Millised on peterselli kasu tervisele? | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

Millised on peterselli kasu tervisele?

Millised on peterselli kasu tervisele?

Enamik inimesi arvavad, peterselli nagu midagi enamat kui garneering lisada natuke roheline plaadile, kuid petersell on kasutatud umbes 2000 aastat ja see võib kiidelda päris hämmastav kasu tervisele. Algselt, petersell isegi ei kasutatud maitsestamiseks; see oli haritud oma ravimite kasutuse. Vanas Kreekas, petersell peeti seda püha taime ja seda kasutati dekoreerimiseks haudade ja kui aumärk võidukas sportlased. Herb, mis on seotud seller, on äärmiselt toitev ja see sisaldab tugevate ühendid, mis aitab teid kaitsta vähi ja suurendada oma immuunsüsteemi. See sisaldab vitamiine C, K ja A, ja see on ka palju mineraale, sealhulgas raud kaltsiumi ja kaaliumi. Herb on palju rohkem toitumisalane kasu kui enamik inimesi aru saama, et siin on kümme hämmastav kasu tervisele peterselli.

1. Vähendab põletikku

Petersell võib olla väga kasulik inimestele, kes kannatavad artriit. See sisaldab lenduvat õli nimetatakse eugenool, mis on tuntud põletikuvastase, mis võib oluliselt vähendada turse ja kergendada valu liigestes ja mujal organismis.

2. Petersell on hea antioksüdantide allikas

Petersell on rikkalikult antioksüdante, et võidelda kahju rakke, mis võivad olla põhjustatud vabade radikaalide vastu. Antioksüdante peterselli sisaldavad flavonoidide luteiini, mis on eriti hea võitlus oksüdatiivse stressi organismis. See on ka hea allikas vitamiinide A ja C, mis mõlemad on ka antioksüdandi omadused.

3. Aitab keha detox looduslikult

Petersell on ka võime aidata oma maksafunktsiooni korralikult ja see edendab kõrvaldamist toksiine organismist. See sisaldab kahte ühendeid, apigeniinigi ja myristicin, et aktiivselt edendada tootmise maksaensüümide, mis vastutavad eemaldades toksiine organismist.

4. See on antibakteriaalsed omadused

Petersell on super allikas antibakteriaalse aine klorofülli, mis võitleb bakterid organismis ja aitab peatada nakkuse. See on ka väga hea tappes bakterid suus, mis põhjustavad halba hingeõhku, nii närimiseks oksaraag petersell pärast sööki võib aidata teil vältida piinlik halb hingeõhk hiljem samal päeval.

5. Kontroll diabeet

Petersell on tavapäraselt kasutatud Türgi raviks diabeetikutele ja võime herb veresuhkru taset oli tõestatud teaduslike katsete. Teadlased Ankara ülikooli Istanbul testitud petersell rottidel, mis oli diabeet ja leidis, et tarbivad herb jooksul ühe kuu vähendada veresuhkru taset katsealustest.

6. Vähendab vähiriski

Regulaarne tarbimine petersell, võivad samuti vähendada vähiriski. Parleyle sisaldab kõrge flavonoide nimetatakse apigeniinigi, mis arvatakse, et aidata vältida vähkide nagu nahavähk, rinnavähk ja eesnäärmevähk. Apigenin on ka antioksüdanti ja see on võimas põletikuvastane toime.

7. See kaitseb südant ja veresooni

Seal on aminohape, mis võib kahjustada veresooni ja südame homotsüsteiini, mis petersell aitab võidelda. Petersell sisaldab hea summa foolhappe või folaadi mis vähendab kahjulike homotsüsteiini ensüümid kehas. See võib olla kasulik, aidates kaitsta nii lööki ja südameinfarkt.

8. Tugevdab luid

Vaid kaks teelusikatäit peterselli annab teile rohkem kui 150% oma igapäevast vitamiini koguse K. K-vitamiin on kasutatud keha toota valku nimega osteokaltsiini, mida kasutatakse protsessis luues ja tugevdades luid. K-vitamiin ka takistab kaltsiumi kogunemist organismi kudedes, mis juhul, kui kaltsiumi tase on liiga kõrge, võib põhjustada südamehaigusi.

9. Tugevdab immuunsüsteemi

Petersell sisaldab kokteili koostisosi, mis kõik aitavad suurendada ja tugevdada immuunsüsteemi. Klorofülli, mis on leitud peterselli võitleb bakteriaalsete ja seeninfektsioonide Vitamiin A parendab valgete vereliblede ja antioksüdantsed omadused aitavad võidelda vähi ja isegi vananemisnähtude.

10. Kaitseb neerukivid

Petersell on diureetikum, mis tähendab, et see soodustab töötlemisel vedelikud läbi keha. See efekt aitab vältida neerukive valtsimine ja peatub liigne vedelik hoitakse keha. Parandamine vedelike voolamist läbi keha aitab kaitsta sapipõie kivid, kuseteede infektsioonid, ja see aitab peatada puhitus liiga.

Kas sa tead teiste tervisele kasulik peterselli?