Massaažist tulenevad kasu tervisele: kümme põhjust massaazist üks kord mõnda aega | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

Massaažist tulenevad kasu tervisele: kümme põhjust massaazist üks kord mõnda aega

Massaažist tulenevad kasu tervisele: kümme põhjust massaazist üks kord mõnda aega

Number üks põhjus, miks sa peaksid massaaž on - tundub hea! Aga kui teil on vaja mõned rohkem vabandusi nautida pikk, lõõgastav massaaž, siin on kümme suurt põhjust, miks igaüks peaks saada massaaži vähemalt üks kord samal ajal:

1. See vähendab ärevust ja depressiooni

Parem tuju on esimene üks imeline kasu tervisele massaaž. Kuigi depressioon ja ärevus on sageli ravida ravimitega ja psühhoteraapia, massaaž võib osutuda sama tõhus mõned inimesed. Massaaž indutseerib õige hingamine ja lõõgastumiseks mida saab leevendada ära kõik need negatiivsed mõtted ja hirmud.

2. See parandab ringlusse

Täiustatud ringlusse on veel üks kasu tervisele massaaž. Massaaž parandab hapniku ja toitumise kudede rakud, ja see kasv ringlusse leevendab väsimust, üldist valud kehas laiali.

3. See parandab kehahoiakut

Hea, professionaalselt tehtud massaaž aitab ka parandada oma poos. See aitab treenida lihaseid istuda õiges asendis, mis parandab nende võimet toetada luude keha ja hoiab teid paremini poos.

4. See aitab teil toibuda kahju

Massaaž aitab tervendada vigastused kiiremini ja see parandab vahemikus algatusel oma lihaseid. Samuti võib see aidata lõhkuda armkude, mis annab nii lihased ja luud paranenud liikumine.

5. See aitab ennetada haigusi ja teostada kahju

Masseeriv aitab lõõgastuda keha ja lihaseid, aitab see vältida vigastusi treeningu ajal. Ilma selleta lihased võivad muutuda pinges ja on seetõttu rohkem altid tüve.

6. See aitab keha detox

Kasu tervisele massaaž ka keha detox. Protsessi kaudu sõtkumise ja surve massaaži, toksiinid vallanduvad kudede ja rohkem hapnikku ringleb organismis. Massaaž vabastab ohtlike toksiinide kudedes, mida saab seejärel uhutakse veega.

7. See leevendab valu

Koolitatud massöör saab leevendada valu migreeni, artriidi ja isegi vähki. Massaaž suurendab verevoolu, aitab blokeerida valuretseptorites närvisüsteemi ja parandab liikuvust liigestes.

8. See vähendab armistused

Masseeriv võib oluliselt vähendada välimuse armid. Massaging mõjutatud piirkonna operatsiooni või vigastuse, täiustatud massaaži tehnikat aitab isegi kollageeni ja siluda armkude.

9. See suurendab paindlikkust ja liikuvust

Massaaž on üks suurimaid, kuidas parandada paindlikkust. Pärast rahustav massaaž, siis on tunne, nagu uus inimene! Teie liigesed tunda paindlikumaks ja lihaseid tunda lõdvestunud. Massaaž parandab oluliselt paindlikkust ja see aitab teil liikuda, painutada ja tõsta asju, tundmata valu.

10. See teeb teid tunnevad suurt

Massaaž leevendab ära valud, see leevendab stressi ja paneb sind paremini meeleolu. Kui nahk masseeritakse, see põhjustab keha vabastama endorfiine, mis on hormoon, mis kergendab valu ja parandab meeleolu. Suurepärane võimalus lõõgastuda!

Kas sa tead, mõned muud kasu tervisele massaaž?