögisoodat

Söögisooda ja vee kombineerida ka koos, ja saab kasutada mitmeid erinevaid asju. Näiteks see segu võib toimida asendamine käsimüügist šampoonid, mis on täis kemikaale.

Õnneks on minu jaoks, mu rohelised armastav ema on alati olnud meie füüsiline tervis. Nii et kui mu isa hakkas kannatavad mõned tõesti vastik happe refluks, ta ravida teda kohe selle Jook.

Küpsetamine vee ja sooda on äss viis leelista- oma keha ja tasakaalustada oma Ph taset. Kõik, mida pead tegema, on tilk tl söögisoodat tassi vett, segatakse ja juua hommikul.

Võtke hingetõmbeaeg

Stress ja ärevus vallandavad Hell oma keha ja siis ilmselt ei usuks erinevate sümptomite nad võivad põhjustada.

Üks peamisi sümptomeid põhjustanud stressi ja ärevust on seedehäired. Ja kui teie seedesüsteemi otsustab, et ta ei taha enam töötada, you'e hakkan tunda, sest hapetest kiiresti hakata ehitama.

Masti see toksiinid läbi keha, pead veenduge, et teil jääb stress ja ärevus-vaba kui võimalik. Võttes regulaarselt kõnnib, mõnda aega töölt, ja üritab jooga aitavad kõik.

Aloe Vera Juice

Aloe vera taime peaks olema üks maailmaimest IMO. Suur Hiina müür on sisuliselt midagi muud kui väga pikk seina. Aloe vera taime, teiselt poolt, võib parandada palju ärritab tervisehäired, mis paneb meid tundma täitanud.

Aloe vera mahla teeb fantastilist tööd leelista- keha, tasakaalustamise oma toitumisharjumusi, mis on natuke liiga happeline.

Võite teha oma aloe vera mahlad kodus või saate osta juba villitud alates tervisliku toidu pood. Kui soovite osta eelnevalt villitud lihtsalt veenduda, et vältida mahla, mis sisaldab karrageen.

Söö rohkem taimsete Food

Süüa rohkem taimset toitu on hea keskkonnale ning see on ka hea keha. Liha on happeline, ja keha ei saa lagundada ning kogu hape. Pakun, et vähemalt kolm päeva nädalas lähete liha-free.

Lemon Vesi

Kui mõte segades söögisoodat oma vee enne joomist see grosses teid, võiksite anda sidruni vett löök asemel.

Sidrunid on äss. Muuhulgas nad võidelda infektsioonidega, suurendada oma maksa, hoolitseda oma südame, puhastada oma kõht, hävitada soole ussid ja tugevdada oma veresooned.

Aga rohkem kui midagi, sidrunid on fantastiline kell leelista- keha. Kombineeri sidrunimahl veega esimese asjana hommikul ja olete teinud fantastiline algus päev.