Mis juhtub, kui lõpetate ühe kuu jooksul joogistamise? | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

Mis juhtub, kui lõpetate ühe kuu jooksul joogistamise?

Mis juhtub, kui lõpetate ühe kuu jooksul joogistamise?

Soda. See on maitsev, eks? Nagu lapsed, olime üles kasvanud sooda, sest see maitses hea, oli imeliselt värvikas ja aitas jahutuse meie janu. See ei ole oluline, et see oli karboniseeritud koormatud suhkrut, ja võib olla otseselt vastutustundlikult südamehaiguste, halb hammaste kaotus fookus ja ärritatud põit. See lihtsalt ei ole midagi lastele mõelda!

Probleem on selles, et see ei ole midagi meile täiskasvanutele kipuvad mõtlema kas ja paljud meist tunnistama, et me ikka nautida jahtumine värskendava klaasi limonaadi juua - hommikul, keskpäeval ja õhtul. Joomine liiga palju sooda võib tegelikult olla kahjulik teie keha, ja see võib tegelikult olla sõltuvust tekitav kui sigarettide või alkoholi. Kui leiate, et te ei saa minna ühel päeval joomata, see võib olla aeg astuda samm tagasi ja kaaluma, millist kahju sooda võiks teha teile.

Võtame pilk, mis juhtub, kui sa joomise sooda kuus.

Your Heart tundub parem

Uuring viiakse läbi Harvardi tagasi 2017. Aastal leiti, et magusat jooke võib suurendada inimese riski südamehaiguste ilmatu 20%.

See on suur ja see on päris üllatav uurimus. Lõppude lõpuks, paljud meist teavad kõike ohtudest, et alkohol ja suitsetamine võib põhjustada meie süda; kuid me harva lõpetada mõelda sooda.

Ometi sooda on ühendatud kroonilise südamehaiguse ja isegi südameinfarkti. Niisiis, mis juhtub, kui joomise sooda kuus? Sinu süda on kindlasti tänulikud.

Sul samaks Vanus

Soda võib kiirendada oma rakkude vananemist. Alguses kuu võite vaadata 27.

Aasta lõpuks kuu, siis võiks lõpuks otsin rohkem nagu 32.

Kui te loobuma sooda kuus, siis algama ja lõppema seda vaadates 27.

Okei, me selgelt liialdamata, kuid sooda teeb elavaks vananemisprotsessi. Ja see ei ole lahe.

Teie Long-Term Focus Tagastamine

Kirglik, nõudlik töömaailma, paljud meist omakorda kofeiini pick-me-up. Me vajame seda shot adrenaliini, et tõsta meie vaimsed. Lühidalt, me peame midagi, mis aitab meil taastada meie fookus ja tootlikkust.

Magusat jooke koormatud kofeiini ei ole õige vastus, kuigi. Lühiajalises perspektiivis, võite tunda rohkem keskendunud ja ergas, kuid pikaajaline mõju võib tegelikult kahjustada teie mälu, õppimine ja käitumuslike plastilisus. See lihtsalt ei ole seda väärt.

Sul on valgem naeratus

Me ei mõista, et sul on kogum täiesti läikiv pärlvalgete vaid kuu pärast loobumist oma sooda sõltuvus, kuid vähehaaval, oma valge naeratus naaseb.

Vaata, mis juhtub, kui sa juua sooda sageli on see, et mädaneb hambaid. Me ei kavatse hakkima meie sõnad siin: Soda mädaneb hambaid.

Tegelikult, kui sa juua sooda ülemäära, suus võib lõpuks otsin nagu halb kui keegi, kes kuritarvitab uimasteid. Eew.

Nii lüüa hambad erosiooni ja su võitnud naeratus tagasi, on aeg valada, et sooda nurjas.

Teie peavalud kaovad

Kui juua sooda regulaarselt ja on kannatanud mitmeid peavalu hiljuti, seal võiks olla otsene seos. Mis juhtub, kui liiga palju juua sooda on see, et kemikaalid leitud kunstlikke magusaineid võib muuta oma aju kemikaalide, samuti närviimpulsside. See võib kaasa tuua ärevus, unetus - ja peavalu.

Niisiis, mis juhtub, kui joomise sooda kuus? See võib põhjustada nende vastik peavalu kaob. Veelgi parem, oma ärevust võib vähendada, ja te võite leida, et saate tegelikult magada palju lihtsam. Proovi seda!

Võite tegelikult Maitse Teie Food

Okei, nii sooda ei täielikult maha ja hävitada oma tastebuds, kuid see ei vähenda nende võimet maitsta nüansse toitu.

Vt sooda moos täidiseks kunstlikke magusaineid. Need kampsunid on nii võimas, et nad tegelikult hävitama oma tastebuds oma magusus et kõike muud süüa maitsele päris maitsetu võrreldes.

Muidugi, see ei tohiks maitsta nii maitsetu, kuid see, sest kunstlik magusaine on ilmatu 200 korda magusam kui isegi tabelis suhkur. Crikey!

Nii et siin on, mida juhtub, kui te lõpetate limonaadi joomist kuu: leiad, et oma sööki on nii palju maitset. Söögiaeg muutub nauditav jälle! Jee!

Sul shed mõned Kaal

Soda paneb kaalu. See on koormatud suhkrut, mis on põhimõtteliselt tühje kaloreid, ja see põhjustab kõhtu mõhk.

Asi on selles, palju naised omakorda toitumine sooda natuke kaalust alla võtta. Aga see tegelikult ei juhtu! Dieet sooda ainult aitab suurendada rasva ümber oma kõhtu, ja see võib halvendada ka metaboolse sündroomi, mis on põhimõtteliselt ülekaalulisus.

See omakorda võib viia tüüp - 2 diabeet ja südamehaigused.

Öeldes nr sooda kuu, siis võib näha, et kaalud lõpuks hakkavad liikuma õiges suunas.

Säästa raha!

Nagu varem mainitud, sooda on väga sõltuvust, ning võib kergesti olla sama sõltuvust nagu alkohol ja sigaretid.

Asi on selles, et me ei tunnistama, et meil on narkomaania lihtsalt sellepärast, et me ei rääkinud, et sooda sõltuvus olemas. Teame kõik alkoholism ja suitsetamine, kuid keegi arutleb sõltuvus magusat jooke. Seda vaatamata palju terviseprobleeme, et see on kaasas!

Ja nagu sõltuvus õlu ja sigaretid, narkomaania sooda võivad saada hukatuslikuks oma rahakott. Kui lõigata see välja kuus, siis võib ka leida, et äkki on mõni $$ jäänud osta kena uus kleit. Võita!

Teie põiepõletik Go Away

Soda on diureetikum, mis põhimõtteliselt tähendab, et see teeb sind piss rohkem. Liiga palju pissib, aga võib ärritada teie põis, mis võib omakorda viia põiepõletik. Ja need ei ole kena!

Lihtsalt läheb ilma sooda ühe kuu võib vähendada põie probleeme. Ja kui sa jääda maha sooda oma ülejäänud elu (hei, see on eesmärk!), Siis võib kunagi kogeda põie nakatumine kunagi.

Niisiis, mis juhtub, kui te lõpetate limonaadi joomist? Nüüd sa tead...